Conţinut
Odată cu debutul verii, probabil că petreceți mult timp în aer liber. Fie că vă îndreptați către un grătar, o nuntă în aer liber, o reuniune de familie sau un picnic, este probabil să intrați în contact cu tot felul de alergeni. Ați observat strănut și ați fost iritat de mâncărime și ochi apoși de când ați început să faceți mai multe lucruri în aer liber?Dacă controlul astmului nu este ceea ce ar trebui să fie, s-ar putea ca ochii tăi mâncărimi și strănutul să conducă la respirație șuierătoare! Fără o anumită planificare, activitatea dvs. distractivă în aer liber se poate transforma în agravarea simptomelor astmului sau într-o excursie la ED cu un atac de astm.
Ce sunt alergiile sezoniere?
Alergiile sezoniere, febra fânului și rinita alergică sezonieră se referă la același lucru - strănutul, curgerea nasului, gâtul zgâriitor și ochii iritați pe care îi puteți simți în timpul verii. Aceste reacții sunt ca răspuns la expunerea dvs. la polen și mucegai, care sunt mai frecvente în această perioadă a anului. Expunerea declanșează un răspuns imun care provoacă simptomele enervante.
Polenii sunt micile granule care fertilizează plantele. În plus față de simptomele descrise, știți că este sezonul polenului când vă vedeți mașina sau mobilierul de exterior acoperit de materialul cu aspect de praf. Pulberea de polen se răspândește ușor de vânt și acoperă astfel de obiecte. Primăvara devreme este în mare parte din polenul copacilor, în timp ce polenul din iarbă este vinovatul vara. Dacă este cald cea mai mare parte a anului în care locuiți, este posibil să aveți expunere la polen pe tot parcursul anului.
Sporii de mucegai tind să provoace simptome pe măsură ce vara se încălzește și se răspândesc prin aer la fel ca polenul. Sporii de mucegai trăiesc în sol, pe plante și în lemnul putrezit. Acestea apar la cele mai înalte niveluri la sfârșitul verii și începutul toamnei, pe măsură ce temperaturile cresc și pot fi găsite pe tot parcursul anului în climă mai caldă.
Ce poti sa faci
Ca și în cazul majorității factorilor declanșatori, cea mai bună opțiune este evitarea alergenului. Puteți încerca mai multe dintre aceste strategii pentru a vă limita expunerea în această vară:
- Folosiți aer condiționat. Filtrele din unitatea dvs. de aer condiționat curăță aerul, în timp ce uscarea și răcirea aerului sunt, de asemenea, benefice pentru astmul dumneavoastră. În plus, păstrarea ferestrelor închise va împiedica polenul să aerosoleze în casa ta.
- Păstrați geamurile închise. La fel cum nu doriți ca polenul să zboare în casa dvs., nu doriți polen în mașină atunci când călătoriți.
- Verificați numărul de polen. Dacă puteți rămâne în interior într-o „zi cu aer rău”, veți avea mai puține simptome. Dacă nu puteți face acest lucru, vă recomandăm să purtați o mască care filtrează aerul.
- Schimbă-ți hainele. Dacă sunteți afară când numărul polenului este mare, veți aduce polenul acasă cu voi. Pentru a reduce expunerea, schimbați hainele imediat ce vă întoarceți acasă și puneți hainele purtate în spălătorie. Poate doriți să luați în considerare și un duș pentru a spăla orice polen și mucegai la care ați fost expus.
- Nu face gazon. Dacă nu sunteți un grădinar astmatic, evitați să greblați frunzele și să tăiați iarba. Aceste activități agită polenul și mucegaiurile și vă cresc riscul de a dezvolta simptome de astm.
Tratamente OTC și cu prescripție medicală
Ați încercat aceste sugestii, dar aveți în continuare ochi apoși, mâncărimi și un gât zgâriet. Care sunt următorii tăi pași? Tratamentele sunt atât fără prescripție medicală, cât și pe bază de prescripție medicală.
Pe tejghea, tratamentele includ spray-uri nazale cu apă sărată. Mulți pacienți adoră acest tratament, deoarece, spre deosebire de inhalatoarele nazale eliberate pe bază de rețetă, le puteți folosi cât doriți fără efecte secundare și nu există nici îngrijorare cu privire la dependență. O marcă obișnuită pe care o puteți vedea în farmacie este Ocean Spray.
Un alt tratament fără prescripție medicală pentru ochii curgători, mâncărimi și ape ale alergiilor de vară sunt antihistaminicele. Acest medicament (de exemplu difenhidramina sau Benadryl) ajută la ameliorarea mâncărimilor, strănutului și simptomelor nasului care curg. Cu toate acestea, fiți atenți, deoarece cel mai frecvent efect secundar al acestui produs fără prescripție medicală este oboseala și somnolența. Pseudoefedrina este un produs fără prescripție medicală, adesea combinat cu antihistaminice, care reduce simptomele nazale, cum ar fi nasul tău înfundat.
Mulți pacienți încearcă, de asemenea, terapii alternative, cum ar fi butterbur, rinofed sau scoarță de scorțișoară. Deși există unele dovezi privind eficacitatea, utilizatorii trebuie să fie conștienți de efectele secundare, cum ar fi problemele hepatice cu butterbur sau rinofed.
Opțiunile de tratament medicamentos care necesită o rețetă includ:
- Steroizi nazali: una dintre problemele pe care le găsim cu acest medicament este lipsa de comunicare între medic și pacient. Pacienții doresc ameliorare astăzi, dar acest medicament pe bază de rețetă (cum ar fi Flonase) poate dura până la o săptămână înainte ca pacienții să observe un efect. Sunt unul dintre cele mai bune medicamente pentru congestie și simptome de picurare postnazală. Unii oameni care folosesc acest lucru pe perioade mai lungi de timp dezvoltă sângerări din nas.
- Cromolyn Sodium: acest tratament are puține efecte secundare, dar nu este la fel de eficient ca steroizii nazali și necesită doze multiple pe zi
- Modificatori de leucotriene
- Antihistaminice prescrise
- Ipratropium
În unele cazuri, este posibil să aveți nevoie de imunoterapie sau vaccinuri împotriva alergiilor dacă tratamentele menționate anterior nu oferă o ușurare adecvată. Acesta este un tratament alergic intensificat care face corpul dvs. mai puțin sensibil la polen și mucegai care vă provoacă simptomele. O formă mai nouă a acestui tratament este o pastilă care poate fi plasată sub limbă.
Sperăm că oricare dintre aceste tratamente vă va diminua nu numai alergiile sezoniere, ci și:
- Șuierătoare
- Presiune pe piept
- Respirație scurtă
- Tuse cronică