Livrarea vaginală - descărcare

Conţinut

• Ce să așteptați la domiciliu
• Episiotomie Ingrijire
• Alte îngrijiri de sine
• Când să sunați la doctor
• Nume alternative
• Referințe
• Data de examinare 8/16/2018

Voi plecați acasă după o naștere vaginală. S-ar putea să aveți nevoie de ajutor pentru a vă îngriji pe voi și pe nou-născutul vostru. Discutați cu partenerul dvs., părinți, in-legi sau prieteni.

Ce să așteptați la domiciliu

S-ar putea să aveți sângerare din vagin timp de până la 6 săptămâni. La început, poți trece niște cheaguri mici când te ridici pentru prima oară. Sângerarea va deveni încet mai puțin roșu, apoi roz, iar apoi veți avea mai mult o descărcare galbenă sau albă. Descărcarea roz este numită lochia.

În majoritatea cazurilor, sângerările scad cel mai mult în prima săptămână. Este posibil să nu se oprească complet timp de câteva săptămâni. Nu este neobișnuit să aveți o creștere a sângerării roșii în jurul valorii de 7 până la 14 zile, când forma se formează peste locul unde a fost vărsat placenta.

Perioada menstruației dvs. este probabil să se întoarcă în:

• 4 până la 9 săptămâni după livrare, dacă nu alăptați.
• De la 3 până la 12 luni dacă alăptați, și poate nu pentru câteva săptămâni după ce ați opri complet alăptarea.
• Dacă alegeți să utilizați un contraceptiv, adresați-vă furnizorului dvs. efectul contraceptivului asupra revenirii menstruației.

Puteți pierde până la 20 de kilograme în primele 2 săptămâni după ce ați avut copilul. După aceea, pierderea în greutate de aproximativ jumătate de kilogram (250 grame) pe săptămână este cea mai bună. Furnizorul dvs. de servicii medicale vă poate explica mai multe despre scăderea în greutate după sarcină.

Uterul dvs. va fi greu și rotund și cel mai adesea poate fi resimțit în apropierea buricului la scurt timp după naștere. Se va diminua foarte repede și după o săptămână va fi dificil să se simtă abdominal. Poate vă simțiți contracții pentru câteva zile. Acestea sunt de cele mai multe ori ușoare, dar pot fi mai puternice dacă ați avut deja mai mulți copii. Uneori se pot simți ca și contracțiile de muncă.

Dacă nu alăptați, înghițirea sânilor poate continua câteva zile.

• Purtați un sutien de susținere 24 de ore pe zi pentru primele 1-2 săptămâni.
• Evitați orice stimulare a mamelonului.
• Utilizați pachete de gheață pentru a vă ajuta cu disconfortul.
• Luați ibuprofen pentru a reduce durerea și inflamația.

Veți avea nevoie de o verificare cu furnizorul dvs. în 4 până la 6 săptămâni.

Luați băi de baie sau dușuri, folosind doar apă curată. Evitați băile cu bule sau uleiurile.

Episiotomie Ingrijire

Majoritatea femeilor se vindecă dintr-o epiziotomie sau lacerări fără probleme, deși poate dura câteva săptămâni. Cusăturile dvs. nu trebuie eliminate. Corpul tău îi va absorbi.

Puteți reveni la activități normale, cum ar fi lucrul la birou, curățarea casei și mersul pe jos, atunci când vă simțiți gata. Așteptați cu 6 săptămâni înainte de dvs.:

• Utilizați tampoane
• Faceți sex
• Faceți exerciții de impact, cum ar fi jogging, dans sau greutăți de ridicare

Pentru a evita constipatia (scaune tari):

• Mancati o dieta bogata in fibre, cu o multime de fructe si legume
• Bea 8 cesti (2 litri) de apa pe zi pentru a preveni infectiile constipatiei si vezicii urinare
• Utilizați un îndulcitor pentru scaun sau un laxativ în vrac (nu blânde sau laxative stimulative)

Adresați-vă furnizorului dvs. ce puteți face pentru a scuti disconfortul și a accelera vindecarea episiotomiei sau lacerațiilor.

Alte îngrijiri de sine

Încercați să mâncați mese mai mici decât în ​​mod normal și să aveți gustări sănătoase între ele.

Orice hemoroizi pe care îi dezvoltați ar trebui să scadă lent în dimensiune. Unii pot pleca. Metodele care vă pot ajuta simptomele includ:

• Căzi de baie calde
• Comprese reci peste zona
• Suplimente de durere de pe piele
• Unguente de hemoroizi sub formă de hemoroizi sau supozitoare (întotdeauna discutați cu furnizorul înainte de a utiliza orice supozitoare)

Exercitarea vă poate ajuta la mușchii dvs. și vă poate îmbunătăți nivelul de energie. Acesta vă poate ajuta să dormi mai bine și să scadă stresul. Poate ajuta la prevenirea depresiei postpartum. În general, este sigur să începeți exerciții blânde la câteva zile după o livrare vaginală normală - sau când vă simțiți gata. Scopul pentru 20 - 30 de minute pe zi la început, Chiar 10 minute pe zi poate ajuta. Dacă simțiți orice durere, opriți exercițiile.

