Conţinut
Visele sunt deseori interpretate ca fiind o fereastră către mintea subconștientă. În starea dinamică a sarcinii, visele și coșmarurile care apar pot fi considerate a fi deosebit de semnificative, mai ales atunci când se referă la copilul nenăscut. Visele și coșmarurile apar mai mult în timp ce o femeie este însărcinată? De ce ar putea fi mai frecvente? Sunt visele sau coșmarurile cu sarcină un semn al unor rezultate speciale? Aflați răspunsurile.Cât de des visează gravidele?
Visele sunt frecvente și sunt la fel de frecvente în rândul femeilor însărcinate ca în rândul celor care nu sunt însărcinate. De fapt, cercetările sugerează că aproximativ 9 din 10 femei își amintesc visele în mod regulat. Dar visele cresc în frecvență pe măsură ce gestația progresează, astfel încât mai multe vise apar mai târziu în timpul sarcinii; de ce ar putea fi asta?
Reamintirea viselor poate crește în contextul fragmentării somnului. La sfârșitul sarcinii, în special în al treilea trimestru, disconfortul fizic poate duce la treziri mai frecvente; în plus, stresul emoțional crescut în așteptarea și pregătirea pentru travaliu și naștere poate perturba somnul. De asemenea, somnul cu mișcare rapidă a ochilor (REM) poate deveni restricționat, iar întreruperea acestuia poate duce la amintirea vie a visului. Există, de asemenea, dovezi că modificările hormonale în timpul sarcinii au efecte semnificative asupra somnului în timpul sarcinii.
Conținutul viselor și al coșmarurilor în timpul sarcinii
Conținutul viselor în timpul sarcinii poate reflecta o colecție diferită de experiențe și preocupări de zi. Femeile însărcinate visează frecvent despre copilul nenăscut, de exemplu, iar anxietatea asociată cu posibile complicații la naștere poate provoca coșmaruri. Aproximativ 80% dintre femeile cu o pierdere anterioară a sarcinii raportează că au vise anxioase asociate cu rezultatele nașterii.
Visele pot reflecta într-adevăr starea psihologică subiacentă a femeilor însărcinate: pot avea emoții labile, experimentând schimbări de dispoziție pe tot parcursul zilei. Această suferință se poate manifesta în coșmaruri. Pot exista comportamente asociate cu aceste experiențe înspăimântătoare, inclusiv excitări confuzionale. Din fericire, majoritatea femeilor nu experimentează aceste alte condiții.
Există puține dovezi care să sugereze o corelație între visele supărătoare și rezultatele fizice finale ale sarcinii, care implică fie mama, fie copilul. Femeile ar trebui să fie conștiente de stările lor emoționale și, dacă depresia sau anxietatea devin o preocupare, ar trebui să se solicite ajutor de la sistemele de sprijin, inclusiv de la familie, prieteni sau medici.
Din fericire, la fel ca în alte vremuri ale vieții, visele și coșmarurile ar putea să nu însemne nimic în special. Nu există niciun motiv pentru a fi prea preocupat de conținutul viselor bizare sau tulburătoare. Aceste vise în timpul sarcinii vor trece și probabil nu vor avea prea multă influență asupra sănătății bebelușului care va veni.