Conţinut
- Faceți-o ușor pentru dvs.
- Obțineți ajutor
- Setarea băii
- Evitarea căderilor
- Referințe
- Data de examinare 7/15/2017
Pregătirea casei dvs. după ce ați fost în spital necesită adesea multă pregătire.
Creați-vă casa pentru a vă face viața mai ușoară și mai sigură când vă întoarceți. Adresați-vă medicului dumneavoastră, asistentelor medicale sau terapeutului fizic pentru a vă pregăti casa pentru a vă întoarce.
Dacă planificați intervenția chirurgicală, pregătiți-vă casa în avans. Dacă șederea spitalului dvs. a fost neplanificată, familia sau prietenii să vă pregătească casa pentru dumneavoastră. Este posibil să nu aveți nevoie de toate modificările enumerate mai jos. Citiți însă cu atenție câteva idei bune despre cum puteți rămâne în siguranță și sănătoasă în casa dvs.
Faceți-o ușor pentru dvs.
Asigurați-vă că este ușor să ajungeți la același etaj și la același etaj unde veți petrece cea mai mare parte a timpului.
- Aranjați-vă patul la primul etaj (sau la intrare) dacă puteți.
- Aveți o baie sau o porțiune portabilă la același etaj unde veți petrece cea mai mare parte a zilei.
- Stocați-vă pe alimente conservate sau congelate, hârtie igienică, șampon și alte obiecte personale.
- Fie cumperi, fie să faci mese singulare care pot fi înghețate și reîncălzite.
- Asigurați-vă că puteți ajunge la tot ceea ce aveți nevoie fără să vă atingeți vârfurile sau să vă îndoiți.
- Puneți alimente și alte bunuri într-un dulap care se află între talie și nivelul umărului.
- Puneți ochelari, argintărie și alte articole pe care le folosiți adesea pe contorul de bucătărie.
- Asigurați-vă că puteți ajunge la telefon. Un telefon mobil sau un telefon fără fir poate fi de ajutor.
Plasați un scaun cu o firmă înapoi în bucătărie, dormitor, baie și alte încăperi pe care le veți folosi. În acest fel, puteți sta când vă faceți sarcinile zilnice.
Dacă veți folosi un walker, atașați un coș mic pentru a ține telefonul, un notepad, un pix și alte lucruri pe care va trebui să le aveți în apropiere. Puteți purta, de asemenea, pachet de fanny.
Obțineți ajutor
Este posibil să aveți nevoie de ajutor cu privire la scăldat, folosirea toaletei, gătit, comenzi, cumpărături, mergând la medic și exerciții.
Dacă nu aveți pe cineva care să vă ajute acasă în primele 1 sau 2 săptămâni după operație, întrebați-vă furnizorul de îngrijire a sănătății despre a avea un îngrijitor instruit care vin la tine acasă pentru a vă ajuta. Această persoană poate verifica, de asemenea, siguranța casei dvs. și vă poate ajuta cu activitățile dvs. zilnice.
Unele elemente care pot fi utile includ:
- Burete de duș cu mâner lung
- Coborâre cu mâner lung
- Tesut, cârje sau un plimbător
- Reacher pentru a vă ajuta să ridicați lucrurile de pe podea sau să vă puneți pantalonii
- Suport pentru șosete pentru a vă ajuta să vă puneți șosetele
- Manipulați barele în baie pentru a vă ajuta să vă asigurați
Setarea băii
Ridicarea înălțimii scaunului de toaletă poate face lucrurile mai ușoare pentru dvs. Puteți face acest lucru prin adăugarea unui loc înălțat la toaletă. De asemenea, puteți folosi un scaun de comandă în locul unei toalete.
Este posibil să aveți nevoie de bare de siguranță sau bare de apucare în baie:
- Barele de prindere trebuie fixate vertical sau orizontal pe perete, nu în diagonală.
- Instalați bare de apucare pentru a vă ajuta să intrați și să ieșiți din cada.
- Instalați bare de apucare pentru a vă ajuta să vă așezați și să vă ridicați de la toaletă.
- NU folosiți suporturi pentru prosoape ca bare de apucare. Ei nu vă pot sprijini greutatea.
Puteți face mai multe modificări pentru a vă proteja când faceți o baie sau un duș:
- Așezați carcasele de absorbție anti-alunecare sau decalcomanii de silicon din cauciuc în cada pentru a preveni căderile.
- Utilizați un covor de baie anti-alunecare în afara cadrului pentru a avea o poziție fermă.
- Păstrați podeaua în afara cadă sau dușul uscat.
- Plasați săpun și șampon în care nu este nevoie să vă ridicați, să ajungeți sau să răsuciți pentru ao obține.
Stați pe o baie sau un scaun de duș atunci când luați un duș:
- Asigurați-vă că are picioare de cauciuc necompactate pe picioare.
- Cumpărați un scaun fără brațe dacă acesta este plasat într-o cadă.
Evitarea căderilor
Păstrați pericolele de declanșare din casă.
- Îndepărtați firele sau cablurile libere din zonele prin care treceți pentru a ajunge de la o cameră la alta.
- Îndepărtați covoarele aruncate.
- Fixați orice podea neuniformă în ușă.
- Folosiți un iluminat bun în ușă.
- Aveți luminile de noapte plasate în holuri și în încăperile care sunt întunecate.
Animalele de companie care sunt mici sau se deplasează în jurul spațiului dvs. de plimbare vă pot determina să călătoriți. În primele săptămâni în care vă aflați acasă, luați în considerare faptul că animalul dvs. rămâne în altă parte, cum ar fi cu un prieten, într-o canisa sau în curte.
NU purtați nimic când vă plimbați. Aveți nevoie de mâini pentru a vă ajuta să vă echilibrați.
Practicați folosind o trestie de zahăr, walker, cârje sau un scaun cu rotile în timp ce:
- Ședința în jos pentru a folosi toaletă și se ridice după ce a folosit toaleta
- Intrarea și ieșirea din duș
Referințe
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. În: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Geriatria de îngrijire primară a lui Ham: o abordare bazată pe caz. Ed. 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: chap 20.
Data de examinare 7/15/2017
Actualizat de: Laura J. Martin, MD, MPH, Consiliul ABIM certificat în Medicina Internațională și Hospice și Medicina Paliativă, Atlanta, GA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.