Conţinut
Oboseala este un simptom comun în multe boli, cum ar fi fibromialgia, lupusul, scleroza multiplă, HIV, depresia, boala tiroidiană și apneea de somn.Este, de asemenea, frecvent pentru pacienții care suferă de dureri de cap. Un studiu a constatat oboseală la 70% dintre bolnavii de cefalee, iar un alt studiu a constatat oboseală la 84% dintre bolnavii de migrenă cronică.
Persoanele cu sindrom de oboseală cronică, o afecțiune medicală caracterizată prin oboseală care durează cel puțin 6 luni plus alte simptome precum dureri în gât, cefalee și concentrație slabă, au, de asemenea, o prevalență mai mare a migrenei cu și fără aură.
Suferiți de oboseală pe lângă tulburările de cefalee? Să aruncăm o privire mai atentă asupra acestei relații unice.
Ce este oboseala?
Oboseala este dificil de definit, chiar și în cadrul profesiei medicale. Oboseala poate fi fizică, ceea ce înseamnă că o persoană are dificultăți în inițierea unei activități sau menținerea activității. Oboseala poate fi, de asemenea, mentală, în care un individ are dificultăți în concentrare, memorie și / sau stabilitate emoțională.
Mulți oameni folosesc termeni interschimbabili pentru a descrie oboseala, cum ar fi somnolența, slăbiciunea musculară, pierderea forței, lipsa de energie și pierderea interesului. Din păcate, există puține date despre ceea ce cauzează de fapt oboseala, ceea ce face dificilă tratarea.
Cine se obosește?
Aproximativ două treimi dintre persoanele cu oboseală cronică, definită ca oboseală care apare mai mult de șase luni, au o afecțiune medicală sau psihiatrică. Mai puțin de 10% dintre persoanele cu oboseală au sindrom de oboseală cronică (SFC)
Cum este evaluată oboseala
Dacă suferiți de oboseală, este important să vă consultați medicul pentru o evaluare adecvată. Ele vor determina sursa oboselii tale. De exemplu, oboseala dvs. este legată de tulburarea cefaleei? O altă afecțiune medicală sau psihiatrică? Sau „idiopatic”, adică nicio cauză cunoscută?
Medicul dumneavoastră vă va pune întrebări pentru a înțelege mai bine ce înseamnă „oboseală” pentru dvs., cum ar fi:
- Cum ți-ai descrie oboseala?
- Când a început oboseala ta?
- Odată cu tratamentul durerilor de cap, oboseala dvs. se îmbunătățește?
- Cât durează oboseala ta? Se produce zilnic?
- Ce vă face oboseala mai bună sau mai rea?
- Cum vă afectează oboseala slujba sau relațiile interumane?
Medicul dumneavoastră vă va întreba, de asemenea, despre igiena somnului și despre orice medicamente sau suplimente pe care le luați, deoarece acestea ar putea provoca sau exacerba oboseala.
Pentru a exclude o cauză medicală de bază pentru oboseală, cum ar fi cancerul sau o boală autoimună, medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic amănunțit și va comanda studii de laborator.
În cele din urmă, pentru a examina rolul potențial al bolilor psihiatrice în oboseala dvs., medicul vă va examina pentru tulburări precum depresia, anxietatea și abuzul de substanțe.
Tratament
Dacă oboseala este secundară unei afecțiuni psihiatrice sau medicale, medicul dumneavoastră se va concentra pe tratarea acelei boli care stau la baza acesteia. Acestea fiind spuse, oboseala poate persista și există terapii care pot ajuta la reducerea acesteia.
Terapie cognitiv comportamentală: Această intervenție implică mai multe sesiuni menite să reorienteze convingerile unui individ în jurul oboselii lor, să modifice comportamentele care îl vor ajuta pe individ să câștige controlul asupra oboselii lor și să ajute individul să atingă diferite obiective de sănătate fizică și personală.
Terapie de exerciții gradată: Această intervenție implică o activitate fizică lentă și creșterea treptată a nivelului de activitate în timp.Evitarea extremelor și oprirea înainte ca oboseala să intre este esențială.
Alte intervenții terapeutice includ:
- Antidepresive
- Recomandare către grupuri de sprijin
- Consiliere privind igiena somnului (de exemplu, evitarea supra-somnului)
Luați mesajul acasă
Oboseala poate fi un simptom debilitant, fie singur, fie ca rezultat al unui alt proces de boală de bază. Încearcă să nu te descurajezi. Discutați cu medicul dumneavoastră, căutați resurse și rămâneți proactiv în îngrijirea sănătății. Este posibil să nu reușiți să eliminați complet oboseala din viața dvs., dar vă puteți strădui să obțineți controlul.