Conţinut
Astmul este o boală pulmonară inflamatorie cronică care afectează aproximativ 10% din populație. Simptomele includ de obicei dificultăți de respirație, respirație șuierătoare, tuse și senzație de apăsare a pieptului. Declanșatoarele pot include alergeni aerieni (polen, mucegai, par de animale și acarian), infecții virale (răceala obișnuită), iritanți inhalatori (fum de țigară și evacuare diesel), exerciții fizice, aer rece / uscat și stres / emoții.Tratamentele obișnuite pentru astm includ evitarea declanșatorilor și tratamente farmaceutice. Tratamentele farmaceutice pentru astm includ medicamente de salvare, cum ar fi bronhodilatatoare inhalatorii (de exemplu, albuterol), precum și medicamente controlatoare, cum ar fi corticosteroizi inhalatori, modificatori de leucotriene (de exemplu, Singulair) și alte medicamente orale sau injectate.
Tratamente alternative
Datorită îngrijorării pentru efectele secundare ale tratamentelor farmaceutice, multe persoane cu astm au căutat tratamente alternative mai naturale pentru simptomele lor. Terapiile naturale care au fost încercate pentru astm includ manipularea chiropractică, acupunctura și yoga.
Studiile asupra acestor tratamente alternative pentru astm au arătat rezultate mixte. Unii arată că aceste diverse tehnici sunt utile pentru tratamentul astmului, în timp ce altele nu prezintă niciun beneficiu. Un studiu recent a încercat să realizeze o meta-analiză (o modalitate de a calcula în medie rezultatele multor studii) pentru a determina dacă yoga este benefică pentru tratamentul astmului.
Yoga se desfășoară în India de mii de ani și este un mod de a uni mintea, corpul și spiritul prin activitate fizică, exerciții de respirație și meditație. Persoanele cu astm au folosit yoga de mulți ani și, în timp ce mulți oameni (și unele studii) susțin că yoga este utilă pentru tratamentul astmului, datele privind utilitatea acestuia sunt de fapt destul de limitate.
Este yoga util pentru astm?
Un grup de cercetători din Germania și Marea Britanie a publicat un studiu de meta-analiză în 2014 pentru a determina dacă yoga este benefică pentru tratamentul astmului. Metaanaliza a inclus un total de 14 studii care au inclus peste 800 de persoane cu astm.
Studiile au urmărit să determine efectele diferitelor sesiuni de yoga, de-a lungul săptămânilor până la luni, asupra simptomelor astmului, a funcției pulmonare și a necesității de medicamente pentru astm. Beneficiile yoga au fost comparate cu „îngrijirea obișnuită a astmului” (oricare ar fi fost determinat de medicul lor), precum și cu „sham yoga” (o formă falsă de yoga care a servit drept placebo).
Rezultatele metaanalizei au fost destul de interesante. În multe cazuri, efectuarea yoga a dus la o ameliorare a simptomelor astmului și la o scădere a necesității de medicamente pentru astm, comparativ cu îngrijirea obișnuită pentru astm.
Măsurătorile funcției pulmonare au crescut, de asemenea, la multe dintre persoanele care au fost supuse tratamentului yoga comparativ cu îngrijirea lor obișnuită pentru astm. Cu toate acestea, când yoga a fost comparată cu yoga falsă, nu a existat nicio diferență în simptomele astmului, nevoia de medicamente pentru astm sau măsurătorile funcției pulmonare.
Există, de asemenea, o tendință în publicarea studiilor care au arătat un beneficiu al yoga pentru tratamentul astmului. Aceasta înseamnă că este foarte probabil ca studiile care nu au arătat niciun beneficiu al yoga pentru tratamentul astmului bronșic să nu fi fost publicate niciodată, în timp ce studiile care au arătat un beneficiu au fost publicate.
Exercițiul și ameliorarea stresului sunt cheia
Se pare că există beneficii în utilizarea exercițiilor de respirație legate de yoga pentru tratamentul astmului. Cu toate acestea, acest beneficiu nu pare a fi specific doar exercițiilor de respirație yoga. Chiar și formele „false” de yoga, care includ exerciții de respirație, posturi fizice și meditație, sunt utile pentru tratamentul astmului.
Aceasta este o comparație importantă de făcut, deoarece nu există nimic deosebit de special la yoga pentru tratamentul astmului. Formele placebo de tratament sunt, de asemenea, extrem de puternice și, prin urmare, este necesar să se compare orice formă de tratament potențial cu tratamentul placebo.
Utilizarea yoga pentru tratamentul astmului nu face excepție. Deoarece efectele secundare ale yoga sunt minime, utilizarea yoga sau a activităților asemănătoare yoga (și orice exercițiu, de altfel, care are ca rezultat o îmbunătățire a bunăstării fizice și mentale) poate fi o parte utilă în tratamentul astmului. , dar nu ar trebui să înlocuiască îngrijirea standard pentru astm.
Îngrijirea standard pentru astm include întâlniri regulate de urmărire cu un medic calificat în gestionarea astmului, testarea de rutină a funcției pulmonare și utilizarea medicamentelor de salvare și control pentru astm, în funcție de gravitatea astmului.