Conţinut
Mijloacele de mers pe jos sunt utile pentru pacienții care au probleme cronice, inclusiv artrita de șold și genunchi, precum și pentru cei care au leziuni acute, cum ar fi entorse de gleznă și fracturi de picioare.Găsirea tipului potrivit de ajutor pentru mers vă va ajuta pe parcurs. Ce tip este necesar se bazează pe mai mulți factori. Un kinetoterapeut poate face o recomandare care se potrivește nevoilor dumneavoastră. Ei vă vor evalua mersul, echilibrul, cunoașterea, capacitatea cardiovasculară, provocările musculo-scheletice și orice afecțiuni neurologice. Dacă ați avut o vătămare, este posibil să aveți nevoie de un ajutor pentru mers care să corespundă stării dvs. de purtare a greutății.
De asemenea, puteți beneficia de o evaluare a terapiei ocupaționale a zonei de locuit și a mediului de lucru. Pot fi necesare diferite mijloace de mers pe jos dacă există scări pe care trebuie să le negociați, precum și modul dvs. de transport (mașină, transport public etc.). Se poate recomanda o combinație de tipuri diferite în scopuri diferite.
Mulți oameni pot rezista la utilizarea de mijloace de mers pe jos, deoarece nu sunt convenabile sau simt un stigmat atașat la nevoia de unul. Cu toate acestea, s-a demonstrat că reduc leziunile la cădere.
Bastonul cu un singur punct
Un baston cu un singur punct este util pentru multe condiții în care un pic de sprijin suplimentar poate atenua durerea și disconfortul. Un baston este cel mai simplu mod de a sprijini piciorul, deși nu este o opțiune adecvată atunci când greutatea trebuie îndepărtată complet de la extremitate. Un baston cu un singur punct este o alegere bună dacă problema dvs. este artrita.
Asigurați-vă că știți cu ce mână să țineți bastonul. Regula generală este să țineți bastonul cu mâna pe partea voastră puternică și să mutați bastonul în același timp cu piciorul dvs. mai slab.
Bastoanele și bastoanele de mers pe jos vin într-o mare varietate de modele. Cu toate acestea, trebuie să fie dimensionat corect și să aibă o aderență pe care să o folosiți confortabil.
Cum se reglează înălțimea unui baston pentru mers
Quad Cane
Un baston quad este o opțiune bună pentru persoanele care au nevoie de mai multă stabilitate decât poate oferi un baston standard cu un singur punct, dar care nu au nevoie de sprijinul deplin al unui walker. Sunt o alegere bună dacă aveți o afectare neurologică, o slăbiciune semnificativă sau probleme de echilibru.
Alegeți și utilizați bastonul Quad adecvat pentru mers pe josCârje
Cârjele vă permit să eliminați complet greutatea de la extremitate. Cârjele necesită o bună stabilitate și o rezistență superioară a corpului, deci sunt adesea mai puțin utile pacienților vârstnici. Cu toate acestea, cârjele pot oferi atât un sprijin excelent, cât și libertate pentru cei cu rezistență amplă.
Folosirea cârjelor necesită obișnuința, dar câțiva pași simpli vă pot ajuta să vă deplasați. Dacă ați fost tratat pentru o vătămare sau ați suferit o intervenție chirurgicală, asigurați-vă că primiți instrucțiuni sau instruire înainte de a părăsi unitatea. Cârjele trebuie să fie montate pentru înălțimea corectă și există câteva trucuri pentru a le folosi în siguranță.
Poziționați și dimensionați corect cârjele pentru a merge în siguranțăcadru de mers
Un pasager este cel mai susținător ajutor pentru mers, deși este și cel mai greoi. Este o opțiune excelentă pentru cei cu un echilibru slab sau o rezistență mai mică a corpului. Tipurile mai noi de walkers au multe opțiuni și caracteristici care pot face dispozitivul mai convenabil de utilizat. Factorii care trebuie luați în considerare atunci când căutați un walker includ pliabilitatea, capacitatea de greutate, înălțimea mânerului, greutatea Walker-ului în sine și lățimea.
Walkerul standard trebuie ridicat și mutat la fiecare pas. Pentru cei cu rezistență limitată a corpului, umblătorii pot avea roți sau alunecări pe cele două sau pe toate cele patru picioare, astfel încât să poată aluneca între trepte, mai degrabă decât să fie nevoie să fie ridicate. Acestea vor avea adesea o frână de un anumit tip pentru siguranță.
Cum să mergi cu un Walker standardKnee Walker
Genunchiul este simplu de utilizat și una dintre cele mai simple modalități de a vă deplasa în siguranță și rapid, fără a pune greutate pe picior. Mulți oameni cărora le este greu să folosească cârje și care nu doresc să fie încetiniți de un mers, vor găsi genunchiul o investiție utilă.