Conţinut
- Obiectivele unui program de reabilitare pulmonară
- Beneficii
- Tehnici învățate
- Reabilitarea pulmonară este acoperită de asigurări?
- Ce ar trebui să vă amintiți despre un program de reabilitare pulmonară?
- Reabilitare pulmonară acasă
În reabilitarea pulmonară, un pacient va învăța tot ce este necesar pentru gestionarea BPOC. Subiectele abordate includ, de obicei, exerciții fizice, relaxare, tehnici de respirație, sfaturi nutriționale, sprijin emoțional și modul de a face față stării în sine.
Obiectivele unui program de reabilitare pulmonară
Obiectivele principale ale unui program tradițional de reabilitare pulmonară sunt:
- Minimizați simptomele BPOC
- Scăderea handicapului
- Creșteți participarea la activități fizice și sociale
- Promovați independența
- Îmbunătățiți calitatea vieții
- Reduceți spitalizările, reducând astfel costurile generale ale asistenței medicale
Beneficii
Beneficiile reabilitării pulmonare au fost studiate pe larg. Acestea includ:
- Supraviețuire îmbunătățită
- Îmbunătățirea toleranței la exerciții
- Percepție redusă a respirației
- Calitate a vieții îmbunătățită
- Timp de spitalizare redus și spitalizări pe an
- Scăderea anxietății și depresiei
- Funcția îmbunătățită a brațului
- Îmbunătățirea mușchilor respiratori (atunci când este combinată cu exerciții generale)
Tehnici învățate
Majoritatea programelor de reabilitare pulmonară sunt destinate pacienților ambulatori și se desfășoară în mod normal de două până la trei ori pe săptămână timp de șase până la opt săptămâni.
Membrii echipei pot include terapeuți fizici, terapeuți ocupaționali, terapeuți respiratori, dieteticieni, psihologi, tehnicieni cardiopulmonari, asistenți sociali, farmaciști și asistente medicale.
Printre numeroasele tehnici pe care le veți învăța se numără:
- Cum să întăriți mușchii respirației, astfel încât să nu vă obosiți excesiv atunci când respirați
- Respirația buzelor
- Cum se menține igiena bronhopulmonară
- Tehnici de tuse pentru a vă curăța în mod eficient căile respiratorii
- Respirație diafragmatică
- Cum să efectuați exerciții de rezistență aerobă pentru a reduce respirația
În timpul programului dumneavoastră de reabilitare pulmonară, se va pune un mare accent pe educația pacientului și a familiei. Acest lucru vă permite să vă gestionați mai bine boala acasă cu ajutorul unor membri ai familiei cunoscuți.
Reabilitarea pulmonară este acoperită de asigurări?
În timp ce majoritatea companiilor de asigurări vor plăti pentru un program de reabilitare pulmonară, consultați medicul pentru a vă asigura că vă calificați.
Pentru o listă a programelor de reabilitare pulmonară din zona dvs., contactați Asociația Americană de Reabilitare Cardiovasculară și Pulmonară (312-321-5146) sau capitolul local al Asociației Americane a Lungului.
Ce ar trebui să vă amintiți despre un program de reabilitare pulmonară?
Beneficiile derivate din reabilitarea pulmonară sunt la fel de bune ca și dorința dvs. de a practica ceea ce ați învățat în mod regulat și de a continua să vă exercitați odată cu încheierea programului.
Instructorul dvs. de program ar trebui să vă ofere o listă de exerciții pe care ar trebui să le efectuați în același timp cu sesiunile dvs. supravegheate cel puțin două până la trei zile pe săptămână, fie acasă, fie la o sală de gimnastică locală.
La externarea din reabilitarea pulmonară, ar trebui să continuați un program de exerciții fizice patru până la cinci zile pe săptămână pentru a menține beneficiile obținute din programul dumneavoastră.
Reabilitare pulmonară acasă
Dacă nu puteți ajunge la un program tradițional de reabilitare pulmonară, alăturați-vă unei săli de sport locale și solicitați ajutorul unuia dintre antrenorii lor.
De asemenea, puteți crea un program de reabilitare pulmonară în confortul propriei case. Comparați prețurile la echipamentul de exerciții pulmonare pentru casa dvs. și, cu aprobarea medicului dumneavoastră, începeți propriul program de acasă astăzi.