Conţinut
- Beneficii pentru sănătate
- Efecte secundare posibile
- Dozare, preparare și depozitare
- Ce anume sa cauti
Lovage este o plantă perenă ușor de cultivat datorită proprietăților sale rezistente. Aparține aceleiași familii ca morcovii, pătrunjelul și mărarul. Frunzele de culoare verde închis ale plantei de dragoste seamănă cu cilantrul și pătrunjelul italian ca formă și culoare, iar tulpinile sale sunt adesea comparate cu tulpinile de țelină (în aspect și, într-o măsură mai mică, în aromă). Lovage are un miros foarte puternic și are un gust cald și aromat.
Părțile plantei iubitoare utilizate cel mai des în scopuri medicinale includ frunzele, tulpinile și rădăcinile sale. Lovage este de obicei transformat într-un ulei esențial și poate fi utilizat în infuzii, tincturi, decocturi (preparate făcute prin fierberea ierburilor proaspete sau uscate în apă pentru a extrage ingredientele lor solubile în apă), oțeturi, elixiruri și pastile.
O plantă medicinală unică, lovage poate fi consumată ca legumă proaspătă sau folosită la gătit pentru a spori aroma și a adăuga nutrienți alimentelor. Beneficiile sale susținute includ îmbunătățirea sănătății urinare și proprietăți antibacteriene.
Beneficii pentru sănătate
Lovage poate funcționa ca diuretic datorită unei acțiuni numite „acvaretic”. Aceasta înseamnă că planta poate stimula urinarea (și poate ajuta la spălarea vezicii urinare și a rinichilor prin creșterea cantității de urină) fără pierderea de electroliți vitali (cum ar fi sodiul).
Se crede că planta conține un agent calmant numit eucaliptol, care poate ajuta la reducerea iritației la plămâni și la promovarea vindecării unor tipuri de tulburări respiratorii (cum ar fi pleurezia).
Utilizări medicale
Deși nu există suficiente date de cercetare clinică pentru a susține cele mai multe dintre afirmațiile referitoare la beneficiile pentru sănătate ale dragostei, planta a fost folosită în mod tradițional pentru tratarea multor afecțiuni de sănătate, inclusiv:
- tulburări de stomac
- tuse și afecțiuni respiratorii (cum ar fi pleurezia)
- febră
- Durere de gât
- colici (la copii mici)
- gaz
- reumatism / artrită
- infectii ale tractului urinar
- pietre la rinichi
- gută
- fierbe
- malarie
- migrene
- icter
Rezultatele studiului preliminar susțin unele dintre beneficiile pentru sănătate ale suplimentului pe bază de plante, cum ar fi sănătatea urinară și proprietățile antibacteriene:
- un efect diuretic
- o acțiune carminativă
- un efect expectorant (ajutând la relaxarea flegmei)
- un efect antibacterian
- un efect antiinflamator
- un efect stimulant
- un efect stimulant al apetitului
- o acțiune diaforetică (pentru a stimula transpirația și a ajuta la reducerea febrei)
- un emmenagog (ajutând la reglarea menstruației)
Un studiu din 2016 privind eficacitatea lovage-ului asupra cistinuriei (o afecțiune ereditară rară care implică pietre la vezică și la rinichi) a constatat că lovage-ul a redus nivelurile de cisteină și creatinină la persoanele cu cistinurie ereditară. Autorii studiului au menționat că mai multe studii care implică un număr mai mare de participanți cu cistinurie ar fi avantajos.
Un studiu din 2012 publicat de Agenția Europeană pentru Medicamente a constatat că datele au fost suficiente pentru a susține afirmațiile că dragostea funcționează ca un agent eficient în creșterea urinei pentru a spăla tractul urinar în condiții minore. Cu toate acestea, datele privind acutele ) și toxicitatea cronică (pe termen lung), carcinogenitatea (cauzatoare de cancer) și toxicitatea pentru reproducere și dezvoltare lipseau. Din cauza lipsei de date privind siguranța pe termen lung, utilizarea rădăcinii lovage nu a fost recomandată de autorii studiului.
Un alt studiu a constatat că uleiul esențial de rădăcină de lovage sa dovedit a avea proprietăți antibacteriene mai puternice decât alte 25 de uleiuri esențiale care au fost testate în studiu. Uleiul esențial de lovage a funcționat împotriva mai multor tipuri de bacterii, inclusiv Gram-pozitive și Gram-negative bacterii.
Efecte secundare posibile
În general, există foarte puține efecte secundare grave cunoscute ale dragostei. Un efect secundar frecvent implică o afecțiune numită fotodermatită. Acest lucru se întâmplă după ce planta este consumată sau utilizată pe piele și poate determina pielea să devină mai sensibilă la lumina soarelui și la alte forme de lumină ultravioletă. Ar trebui să aveți grijă atunci când luați lovage înainte de a ieși la soare: asigurați-vă că purtați protecție solară și haine de protecție.
Contraindicații
Lovage nu trebuie utilizat de copii sau administrat în timpul sarcinii sau alăptării, cu excepția cazului în care ați fost sfătuit să faceți acest lucru de către un profesionist calificat din domeniul sănătății.
Deoarece dragostea este considerată un diuretic (o substanță care crește cantitatea de urină), trebuie să se acorde precauție oricui are probleme cu inima sau rinichii. Datorită compușilor săi volatili, care pot fi iritante pentru țesuturi, utilizarea acestuia trebuie evitată și de persoanele cu inflamație renală acută sau funcție renală afectată. În general, lovage nu ar trebui să fie utilizat de oricine are o afecțiune medicală fără a se consulta mai întâi cu un furnizor de servicii medicale.
