Pubertate la fete

Conţinut

• Asteptati schimbarile cu pubertatea
• Așteptați multe schimbări de corp
• Cunoaște când se întâmplă pubertatea
• Perioadele menstruale
• Fiți conștienți de schimbările de dispoziție
• Acceptați schimbări în corpul dvs.
• Când să sunați la doctor
• Nume alternative
• Referințe
• Data de examinare 10/11/2018

Pubertatea este atunci când corpul se schimbă și te dezvolți de la a fi o fată la o femeie. Aflați ce schimbări să așteptați, pentru a vă simți mai pregătit.

Asteptati schimbarile cu pubertatea

Știți că treceți printr-un ritm de creștere.

Nu ai crescut atât de mult de când erai copil. S-ar putea să crească 2 până la 4 inci (5 până la 10 centimetri) într-un an. Când ați terminat trecerea prin pubertate, veți fi aproape la fel de înalți ca și când veți fi crescut. Picioarele tale pot deveni primele care cresc. Pare la început foarte mari, dar tu vei crește în ele.

Așteptați să câștigați în greutate. Acest lucru este normal și este necesar pentru a avea cicluri menstruale sănătoase. Veți observa că aveți curvieri, cu șolduri și sâni mai mari decât atunci când erați mică.

Așteptați multe schimbări de corp

Corpul tău face hormoni pentru a începe pubertatea. Iată câteva modificări pe care le veți începe să le vedeți. Tu vei:

• Mai multă transpirație. S-ar putea să observați că mirosurile dvs. acum miros. Duceți în fiecare zi și folosiți deodorant.
• Începeți dezvoltarea sânilor. Ele încep ca niște muguri de sân mici sub sfârcuri. În cele din urmă sanii dumneavoastră cresc mai mult, și poate doriți să începeți purtarea unui sutien. Întreabă-ți mama sau un adult de încredere să te facă să cumperi un sutien.
• Creșteți părul corpului. Veți începe să faceți păr pubian. Acesta este părul în jurul și în jurul părților dvs. private (organele genitale). Începe lumina și subțire și devine mai groasă și mai întunecată pe măsură ce îmbătrânești. De asemenea, veți crește părul în subsuori.
• Obțineți perioada. Vezi "perioadele menstruale" de mai jos.
• Ia niște cosuri sau acnee. Acest lucru este cauzat de hormonii care încep în pubertate. Păstrați-vă fața curată și folosiți cremă non-grasă pentru față sau cremă de protecție solară. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți o mulțime de probleme cu cosuri.

Cunoaște când se întâmplă pubertatea

Cele mai multe fete trec prin pubertate undeva între 8 și 15 ani. Există o gamă largă de vârstă la începutul pubertății. De aceea, unii copii din clasa a 7-a încă arată ca niște copii mici și alții arătau cu adevărat mari.

S-ar putea să vă întrebați când veți obține perioada. De obicei fetele își iau perioada de aproximativ 2 ani după ce sânii lor încep să crească.

Perioadele menstruale

În fiecare lună, unul din ovarele dvs. eliberează un ou. Oul trece prin tubul uterin în uter.

În fiecare lună, uterul creează o căptușeală de sânge și țesut. În cazul în care oul este fertilizat de un spermatozoid (acest lucru se poate întâmpla în cazul sexului neprotejat), oul se poate planta singur în această căptușire uterină și poate duce la o sarcină. Dacă oul nu este fertilizat, acesta doar trece prin uter.

Uterul nu mai are nevoie de sânge și țesut suplimentar. Sângele trece prin vagin ca perioadă. Perioada de obicei durează între 2 și 7 zile și se întâmplă aproximativ o dată pe lună.

Fii pregatit sa iti faci perioada.

Discutați cu furnizorul dvs. despre momentul în care ați putea începe să obțineți perioada. Furnizorul dvs. vă poate fi capabil să vă spună, din alte schimbări din corpul dumneavoastră, când vă așteptați perioada.

Păstrați consumabile pentru perioada dvs. în rucsac sau geantă. Veți dori niște tampoane sau ghete. Fiind pregatit pentru ca atunci cand iti iei perioada nu te mai ingrijeste.

Adresați-vă mamei, unei rude mai vechi de sex feminin, unui prieten sau a unei persoane în care aveți încredere pentru a vă ajuta să obțineți consumabile. Tampoanele vin în toate dimensiunile diferite. Ele au o latură lipicioasă, astfel încât să le puteți lipi pe lenjeria dumneavoastră. Pantilinii sunt niște tampoane mici și subțiri.

Odată ce ați petrecut perioada, ați putea dori să învățați cum să utilizați tampoane. Introduceți un tampon în vagin pentru a absorbi sângele. Tamponul are un șir pe care îl folosești pentru al scoate.

Lăsați mama sau un prieten de încredere să vă învețe cum să utilizați tampoane. Schimbați tampoanele la fiecare 4 până la 8 ore.

Fiți conștienți de schimbările de dispoziție

Vă puteți simți cu adevărat nemișcat chiar înainte de a vă lua perioada. Acest lucru este cauzat de hormoni. S-ar putea să simțiți:

• Iritabil.
• Aveți probleme cu somnul.
• Trist.
• Mai puțin încrezător în tine. S-ar putea să aveți chiar probleme în a afla ce doriți să purtați la școală.

Din fericire, senzația de moody ar trebui să dispară odată ce începeți perioada.

Acceptați schimbări în corpul dvs.

Încercați să fiți confortabil cu schimbarea corpului. Dacă sunteți stresat în legătură cu schimbările, discutați cu părinții sau cu un furnizor în care aveți încredere. Evitați dieta pentru a preveni creșterea normală în greutate în timpul pubertății. Dieta este într-adevăr nesănătoasă atunci când creșteți.

Când să sunați la doctor

Discutați cu furnizorul dvs. dacă aveți:

• Ingrijorarea cu privire la pubertate.
• Într-adevăr perioade lungi, grele.
• Perioade neregulate care nu par a fi regulate.
• O mulțime de durere și crampe cu perioadele tale.
• Orice mâncărime sau miros de la părțile dvs. private. Acest lucru ar putea fi un semn al unei infecții de drojdie sau o boală cu transmitere sexuală.
• O mulțime de acnee. Este posibil să puteți folosi săpun sau medicamente speciale pentru a vă ajuta.

Nume alternative

Ei bine copil - pubertate la fete; Dezvoltare - pubertate la fete; Menstruație - pubertate la fete; Dezvoltarea sânilor - pubertate la fete

Referințe

Academia Americană de Pediatrie, site-ul healthychildren.org. Preocupările privind fetele sunt legate de pubertate. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Actualizat la 8 ianuarie 2015. Accesat la 20 noiembrie 2018

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fiziologia pubertății. În: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Manual de Pediatrie. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 561.

Styne DM, Grumbach MM. Fiziologia și tulburările pubertății. În: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams Manual de Endocrinologie. Ediția a 13-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 25.

Data de examinare 10/11/2018

Actualizat de: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Clinic de Pediatrie, Universitatea din Washington School of Medicine, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.