Conţinut
- Cum afectează modificările creierului somnul în demență
- Apusul la soare și impactul tulburărilor de somn asupra îngrijitorilor
- Schimbările de somn pot fi un semn precoce al demenței
Cum afectează modificările creierului somnul în demență
Nucleul suprachiasmatic (SCN) din hipotalamusul creierului este responsabil pentru controlul modelelor noastre de somn-veghe. Acest lucru este adesea numit ritm circadian, deoarece aceste tipare tind să persiste într-o perioadă aproape de zi.
Cu multe tipuri de boli neurodegenerative - inclusiv demențe, cum ar fi boala Alzheimer, precum și tulburări de mișcare, cum ar fi boala Parkinson - anumite zone ale creierului pot degenera în timp. Celulele creierului (neuroni) pot deveni mai puțin receptivi la substanțele chimice numite neurotransmițători sau resturile se pot acumula perturbând funcția lor. Degenerarea globală a creierului, numită atrofie, poate apărea pe măsură ce neuronii individuali mor. În plus, anumite regiuni ale creierului se pot pierde.
Dacă SCN se pierde, capacitatea noastră de a menține un model normal de somn-veghe va fi afectată negativ. Acest lucru se poate manifesta în diferite tulburări de ritm circadian. Adesea, vârstnicii vor experimenta sindromul avansat al fazei de somn. Aceasta implică dorința de a merge la culcare și de a te trezi devreme. Această dorință de a-și schimba programul de somn poate fi dincolo de controlul lor și ar putea reprezenta modificări ale creierului pe măsură ce îmbătrânește.
Apusul la soare și impactul tulburărilor de somn asupra îngrijitorilor
În plus, mulți indivizi cu tulburări neurocognitive, așa cum se întâmplă în demență, pot avea cicluri de somn-veghe perturbate. Poate că dorința lor de a dormi noaptea este diminuată în timp ce fac pui de somn după-amiezile. Uneori, cei dragi pot deveni suspicioși pentru demență atunci când o persoană începe să facă activități neobișnuite în timpul nopții, cum ar fi curățenia casei la 3 dimineața sau alte activități. Modelele neregulate de veghe-somn demonstrează de obicei cel puțin 3 perioade de somn în 24 de ore, somnul peste noapte fiind adesea restrâns.
Fenomenul apusului la soare, în care o persoană cu demență devine din ce în ce mai confuză și agitată noaptea, poate reprezenta o problemă de ritm circadian. Acest comportament a fost tratat în mod eficient cu expunerea la lumină și melatonină, care pot servi drept indicii de timp pentru reorientare.
Adesea, pacienții cu demență vor fi mai puțin confuzi dacă sunt ținuți într-un mediu familiar, cum ar fi o casă pe tot parcursul vieții, mai degrabă decât un spital sau un centru de îngrijire medicală. În plus, utilizarea unei rutine poate întări memoria și comportamentele acestora și permite un succes maxim. De asemenea, poate fi posibil ca apusul soarelui să reprezinte rezerve epuizate; adică la sfârșitul zilei individul nu mai are energia mentală pentru a rămâne vigilent cu privire la orientarea și gândirea lor. Ca urmare, ele devin sau pot părea mai confuze.
Schimbările de somn pot fi un semn precoce al demenței
Perturbarea somnului poate fi, de asemenea, un semn precoce al bolii care se poate dezvolta mult mai târziu. De exemplu, cercetările sugerează că tulburarea de somn a comportamentului mișcării rapide a ochilor (REM) poate preceda dezvoltarea bolii Parkinson sau a demenței corpului Lewy cu zeci de ani înainte ca aceste tulburări să avanseze către unele dintre celelalte caracteristici comune.
Este important să recunoaștem că multe tulburări neurologice au componente ale întreruperii somnului, deoarece procesele pot afecta zona creierului responsabilă de controlul ciclurilor noastre de somn-veghe. Acest lucru poate duce la întreruperea acestor cicluri, iar variația acestor ritmuri circadiene poate fi primul semn că ceva nu este în regulă. Fiind atenți cu atenție la aceste schimbări, putem obține ajutor timpuriu pentru cei care au nevoie.
Pentru cei care suferă de demență, pot exista câteva modificări utile. Este important să mențineți un program regulat de somn-veghe. Expunerea la lumina dimineții este extrem de importantă, iar lumina în timpul zilei și întunericul noaptea ajută la întărirea tiparelor de somn. Puiurile trebuie să fie reduse la minimum în timpul zilei pentru a optimiza somnul pe timp de noapte. Dozele mici de melatonină pot fi utile în unele cazuri. Alte pastile pentru somn fără prescripție medicală și cu prescripție medicală ar trebui reduse la minimum din cauza riscurilor crescute de confuzie, retenție urinară și căderi. Dacă este prezentă apneea de somn, aceasta trebuie tratată pentru a minimiza efectele pe termen lung asupra memoriei.
Un cuvânt de la Verywell
Este deranjant să luăm în considerare posibilele efecte ale demenței. Indiferent dacă ați observat tulburări de memorie în dvs. sau într-o persoană dragă, poate fi înfricoșător să anticipați ceea ce ar putea fi la orizont. Din fericire, un somn sănătos poate ajuta la protejarea și păstrarea funcției normale a creierului. Schimbările simple și tratamentul tulburărilor de somn, cum ar fi apneea de somn, pot duce la beneficii pe termen lung. Dacă aveți nevoie de ajutor, contactați medicul de familie și luați în considerare o recomandare către un medic de somn certificat de consiliu, dacă este necesar.
- Acțiune
- Flip
- Text