Conţinut
- Decideți cum să vă gestionați relațiile
- Așteptați etape de durere
- Cele mai importante relații ale tale: Soțul / soția ta
- Parkinson și soțul sau partenerul dvs.
- Relațiile dvs. cu prietenii apropiați
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintești atunci când reflectezi asupra modului în care Parkinson influențează relațiile tale este că ai un cuvânt de spus în această privință. Deși nu poți controla modul în care reacționează oamenii la starea ta, poți vorbi atunci când oamenii încep să te trateze în moduri incompatibile cu demnitatea sau independența ta.
Decideți cum să vă gestionați relațiile
Este destul de dificil să încerci să navighezi în relații complexe atunci când ești sănătos și cu dispoziții bune. Dar este și mai dificil să navighezi în relații atunci când nu te simți 100% bine - când starea ta de spirit este scăzută și ești plin de anxietate cu privire la starea ta, viitorul tău și cel al familiei tale.
Cu toate acestea, navigați în aceste relații pe care trebuie să le faceți - și veți face, într-un fel sau altul. Poți alege să fii proactiv și pozitiv în abordarea ta față de ceilalți. Începeți prin a decide cum doriți ca relațiile voastre să crească pe parcursul tulburării. Probabil că vrei să poți primi dragoste și sprijin, precum și să dai dragoste și sprijin celor din jur.
Nu vrei să-ți ceri scuze pentru tulburarea ta. Este nu este vina ta. S-a întâmplat și acum toți cei din jur trebuie să se împace cu asta. Dacă descoperiți că anumite persoane nu o pot accepta, reamintiți-vă că aceasta este problema lor cu care trebuie să vă confruntați.
Singura excepție de la această regulă? Copii. Va trebui să găsiți o modalitate de a ajuta copiii să se împace cu boala dumneavoastră. Dar adulții ar trebui să aibă harul de a nu vă împovăra cu explozii inutile de furie sau negare. Parkinsonul tău este acum un fapt al vieții tale și trebuie acceptat.
Așteptați etape de durere
Desigur, cei care iubesc și cei care au investit în tine pot reacționa inițial cu durere, furie și dezamăgire. Cu toate acestea, aceste etape nu ar trebui să continue la nesfârșit. Cei dragi trebuie să învețe asta tot esti tu și că relația poate continua.
În timp, pe măsură ce boala Parkinson progresează, contribuția dvs. la relație se va schimba sau chiar se poate diminua, dar acest lucru este pe deplin de înțeles. Chiar și relațiile dintre oamenii sănătoși suferă schimbări dramatice de-a lungul anilor. De ce ar trebui să fie diferită o relație cu cineva care are Parkinson?
Pe scurt, oamenii din jurul tău trebuie să se împace cu boala ta și implicațiile acesteia pentru relație. Odată ce vor face acest lucru, relația va crește și poate chiar să vă hrănească pe amândoi, așa cum a făcut-o dintotdeauna.
Munca pe care trebuie să o facă prietenii și familia după ce primiți diagnosticul este clară: aceștia trebuie să se împace cu starea dvs. și să învețe că sunteți în continuare același bătrân. Cei apropiați trebuie să decidă în continuare cât de implicați pot fi în grija ta atunci când ai nevoie de ajutor.
Munca pe care trebuie să o faceți în toate relațiile dvs. este diferită. Trebuie să învățați cum să vă mențineți relațiile, în ciuda faptului că ați fost „urmărit” fără încetare de boala dumneavoastră. Fiecare relație va necesita un set diferit de răspunsuri de la dvs. pentru a o menține și a o menține sănătoasă.
Cele mai importante relații ale tale: Soțul / soția ta
Cea mai importantă relație pe care o vei avea pe parcursul Parkinson este relația cu tine însuți. Va trebui să găsiți modalități de a vă hrăni spiritul în ciuda multelor adversități. Va trebui să găsiți un nucleu spiritual interior care vă poate susține în timp ce vă luptați pentru a menține o viață normală, în ciuda intruziunilor zilnice ale Parkinson.
Nimeni nu îți poate spune cum să faci asta. Nimeni în afară de tine nu știe ce îți reîncarcă bateriile și îți conferă calm interior, forță și înverșunare. Oricare ar fi acel lucru, acel lucru care îți dă putere și poftă de viață, va trebui să îl hrănești și să te bazezi pe ea atât pentru a lupta împotriva bolii, cât și pentru a-ți menține celelalte relații sănătoase și hrănitoare.
Ta doua cea mai importantă relație pentru dvs., dacă deja face parte din viața dvs., va fi „celălalt semnificativ” - soțul, partenerul sau însoțitorul principal. Această persoană este cea care va asista la cele mai grele momente și la cele mai strălucitoare. Trebuie să găsești modalități de a accepta cu blândețe tot ajutorul pe care tovarășul tău este dispus să-ți dea. De asemenea, trebuie să învățați corzile pentru a face față Parkinson împreună. Pe cât poți, ajută persoana respectivă să învețe despre Parkinson, păstrează spiritele și rămâne intim cu tine.
