Beneficiile pentru sănătate ale arnicii

Conţinut

• Beneficii pentru sănătate
• Efecte secundare posibile
• Selecție, pregătire și depozitare
• Intrebari obisnuite

Arnica este un gen de plante perene aparținând familiei de floarea-soarelui (Asteraceae). Mai multe specii de arnica, mai ales în special A. montana, conține un compus antiinflamator despre care se crede că ameliorează durerea, durerile și vânătăile atunci când se aplică local. Arnica este originară din regiunile subalpine din vestul Americii de Nord, dar poate fi găsită și în regiunile arctice din Europa, Asia și America de Nord.

Plantele de arnica au frunze lungi și pufoase și flori galbene sau portocalii strălucitoare, asemănătoare margaretei, între 2 și 3 centimetri lățime. Același ingredient care conferă arnicii efectele sale antiinflamatorii, numit helenalin, este extrem de toxic atunci când este consumat și iritant pentru piele, cu excepția cazului în care este diluat.

Arnica este cel mai frecvent vândută ca unguent, gel sau cremă topică fără prescripție medicală, dar este disponibilă și ca extract, tinctură, supliment oral, peletă sublinguală (sub limbă), pulbere, ulei de aromoterapie și „sălbatic-” uscat „plantă artizanală”.

De asemenea cunoscut ca si:

• Arnica montană
• Tutun de munte
• Snuff de munte
• Wolfsbane
• Bâna leopardului

Ce trebuie să știți despre remediile homeopate

Beneficii pentru sănătate

Arnica este folosită în mod obișnuit în medicina alternativă pentru tratamentul vânătăilor, durerii, mialgiei (dureri musculare) și artralgiei (durerilor articulare).

Arnica este comercializată în mod obișnuit de producătorii homeopatici de medicamente ca tratament eficient pentru osteoartrita, nevralgia post-zoster, neuropatia diabetică, durerea post-chirurgicală, vindecarea rănilor și chiar cancerul, deși există dovezi științifice limitate care să susțină utilizarea acesteia în tratarea oricărei afecțiuni medicale. (...)

Asta nu înseamnă că arnica nu are beneficii; pur și simplu, studiile clinice care investighează arnica sunt aproape invariabil mici, slab concepute și adesea contradictorii în constatările lor.

Este important să discutați cu un medic pentru a stabili dacă arnica este o opțiune rezonabilă și sigură de explorat fie singură, fie împreună cu alte medicamente pentru durere.

Ce este homeopatia?

Osteoartrita

Osteoartrita, denumită adesea artrita „uzată”, este în general tratată cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Homeopații au sugerat de mult că arnica, cu proprietățile sale antiinflamatoare, oferă o alternativă naturală rezonabilă și sigură la AINS.

Într - o revizuire cuprinzătoare a studiilor publicate în Baza de date Cochrane de recenzii sistematice, cercetătorii din Australia au analizat șapte studii publicate anterior care examinează beneficiile remediilor topice pe bază de plante la persoanele cu osteoartrita.

Dintre remediile studiate, gelul de arnica pare să funcționeze aproape la fel de bine ca Advil (ibuprofen) în reducerea durerii și îmbunătățirea funcției articulare la persoanele cu osteoartrită de mână.

Cu toate acestea, persoanele care au folosit gel de arnica au avut o incidență mai mare a efectelor secundare comparativ cu Advil (13% față de 8%), iar unele au raportat chiar o creștere a rigidității și durerii articulare.

Remedii naturale pentru durerea osteoartritei

Durere post-chirurgicală și vânătăi

Susținătorii arnicii cred că poate reduce vânătăile și umflăturile după intervenția chirurgicală atunci când este aplicat local sau administrat ca supliment oral.

O revizuire din 2016 a studiilor înAmerican Journal of Therapeutics a sugerat că A. montana a fost un „o alternativă valabilă la medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene în tratarea durerii post-operatorii, edemului (umflarea) și echimozei (vânătăi), dar a acceptat că rezultatele au variat substanțial în funcție de formulare, doză și studiu.

În schimb, o altă recenzie publicată înChirurgie dermatologică au găsit dovezi insuficiente pentru a susține utilizarea arnicii orale sau topice în tratarea edemului postechirurgic sau a echimozei.

Cum să controlați durerea post-chirurgicală

Dureri musculare

Mialgia (durerea musculară) este asociată cu o gamă largă de afecțiuni medicale, precum și simpla utilizare excesivă a mușchilor.

Majoritatea studiilor care investighează arnica s-au concentrat pe utilizarea sa în tratarea mialgiei post-efort. Arnica a fost folosită mult timp în suplimentele sportive doar în astfel de scopuri, chiar dacă există puține dovezi care să susțină o astfel de utilizare.

O revizuire extrem de subiectivă a studiilor publicate în Jurnalul Internațional de Medicină Complementară și Alternativă a susținut cu tărie utilizarea combinată a arnicii orale și topice în tratarea leziunilor musculare, chiar dacă patru dintre studiile incluse în revizuire nu au găsit astfel de beneficii în comparație cu un placebo.

Cauzele și tratamentul durerii musculare

Efecte secundare posibile

Se știe că arnica provoacă reacții adverse chiar și atunci când este utilizată în preparate topice foarte diluate. Efecte secundare mai grave pot apărea atunci când sunt luate pe cale orală.

