Conţinut
- Ce este dismenoreea?
- Opțiuni de tratament la domiciliu pentru dismenoree
- Tratamente medicale pentru dismenoree
- Un cuvânt de la Verywell
Pentru femeile cu aceste afecțiuni și altele legate de acestea, crampele menstruale dureroase sunt destul de frecvente. Termenul medical pentru aceste crampe dureroase este dismenoreea.
Nu știm exact de ce dismenoreea este mai frecventă cu FMS și ME / CFS decât pentru cei fără aceasta, dar unii cercetători cred că aceste trei afecțiuni - precum și câteva altele - fac parte din aceeași „familie” de boli, numite sindroame de sensibilitate centrală (CSS).
Se consideră că toate CSS au un mecanism de bază comun, ceea ce face mai probabil ca cineva care are unul dintre ele să dezvolte altele. Calitatea definitorie a unui CSS este un sistem nervos care a devenit sensibilizat la anumite tipuri de stimuli, cum ar fi atingerea, până la punctul în care identifică greșit acei stimuli ca fiind periculoși sau dăunători corpului tău și răspunde ca și cum ar fi amenințat.
Chiar dacă sunt înrudite, este totuși important pentru dvs. să fiți diagnosticați pe fiecare în sine, astfel încât să puteți lucra la un tratament și un management adecvat.
Ce este dismenoreea?
În timp ce dismenoreea este deosebit de frecventă la femeile cu FMS și ME / CFS, se poate întâmpla oricui are perioade menstruale. Crampele dismenoreei pot fi plictisitoare sau palpitante și sunt de obicei centrate în abdomenul inferior. Acestea vă pot provoca, de asemenea, dureri la nivelul spatelui inferior, iar unele femei au dureri care iradiază și în coapse.
Durerea dismenoreei poate varia de la ușor incomodă până la severă și debilitantă. Pentru unii oameni, aceasta poate perturba în mod semnificativ viața timp de câteva zile în fiecare lună.
Tipul de dismenoree care a fost legat de FMS și ME / CFS se numește „dismenoree primară”, ceea ce înseamnă că nu se datorează unei alte afecțiuni de bază. Dacă crampele sunt cauzate de o afecțiune precum endometrioza, o infecție sau prezența tumorilor fibroase, se numește „dismenoree secundară”.
Cu toate acestea, deoarece FMS și ME / CFS vă pot amplifica durerea, ceea ce se numește hiperalgezie, este posibil ca perioada dureroasă să fie pur și simplu crampe normale, care sunt practic exagerate de sistemul de răspuns la durere al corpului. Dacă acesta este cazul, tratamentele care vă calmează simptomele FMS sau ME / CFS pot ajuta la ameliorarea acestei probleme de perioadă.
Opțiuni de tratament la domiciliu pentru dismenoree
Adesea, este posibil să aveți grijă de dismenoree pe cont propriu. Tratamentele la domiciliu pot include:
- Medicamente antiinflamatoare (AINS), cum ar fi Motrin (ibuprofen) sau Aleve (naproxen)
- Tylenol (acetaminofen)
- Un tampon de încălzire pe abdomen sau partea inferioară a spatelui
- O baie fierbinte, posibil cu săruri Epsom
- Reducerea stresului
- Evitarea cofeinei în timpul perioadei
- Evitarea alcoolului în timpul perioadei
- Nu fumați țigări în timpul perioadei
- Creșterea activității fizice în timpul perioadei dvs. (ceea ce poate fi problematic pentru noi, în special pentru cei cu ME / CFS)
- Datele științifice limitate arată că vitamina B1, acizii grași Omega 3 și suplimentele de magneziu pot fi eficiente
Nu uitați să consultați medicul și farmacistul înainte de a începe suplimente sau remedii pe bază de plante. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că nu luați ceva care vă va pune în pericol sănătatea sau să interacționați prost cu alte medicamente pe care le luați. (Da, chiar și tratamentele „naturale” pot provoca reacții adverse și interacțiuni nedorite.)
Tratamente medicale pentru dismenoree
Dacă remediile casnice standard nu vă oferă suficientă ușurare, este timpul să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră.
Unul dintre cele mai frecvente tratamente pentru crampele menstruale sunt pastilele anticoncepționale sau alte metode de control al nașterilor pe bază de prescripție medicală care utilizează hormoni. Aceste medicamente modifică nivelul hormonilor și pot diminua simptomele cauzate de fluctuațiile hormonale normale. (Desigur, aceasta este doar o opțiune pentru femeile care nu sunt însărcinate sau care încearcă să rămână însărcinate.)
Cu toate acestea, unele metode de control al nașterii sunt mai eficiente împotriva dismenoreei decât altele, așa că, chiar dacă sunteți deja pe pilule, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă este cel mai bun pentru gestionarea acestui simptom.
Obțineți mai multe informații despre controlul nașterii ca opțiune de tratament în acest articol de către Verywell.com Expertul în contracepție Dawn Stacey: Poate pilula să trateze dismenoreea?
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, antidepresive, AINS prescrise sau alte analgezice, cum ar fi opiaceele (pentru o perioadă scurtă de timp).
Unele cercetări arată că acupunctura poate fi de asemenea utilă.
Când luați în considerare tratamentele, medicul dumneavoastră poate dori să se uite dacă simptomele FMS sau ME / CFS par a fi legate de ciclul menstrual și dacă perioadele dvs. s-au schimbat după apariția FMS sau ME / CFS. Acest lucru nu se întâmplă tuturor femeilor cu aceste condiții, dar este destul de obișnuit să justifice o privire. S-ar putea să doriți să păstrați un jurnal de simptome sau un jurnal pentru a vă urmări simptomele și a căuta orice corelație între zilele proaste și ciclul dvs.
Un cuvânt de la Verywell
Este important să ne amintim că, deși dismenoreea poate fi legată de FMS și ME / CFS, este o afecțiune separată care trebuie gestionată separat. Cu toate acestea, unele tratamente pot avea valoare încrucișată pentru diferite afecțiuni. Acestea includ analgezice, antidepresive, ameliorarea stresului, suplimente și acupunctură.
Dismenoreea nu este singura problemă de perioadă cu care ne putem confrunta cei dintre noi cu aceste condiții. De fapt, mai multe probleme legate de hormonii feminini sunt mai frecvente alături de FMS și ME / CFS decât în populația generală.