Partenerul tău are nevoie de tine și tu ai nevoie de partenerul tău. Bucură-te de acest fapt. Credeți sau nu, boala Parkinson și provocările acesteia vă pot adânci și întări relația.
Boala Parkinson poate avea un impact asupra relațiilor pe care le aveți - uneori spre bine, alteori nu. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a face față efectelor pe care le poate avea starea dumneavoastră asupra conexiunilor cu cei apropiați și pentru a favoriza continuarea legăturilor sănătoase și fericite.
Parkinson și soțul sau partenerul dvs.
Programați în mod regulat discuții deschise, oneste și sincere cu celălalt semnificativ. Oferă-i partenerului tău loc pentru a-și exprima frustrările nu numai cu boala Parkinson, ci și cu tine. Vorbiți despre probleme legate de bani și într-un anumit fel, de regulă, deoarece astfel de probleme pot crea cu ușurință anxietate de fond chiar și în cele mai bune momente.
Cei doi ar trebui să ia în considerare un fel de terapie de cuplu sau întâlniri regulate cu un observator de încredere, imparțial, care poate oferi un forum pentru schimbul de frustrări și idei despre cum să depășești aceste frustrări. Trebuie să poți vorbi despre schimbările inevitabile de rol care apar atunci când Parkinson intră în imagine.
Când erați sănătos, probabil că ați lucrat amândoi și ați câștigat sume aproape egale de bani, dar acum poate că contribuția dvs. la finanțele familiei nu este atât de mare pe cât a fost odinioară. Dacă acesta este cazul, soțul / soția dvs. ar putea avea nevoie să lucreze mai mult - într-un moment în care el sau ea trebuie să aloce mai mult timp pentru a vă îngriji de dvs. și de nevoile dvs. Ce părere ai despre asta? Cum se simte partenerul tău? Discutați-l și, dacă este necesar, discutați cu un consilier.
Este uimitor cât de eficient poate fi vorbirea. Doar împărtășirea sentimentelor și temerilor poate rezolva un milion de probleme. Dacă soțul tău este stresat de toate noile obligații cu care se confruntă în ceea ce privește îngrijirea pentru tine, tu, la rândul tău, te simți deprimat de neputința ta. Împărtășirea sentimentelor între voi va dezamăgi orice resentimente care tind să se formeze ca reacție la durere și stres pe care le simțiți în mod inevitabil.
În cele din urmă, încercați să vă mențineți viața independentă. Nu permiteți partenerului dvs. să adopte un simplu rol de îngrijire. Partenerii ar trebui să aibă proprii prieteni și activități. Încurajați-vă partenerul să mențină acele activități - lucruri care reîncarcă bateriile și hrănesc sufletul.
La fel și pentru tine. A avea Parkinson nu înseamnă că vă pierdeți brusc interesul pentru toate și pentru toți ceilalți. Păstrați-vă pasiunile și interesele. Continuă să crești. Parkinson vă poate încetini, dar nu vă poate împiedica să creșteți intelectual și spiritual.
Relațiile dvs. cu prietenii apropiați
Așa cum relația cu celălalt semnificativ se poate schimba după ce ați primit diagnosticul, la fel și relația cu toți prietenii. Unii își vor diminua treptat interacțiunea cu tine. Majoritatea nu vor. Prietenii tăi vor trebui să învețe de la tine ce poți face și ce nu mai poți face.
Cel mai bun pariu pentru menținerea sănătoasă a acestor prietenii este să le oferiți prietenilor dvs. faptele clare despre Parkinson. Spuneți-le că doriți ca aceștia să vă ajute să vă mențineți independența cât mai mult timp posibil, ceea ce va însemna probabil cel puțin 15 până la 20 de ani după ce ați primit diagnosticul. Spuneți-le că, odată cu trecerea timpului, veți întâmpina probabil provocări mai mari din cauza bolii, dar că doriți să mențineți relația.
Veți fi tentați să lăsați oamenii să plece, mai ales în acele momente în care vă simțiți jos și afară. Dar dacă puteți găsi o modalitate de a evita autocompătimirea și depresia, veți avea șanse mai mari să rămâneți hrăniți de prietenii. Prietenii tăi îți vor aduce multă bucurie dacă îi lași.
Amintiți-vă: relațiile dvs. cu alții semnificativi, membrii familiei și prietenii sunt o sursă vitală de fericire, confort și bucurie. Păstrați-vă investiți în toate aceste relații. Mergeți în plus și cultivați-i cu pasiune și energie.
Prietenii și familia sunt cel mai important lucru din viață. Vă pot ajuta să faceți față și să faceți față provocării bolii Parkinson. În mod surprinzător, deși Parkinson va pune, fără îndoială, o presiune pe relațiile voastre, starea în sine vă poate apropia în cele din urmă de familia și de prietenii dvs.
- Acțiune
- Flip
- Text