Conţinut
Distanțarea este relativ comună. Poate că l-ați experimentat singur și probabil că v-ați întrebat ce înseamnă. Este posibil să fi observat că un prieten sau un membru al familiei se distanțează. Distanțarea poate fi o urgență medicală sau semnul de avertizare al unei probleme grave de sănătate, dar de cele mai multe ori nu este.Iată câteva indicii importante pentru a vă ajuta să vă dați seama ce înseamnă cu adevărat dacă vi s-a spus că pare că „capul vostru este în nori”.
Cauzele distanțării
În general, „distanțarea” înseamnă că nu vă aflați în acest moment, că mintea voastră se află în altă parte. Visarea cu ochii deschiși este cel mai comun tip de distanțare și nu este, în general, nimic de îngrijorat. Dar există mai multe tipuri de distanțări care pot fi cauzate de o afecțiune.
Atac ischemic tranzitor
Un atac ischemic tranzitor este un accident vascular cerebral scurt reversibil care nu provoacă daune permanente. Uneori, oamenii care experimentează un TIA sunt conștienți de ceea ce se întâmplă, dar uneori oamenii nu pot comunica în timpul unui TIA și uneori oamenii care experimentează un TIA nu își pot aminti evenimentul în sine.
Sechestru
O criză este de obicei asociată cu afectarea conștiinței și o anumită pierdere a conștientizării. În timp ce convulsiile provoacă de obicei mișcări necontrolate ale corpului, unele convulsii se manifestă ca un scurt episod de pierdere a conștientizării fără mișcări neobișnuite ale corpului cunoscute sub numele de convulsii de absență.
Hipotensiune
Tensiunea arterială foarte scăzută poate provoca un flux scăzut de sânge în creier. Dacă aveți această problemă, s-ar putea să vă simțiți amețit sau amețit sau puteți pierde atenția sau conștientizarea pentru câteva secunde sau minute.
Hipoglicemie
Scăderea zahărului din sânge vă poate determina să vă pierdeți sentimentul de conștientizare pentru o scurtă perioadă de timp. Uneori, hipoglicemia vă poate face să vă leziți, dar cazurile ușoare pot declanșa un episod care pare să fie distanțat.
Migrenă
Durerile de cap de migrenă cauzează de obicei dureri. Uneori durerea este atât de severă încât vă poate împiedica să acordați atenție mediului înconjurător. Cu toate acestea, ocazional, migrenele se pot manifesta cu simptome neobișnuite, cum ar fi distanțarea, chiar și în absența durerii.
Amnezie globală tranzitorie
Acesta este un eveniment rar care poate dura ore în șir. Dacă experimentați amnezie globală tranzitorie, nu vă veți aminti evenimentele chiar dacă păreați să vă comportați corespunzător și în siguranță față de cei din jur.
Unele persoane care au amnezie globală tranzitorie s-ar putea pierde sau nu pot face sarcini complexe în timpul episodului.
Oboseală
Oboseala extremă poate afecta atât corpul, cât și mintea, încât s-ar putea să vă spălați chiar și în timp ce păreați treaz, deoarece creierul se luptă să mențină vigilența.
Dormi
O afecțiune numită narcolepsie vă poate determina să dormiți în timp ce păreați treaz. De asemenea, somnolența extremă poate duce la adormirea în timp ce participați la activități. S-ar putea să visezi în timp ce faci sarcini. Toți cei din jurul tău ar interpreta probabil răspunsurile ca fiind distanțate.
Intoxicare sau stare de droguri
Drogurile care modifică mintea, cum ar fi marijuana, heroina, cocaina, metamfetamina și chiar alcoolul, pot avea efecte imprevizibile și pot determina utilizatorii să nu cunoască comportamentul sau să uite evenimentele.
Distragerea atenției
Distanțarea poate apărea atunci când sunteți consumat mental sau emoțional de chestiuni în afară de cele la care alții se așteaptă să fiți atenți. Acest lucru se poate întâmpla dacă sunteți un elev în clasă în timp ce urmăriți sau ascultați ceva pe care îl considerați un pic plictisitor sau în timpul conducerii.
Stres
Stresul este o distragere obișnuită care poate fi copleșitoare până la punctul în care este dificil să fii atent la sarcinile și responsabilitățile tale - mai ales dacă acestea nu sunt foarte importante. Dar, stresul extrem vă poate determina să vă spălați chiar dacă sarcina la îndemână este importantă.
Când să solicitați asistență medicală
Dacă aveți o problemă cu distanțarea, trebuie să vă dați seama dacă aveți nevoie de asistență medicală sau dacă trebuie doar să vă odihniți.
Steaguri rosii
Solicitați asistență medicală dacă „distanțarea” dvs. include oricare dintre aceste simptome:
- Repetați episoadele
- Pierderea memoriei
- Comportament ciudat
- Pierderea controlului intestinului sau al vezicii urinare
- Ești rănit în timpul unui episod
Folosiți aceste informații pentru a vă ajuta să descoperiți dacă distanța dintre dvs. este gravă sau dacă aveți doar capul în nori.
Episoade repetate
Dacă vă aflați în mod repetat distanțându-vă sau sunteți acuzat de distanțare - trebuie să stabiliți dacă aveți prea multe lucruri care vă distrag atenția sau dacă într-adevăr nu vă puteți abține. Dacă nu există un motiv evident - cum ar fi un proiect mare la care lucrați, atunci ar trebui să menționați problema medicului dumneavoastră.
Lipsa memoriei
Dacă nu vă puteți aminti evenimentele care s-au întâmplat sau lucrurile pe care le-ați făcut în timpul unui episod de distanțare, este posibil să fi avut un eveniment medical, precum cele enumerate mai sus, mai degrabă decât simpla distragere a atenției.
Comportament ciudat
Dacă ați observat că pierdeți obiectele în timpul episoadelor de distanțare sau dacă vi s-a spus că v-ați comportat într-un mod ciudat sau violent care este necaracteristic pentru dvs., atunci cu siguranță aveți nevoie de o evaluare suplimentară.
Pierderea controlului intestinului sau al vezicii urinare
Dacă ați constatat că ați pierdut controlul intestinului sau al vezicii urinare, atunci cu siguranță aveți nevoie de o evaluare medicală de către medicul dumneavoastră.
Vătămare
Dacă ați observat vreo vătămare, mai ales dacă nu vă amintiți cum a apărut, atunci episoadele dvs. de distanțare ar putea deveni din ce în ce mai periculoase pentru dvs. și este timpul să faceți fiecare încercare de a le opri.
Un Cuvânt de la Verywell
Distanțarea este de obicei un semn că sunteți mai interesat de altceva decât de ceea ce faceți la un moment dat. Cu toate acestea, uneori distanțarea este un steag roșu sau vă avertizează că aveți o problemă gravă de sănătate.