Puteți începe activitatea sexuală în jurul a 6 săptămâni de la naștere, dacă descărcarea sau lochia au încetat.

Femeile care alăptează pot avea un efect sexual mai scăzut decât în ​​mod obișnuit, împreună cu uscăciunea vaginală și durerea cu actul sexual. Acest lucru se datorează faptului că alăptarea scade nivelul hormonilor. Aceeași scădere a hormonilor, cel mai adesea, împiedică revenirea perioadei menstruale timp de mai multe luni.

În acest timp, folosiți un lubrifiant și practicați sexul blând. Dacă sexul este încă dificil, discutați cu furnizorul dvs. Furnizorul dvs. vă poate recomanda o cremă hormonală care vă poate reduce simptomele. Aceste schimbări în corpul dvs. sunt temporare. După ce ați terminat alăptarea și ciclul menstrual revine, unitatea sexuală și funcția dumneavoastră ar trebui să revină la normal.

Discutați cu furnizorul dvs. despre contracepție după sarcină înainte de a părăsi spitalul. Poate fi posibil să rămâneți însărcinată la 4 săptămâni după ce ați avut un copil. Este important să utilizați o metodă eficientă de contracepție în acest timp.

În zilele sau chiar luni după naștere, unele mame se simt trist, dezamăgit, obosit sau retras. Multe dintre aceste sentimente sunt normale și deseori vor dispărea.

• Încearcă să vorbești cu partenerul, familia sau prietenii despre sentimentele tale.
• Dacă aceste sentimente nu dispar sau se agravează, solicitați ajutor de la furnizorul dvs.

Pufuleți des și beți multe lichide pentru a evita infecțiile vezicii urinare.

Când să sunați la doctor

Apelați-vă furnizorul dacă aveți sângerare vaginală care este:

• Mai grele decât 1 tampon pe oră sau aveți cheaguri care sunt mai mari decât o minge de golf
• Încă greu (la fel ca perioada de menstruație) după mai mult de 4 zile, cu excepția creșterii așteptate în jur de 7 până la 14 zile pentru o zi
• Fie că a văzut sau sângerase și se întoarce după plecarea mai mult de câteva zile

De asemenea, apelați furnizorul dvs. dacă aveți:

• Umflare sau durere la unul din picioare (va fi ușor mai roșie și mai caldă decât celălalt picior).
• Febră care persistă mai mult de 100 ° F (37,8 ° C) (sânii umflați pot provoca o creștere ușoară a temperaturii).
• Creșterea durerii în burtă.
• Creșterea durerii la epiziotomie / lacerație sau în zona respectivă.
• Descărcarea de la vagin, care devine mai greoaie sau se dezvoltă o miros neplăcut.
• Tristețe, depresie, sentimente retrase, sentimente de a vă răni pe tine sau bebelușul tău sau incapacitatea de a avea grijă de tine sau de copilul tău.
• O zonă căzătoare, roșie sau caldă pe un singur sân. Acesta poate fi un semn de infecție.

Preeclampsia postpartum, în timp ce este rară, poate apărea după naștere, chiar dacă nu ați avut preeclampsie în timpul sarcinii. Sunați imediat furnizorul dvs. dacă:

• Au umflarea mâinilor, feței sau ochilor (edem).
• Dintr-o data castigati in greutate peste 1 sau 2 zile, sau castiga mai mult de 2 kilograme (1 kg) intr-o saptamana.
• Aveți o durere de cap care nu dispare sau se înrăutățește.
• Au modificări ale vederii, cum ar fi nu puteți vedea pentru o perioadă scurtă de timp, văd lumini intermitente sau pete, sunt sensibile la lumină sau au vedere neclară.
• Dureri de corp și durere (asemănătoare durerii corporale cu febră mare).

Nume alternative

Sarcina - deversare după livrarea vaginală

Referințe

Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi. Exerciții după sarcină. Întrebări frecvente 31, iunie 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Sgnancy. Accesat la 15 august 2018.

Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi; Grupul de lucru privind hipertensiunea în timpul sarcinii. Hipertensiune arterială în timpul sarcinii. Raport al Colegiului American de Obstetrici și Ginecologi "Task Force privind hipertensiunea arterială în timpul sarcinii. Obstet Gynecol. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Isley MM, Katz VL. Îngrijire postpartum și considerente de sănătate pe termen lung. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, și colab., Eds. Obstetrica: Sarcina normala si problematica. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 23.

Sibai BM. Preeclampsie și tulburări hipertensive. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, și colab., Eds. Obstetrica: Sarcina normala si problematica. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 31.

Data de examinare 8/16/2018

Actualizat de: John D. Jacobson, MD, profesor de Obstetrică și Ginecologie, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda Centrul de Fertilitate, Loma Linda, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.