Conţinut
- Mai multe despre vă rănit
- La ce să te aștepți
- Simptom Relief
- Activitate
- Urmare
- Când să sunați la doctor
- Nume alternative
- Referințe
- Data revizuirii 4/15/2018
O entorsă este o leziune a ligamentelor în jurul unei articulații. Ligamentele sunt fibre puternice, flexibile, care cuprind oasele împreună.
Când vă răsturnați încheietura mâinii, ați tras sau ați rupt unul sau mai multe ligamente din articulația încheieturii mâinii. Acest lucru se poate întâmpla de la aterizare la mâna ta gresita cand cade.
Consultați un furnizor de servicii medicale cât mai curând posibil după vătămarea corporală.
Mai multe despre vă rănit
Injecțiile la încheietura mâinii pot fi ușoare până la severe. Acestea sunt clasificate în funcție de cât de grav este ligamentul tras sau scos din os.
- Gradul 1 - Ligamentele sunt întinse prea departe, dar nu sunt rupte. Aceasta este o leziune ușoară.
- Gradul 2 - Ligamentele sunt rupte parțial. Acesta este un prejudiciu moderat și poate necesita atașare sau turnare pentru a stabiliza articulația.
- Gradul 3 - Ligamentele sunt complet sfâșiate. Aceasta este o vătămare gravă și de obicei necesită îngrijire medicală sau chirurgicală.
Injurația cronică a încheieturii mâinii din leziunile lezate slab tratate în trecut poate duce la slăbirea oaselor și ligamentelor din încheietura mâinii. Dacă nu este tratată, aceasta poate duce la artrită.
La ce să te aștepți
Simptomele cum ar fi durerea, umflarea, vânătăi și pierderea rezistenței sau a stabilității sunt frecvente în cazul entorsei ușoare (gradul 1) până la moderat (gradul 2).
Cu leziuni ușoare, rigiditatea este normală odată ce ligamentul începe să se vindece. Acest lucru se poate îmbunătăți prin întinderea luminii.
Sustinerea severa a coloanei vertebrale (gradul 3) poate fi necesara examinarea chirurgului de mina. X-ray sau un RMN de încheietura mâinii ar putea fi nevoie să fie făcut. Leziunile mai severe pot necesita intervenții chirurgicale.
Amestecările cronice trebuie tratate cu dale, medicamente pentru durere și medicamente antiinflamatoare. Amestecările cronice pot necesita injecții cu steroizi și, eventual, intervenții chirurgicale.
Simptom Relief
Urmați instrucțiunile specifice pentru ameliorarea simptomelor. S-ar putea să fiți avertizat că în primele zile sau săptămâni după vătămare:
- Odihnă. Opriți orice activitate care provoacă durere. S-ar putea să aveți nevoie de un atelă. Puteți găsi urechi de încheietura mâinii la farmacia dvs. locală.
- Gheață încheietura mâinii timp de aproximativ 20 de minute, de 2-3 ori pe zi. Pentru a preveni rănirea pielii, înfășurați pachetul de gheață într-o cârpă curată înainte de aplicare.
Asigurați-vă că vă odihniți încheietura cât mai mult posibil. Utilizați o folie de comprimare sau o ață pentru a nu menține încheietura mâinii în mișcare și pentru a menține umflarea în jos.
Pentru durere, puteți utiliza ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn) sau acetaminofen (Tylenol). Puteți cumpăra aceste medicamente pentru durere la magazin.
- Discutați cu furnizorul dvs. înainte de a utiliza aceste medicamente dacă aveți boli de inimă, tensiune arterială crescută, boli de rinichi sau ați avut ulcere ulceroase la nivelul stomacului sau sângerări interne.
- NU luați mai mult decât cantitatea recomandată pe sticlă sau de către furnizorul dvs.
- NU acordați aspirină copiilor.
Activitate
Pentru a construi puterea odată ce încheietura mâinii începe să se simtă mai bine, încercați forajul cu bile.
- Cu palma în sus, plasați o minge de cauciuc în mână și apucați-o cu degetele.
- Păstrați mâna și încheietura mâinii în timp ce strângeți ușor mingea.
- Strângeți timp de aproximativ 30 de secunde, apoi eliberați.
- Repetați acest lucru de 20 de ori, de două ori pe zi.
Pentru a crește flexibilitatea și mișcarea:
- Încălziți încheietura mâinii cu ajutorul unei plăci de încălzire sau a unui prosop cald timp de aproximativ 10 minute.
- Odată ce încheietura mâinii este caldă, țineți-vă mâna în picioare și luați-vă degetele cu mâna neintenționată. Aduceți degetele înapoi pentru a îndoi încheietura mâinii. Opriți-vă chiar înainte de a începe să vă simțiți incomod. Țineți întinderea timp de 30 de secunde.
- Ia-ți un minut să-ți lase încheietura să se relaxeze. Repetați întinderea de 5 ori.
- Îndoiți-vă încheietura mâinii în direcția opusă, întinzându-vă în jos și menținând-o timp de 30 de secunde. Relaxați-vă încheietura mâinii pentru un minut și repetați această întindere de 5 ori.
Dacă vă simțiți disconfort crescut la încheietura mâinii după aceste exerciții, gheață încheietura mâinii timp de 20 de minute.
Faceți exercițiile de două ori pe zi.
Urmare
Urmăriți-vă cu furnizorul 1 la 2 săptămâni după vătămare. Pe baza severității vătămării, furnizorul dvs. ar putea dori să vă vadă de mai multe ori.
Pentru întreruperea cronică a încheieturii mâinii, discutați cu furnizorul dvs. despre ce activitate vă poate determina să vă răniți încheietura mâinii și ce puteți face pentru a preveni vătămarea ulterioară.
Când să sunați la doctor
Apelați furnizorul dacă aveți:
- Sudata amorteala sau furnicaturi
- Creșterea bruscă a durerii sau umflături
- Sudarea vânătăilor sau blocarea încheieturii mâinii
- Un prejudiciu care nu pare să fie vindecător așa cum era de așteptat
Nume alternative
Scindolunarea ligamentului excesiv - îngrijire ulterioară
Referințe
Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Diagnosticarea mâinilor și încheieturilor mâinii și luarea deciziilor. In: MD Miller, Thompson SR. eds. DeLee și Drez, medicina sportivă ortopedică. Editia a 4-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 71.
Williams DT, Kim HT. Încheietura mâinii și antebrațul. În: Pereți RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de urgență a lui Rosen: Concepte și practici clinice. Al 9-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 44.
Data revizuirii 4/15/2018
Actualizat de: Linda J. Vorvick, MD, profesor asociat clinic, Departamentul de Medicina de Familie, UW Medicine, Scoala de Medicina, Universitatea din Washington, Seattle, WA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.