Conţinut
- Creați o rutină zilnică
- Găsiți modalități de a vă ajuta să vă amintiți medicamentele
- Când să sunați la doctor
- Referințe
- Data de examinare 8/4/2018
Poate fi greu să vă amintiți să luați toate medicamentele. Aflați câteva sfaturi pentru a crea o rutină zilnică care vă ajută să vă amintiți.
Creați o rutină zilnică
Luați medicamente cu activități care fac parte din rutina zilnică. De exemplu:
- Luați medicamentele împreună cu mesele. Păstrați cutia de carton sau sticle de medicamente lângă masa de bucătărie. În primul rând cereți-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă vă puteți lua medicamentul cu alimente. Unele medicamente trebuie luate atunci când stomacul este gol.
- Luați medicamentul cu o altă activitate zilnică pe care nu o uitați niciodată. Luați-le când vă hrăniți animalul sau vă spălați dinții.
Găsiți modalități de a vă ajuta să vă amintiți medicamentele
Poti:
- Setați alarma pentru ceasul, computerul sau telefonul pentru medicamente.
- Creați un sistem de prieteni cu un prieten. Aranjați-vă să faceți apeluri telefonice pentru a vă reaminti reciproc să luați medicamente.
- Au opriți un membru al familiei sau sunați pentru a vă ajuta să vă amintiți.
- Faceți o diagramă a medicamentului. Afișați fiecare medicament și timpul în care ați luat medicamentul. Lăsați un spațiu pentru a vă putea verifica când ați luat medicamentul.
- Păstrați medicamentele în același loc, astfel încât să puteți ajunge ușor la ele. Nu uitați să păstrați medicamentele la îndemâna copiilor.
Când să sunați la doctor
Discutați cu furnizorul despre ce trebuie să faceți dacă:
- Miss sau uitați să luați medicamentele
- Aveți probleme în a vă aminti să luați medicamentele
- Aveți probleme de urmărire a medicamentelor. Furnizorul dvs. poate fi capabil să reducă medicamentele. (NU tăiați sau nu mai încetați să luați medicamente pe cont propriu.
Referințe
Agenția pentru site-ul "Cercetare și calitate în domeniul sănătății". 20 de sfaturi pentru a ajuta la prevenirea erorilor medicale: fișa de fapt a pacientului. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Actualizat în august 2018. Accesat la 17 septembrie 2018.
Institutul Național pentru Aging. Utilizarea în siguranță a medicamentelor pentru adulții în vârstă. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Actualizat în 23 mai 2017. Accesat la 17 septembrie 2018.
Site-ul Web al Administrației Alimentare și Medicament din SUA. Medicamentul meu. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Actualizat în data de 26 august 2013. Accesat la 17 septembrie 2018.
Data de examinare 8/4/2018
Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.