Conţinut
Lucrătorii care au simptome de osteoartrita se confruntă cu un stres suplimentar la locul de muncă. În funcție de articulația sau articulațiile afectate, poate deveni dificil să-ți faci efectiv treaba sau să performezi la nivelul pe care l-ai făcut înainte de apariția osteoartritei.Faci cea mai bună treabă?
Într-un efort de a încerca să rezolve stresul la locul de muncă, trebuie să-ți pui câteva întrebări dificile:
- Îți mai poți face treaba?
- Este afectată productivitatea dumneavoastră de a avea osteoartrita?
- Vă durează mult mai mult pentru a finaliza o sarcină?
- Părțile din munca dvs. sunt încă gestionabile, în timp ce alte părți au devenit imposibil de gestionat?
- Ești golit după muncă, fără energie rămasă pentru altceva?
Răspunsul la aceste întrebări ar trebui să vă ajute să dezvoltați o viziune pentru ceea ce trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți situația.
Evaluarea situației dvs. de muncă
- Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să evaluați ceea ce vă împiedică să vă faceți treaba. Este durere? Este o funcție fizică scăzută? Este oboseala?
- Dacă răspundeți da la aceste întrebări, vă puteți gândi la soluții? Durerea este bine controlată sau primiți o ameliorare nesatisfăcătoare a durerii? Poate fi timpul să discutați cu medicul dumneavoastră problemele și stresul la locul de muncă. Poate că există opțiuni de tratament pe care încă nu le-ați încercat.
- Există modificări pe care le puteți face cu privire la modul în care vă faceți munca? Este posibil să vă ritmați, să vă planificați mai bine volumul de muncă sau să luați ceva de lucru acasă? Este posibil să economisești energie: poți să stai o parte din timp dacă slujba ta te stă în picioare toată ziua sau invers?
- Ar ajuta să vorbești despre opțiuni cu angajatorul tău? V-ați gândit să solicitați un timp de începere ulterior, program flexibil, schimb cu jumătate de normă în loc de normă întreagă? Există o slujbă ușoară disponibilă care să vi se potrivească?
- Ai vorbit cu colegii tăi de muncă? Ai fost sincer cu colegii tăi în legătură cu dificultățile tale de muncă? Te pot ajuta fără să le impui prea mult?
- Există soluții simple, de bun simț pe care le treceți cu vederea? Vă protejați suficient articulațiile la locul de muncă, purtați încălțăminte confortabilă, lucrați într-un sistem ergonomic de birou?
- Ați verificat reglementările ADA pentru a vedea dacă există ajutor pentru dvs. acolo?
- Acțiune
- Flip