Utilizare topică

Arnica poate provoca o reacție alergică ușoară, mai ales la persoanele cu o alergie preexistentă la plantele din Asteraceae familie, inclusiv ambrozie, gălbenele, crizanteme și margarete.

Arnica poate declanșa, de asemenea, creșteri tranzitorii ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac, în special dacă este utilizată excesiv sau pe pielea spartă. Pielea spartă permite o absorbție mai mare a ingredientului activ și poate provoca, de asemenea, usturimi localizate.

Utilizare orală

Cele mai multe remedii homeopate pentru arnica sunt extrem de diluate și considerate sigure. Cu toate acestea, unele forme pot conține cantități detectabile de helenalină care pot prezenta riscuri pentru sănătate.

Când este administrată pe cale orală, arnica poate provoca:

• Iritarea gurii și a gâtului
• Dureri de stomac
• Diaree
• Vărsături
• Respirație scurtă
• Vânătăi și sângerări ușoare
• Bataie rapida de inima
• Tensiune arterială crescută

Preparatele orale care conțin arnica pură trebuie evitate fără excepție. Nu numai că sunt mai susceptibile de a provoca simptome, dar pot, de asemenea, deteriora inima și pot crește riscul de insuficiență a organelor, comă și moarte.

Contraindicații și interacțiuni

Arnica poate încetini coagularea sângelui și trebuie întreruptă cu două săptămâni înainte de intervenția chirurgicală pentru a reduce riscul de sângerare post-operatorie, subminând beneficiul presupus al acesteia în reducerea durerii post-chirurgicale și a vânătăilor.

Datorită efectelor sale anti-coagulare, arnica trebuie evitată dacă luați medicamente anticoagulante (subțierea sângelui), cum ar fi Coumadin (warfarina), Plavix (clopidogrel), heparină și AINS. Acest lucru poate crește riscul de sângerare și vânătăi.

Se știe puțin despre siguranța arnicii în timpul sarcinii. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, consultați medicul înainte de a utiliza arnica sub orice formă.

Riscurile remediilor pe bază de plante înainte de operație

Selecție, pregătire și depozitare

Arnica montana este specia cea mai frecvent utilizată în scopuri medicinale, deși chamissonis, A. longifolia, și A. gracilis sunt, de asemenea, uneori folosite.

Majoritatea preparatelor de arnica fără prescripție medicală sunt distilate în mod repetat, rezultând geluri, unguente și extracte cu puțin sau deloc helenalină. Același lucru se aplică pulberilor de arnica, capsulelor și peletelor sublinguale care nu conțin în mod obișnuit helenalină (care continuă să pună la îndoială beneficiile lor antiinflamatorii).

Când cumpărați arnica, căutați mărci care au fost testate de un organism de certificare independent, cum ar fi Farmacopeia SUA (USP), ConsumerLab sau NSF International. În acest fel, puteți fi siguri că ingredientele de pe eticheta produsului sunt corecte și puteți spune dacă în formulare este inclusă helenalină.

De asemenea, trebuie să verificați dacă numele latin al speciei de arnica (cum ar fi Arnica montana) este inclus pe eticheta produsului și fii precaut cu privire la orice produs care susține că conține „arnica pură”.

Nu cumpărați niciodată arnică uscată artizanală sălbatică sau cultivați arnică proaspătă pentru a face ceaiuri sau tonice. Nu există nicio modalitate de a doza astfel de preparate, iar expunerea dumneavoastră la helenalină este probabil să fie excesivă, dacă nu periculoasă.

Majoritatea preparatelor de arnica pot fi păstrate la temperatura camerei. Ca regulă generală, păstrați-le în ambalajele originale, departe de lumina directă a soarelui și nu folosiți niciodată mai mult doza listată pe eticheta produsului. Aruncați orice preparat care depășește data de expirare.

11 remedii naturale pentru durerile de spate

Intrebari obisnuite

Cum se utilizează arnica în aromoterapie?

Uleiul de arnica este utilizat în mod obișnuit în aromoterapie ca ulei purtător la care se adaugă uleiuri esențiale. Are un miros plăcut de ananas și salvie despre care se spune că este relaxant.

Există alternative naturale la arnica?

Pe lângă arnica, ierburi precum belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) și pulsatilla (Pulsatilla nigricans) sunt adesea folosite în homeopatie pentru tratarea durerilor articulare și musculare. Margareta comună (Bellis perennis) și un tip de rododendron cunoscut sub numele de ceai de mlaștină Labrador (Rhododendron tomentosum) poate fi aplicat local pentru a ajuta la ameliorarea vânătăilor.

Arnica este utilizată în medicina tradițională chineză în condiții de siguranță?

Arnica, cunoscută sub numele de shan jin che în medicina tradițională chineză (TCM), se spune că tonifică qi (forța vieții) și echilibrează yin și yang. Deși sunt recunoscute pentru efectele sale curative, remediile TCM care conțin arnica prezintă aceleași riscuri ca orice altă formă de arnica pură.

Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă avertizează că s-a constatat că unele remedii pe bază de plante din China sunt contaminate cu produse nedeclarate, inclusiv medicamente, metale grele, pesticide și sulfiți.

Deoarece remediile pe bază de plante nu sunt supuse acelorași standarde de reglementare aplicate medicamentelor farmaceutice, fiți precauți atunci când utilizați un astfel de produs și discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră dacă vă gândiți să încercați unul.

Folosirea lui Juan Bi Tang pentru tratarea artritei