Există unele întrebări cu privire la efectele dragostei asupra sodiului din organism. O creștere a sodiului ar putea avea un impact asupra tensiunii arteriale. Cei cu probleme de tensiune arterială nu ar trebui să folosească lovage.
Interacțiuni
Cei care iau diuretice (medicamente care ajută la scăderea lichidului din organism prin creșterea urinării), cum ar fi clorotiazidă (Diuril), clorthalidonă (Talitonă), furosemidă (Lasix), hidroclorotiazidă (HCTZ, Hidrodiuril, Microzidă) și altele nu ar trebui să folosească lovage din cauza efectului său diuretic. Utilizarea lovage în timpul tratamentului cu diuretice ar putea duce la pierderea prea multor lichide corporale. Pierderea prea multor lichide corporale poate provoca o reacție adversă, inclusiv simptome precum amețeli și tensiune arterială scăzută.
Cei care iau anticoagulante, cum ar fi heparina, warfarina (Coumadin), rivaroxaban (Xarelto), dabigatran (Pradaxa) și alții din această clasă de medicamente, ar trebui să evite utilizarea dragostei din cauza furanocumarinelor plantei, care pot interacționa cu anticoagulanții. Unele furanocumarine blochează efectul unei enzime hepatice care ar putea dezactiva medicamentele obișnuite. Prin urmare, dacă luați orice tip de rețetă sau medicament sau supliment fără prescripție medicală, consultați un furnizor de servicii medicale înainte de a lua lovage.
Dozare, preparare și depozitare
Dozare
În timp ce ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a lua orice doză de lovage, dozele obișnuite includ următoarele, care, în general, nu ar trebui să se extindă peste 2 până la 4 săptămâni de utilizare consecutivă:
- 4 până la 8 grame pe zi
- Ca tinctură, administrată în doze de 0,5 până la 2 mililitri, de trei ori pe zi
- Ca un ceai, preparat cu 2 până la 3 grame de rădăcină de dragoste și 1 cană de apă fierbinte (lăsată la macerat timp de 15 până la 20 de minute), ingerată de trei ori pe zi
Pregătirea
Frunzele plantei de dragoste pot fi folosite în salate sau infuzate ca ceai (folosind frunze uscate). De fapt, frunzele sunt considerate una dintre cele mai vechi legume de salată cunoscute; pot fi folosite în supe, salate, tocănițe, caserole, brânză și multe altele.
Tulpinile dragostei sunt adesea confiate și mâncate ca dulciuri. Alte părți ale plantei sunt încorporate în alimente și băuturi - inclusiv unele băuturi alcoolice - ca condiment sau agent aromatizant. Semințele pot fi măcinate și pot fi folosite și ca condiment în produsele de panificație.
Uleiul esențial poate fi extras din toate părțile plantei de dragoste, inclusiv din rădăcini.
Uleiul din rădăcinile plantei este de culoare galbenă sau maroniu, în funcție de cât de uscate sunt rădăcinile în timpul procesului de distilare. Distilarea cu abur presupune expunerea rădăcinilor sau frunzelor la temperaturi extrem de ridicate pentru a extrage uleiul. Uleiul din rădăcini este de natură rășinoasă, cu un miros floral foarte puternic și doar un indiciu de parfum care seamănă cu țelina. Uleiul esențial Lovage extras din frunze are o consistență mai subțire decât cel extras din rădăcini și emite o aromă dulce, picantă. Uleiul esențial Lovage poate fi utilizat în multe produse, inclusiv:
- săpunuri
- uleiuri de masaj
- parfumuri
- lichioruri
- băuturi nealcoolice
Pentru a utiliza ulei esențial de lovage pe piele, diluarea uleiului trebuie să fie de 1% sau mai puțin. Încercați un test de patch-uri pentru a testa o reacție alergică sau sensibilitatea pielii înainte de ao utiliza pe corp.
Depozitare
Pentru a usca lovage, scoateți frunzele și păstrați-le într-un recipient etanș și etanș. Lovage proaspăt poate fi păstrat în frigider într-un recipient sigilat timp de până la o săptămână. Depozitarea plantei pentru perioade lungi de timp este posibilă prin albirea frunzelor, apoi plasarea lor într-o pungă de congelator din plastic și în congelator.
Ce anume sa cauti
În timp ce dragostea este o plantă cu creștere dură, care poate supraviețui până la opt ani, nu este recomandabil să folosiți părți ale plantelor care cresc de mult timp, deoarece planta își pierde potența odată cu înaintarea în vârstă. Prin urmare, plantele ar trebui să fie împărțite și noi rădăcini să crească în fiecare an, pentru a-și menține vigoarea.
Un cuvânt de la Verywell
Deși dragostea este o plantă care este considerată relativ sigură, iar unele studii preliminare au constatat că este eficientă pentru tratarea unor afecțiuni specifice, este important să rețineți că dragostea poate interacționa cu alte plante medicinale, inclusiv medicamente (inclusiv medicamente fără prescripție medicală) , și altele. În timpul administrării trebuie să se facă precauție și nu trebuie depășită doza recomandată de lovage (sau orice alt supliment pe bază de plante). Este vital să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza lovage sau orice alte suplimente pe bază de plante, în special pentru persoanele care iau medicamente sau care au orice tip de afecțiune.
Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de ienupăr