Conţinut
Majoritatea diareei este cauzată de un virus sau bacterie și va dispărea singură în decurs de două până la trei zile. În timp ce mulți oameni vor ajunge la Imodium în momentul în care apare un scaun slab, medicamentele sunt într-adevăr mai potrivite pentru diaree frecventă sau severă decât un atac accidental.Tratarea diareei ușoare fără medicamente
În unele cazuri, administrarea unui medicament antidiareic vă va arunca din scaunele de apă direct la constipație, un eveniment la fel de neplăcut. În acest scop, încercați aceste remedii utile la domiciliu pentru a trata o criză ușoară de diaree fără a utiliza pastile.
Bea multe lichide
Una dintre cele mai mari probleme cu diareea și ceea ce duce mulți oameni la camera de urgență este deshidratarea. Diareea determină corpul să piardă multă apă și electroliți (cum ar fi sodiu, potasiu, calciu și magneziu) de care trebuie să funcționeze normal. Dacă nu este tratată corespunzător, deshidratarea poate deveni periculoasă, în special la copiii mici.
Pentru a gestiona o criză ușoară de diaree, va trebui să umpleți lichide și electroliți (săruri) pierdute. Bea multă apă, sucuri limpezi, bulionuri clare sau o băutură sportivă bogată în electroliți.
Există, de asemenea, lucruri pe care ar trebui să le evitați atunci când aveți o criză de diaree. Evitați cafeaua, băuturile cu cofeină, sucul de prune, băuturile cu zahăr, băuturile răcoritoare și alcoolul, toate acestea având un efect laxativ. De asemenea, este o idee bună să evitați produsele lactate.
Copiilor mici și bebelușilor cu diaree trebuie să li se administreze băuturi pediatrice de rehidratare, comercializate sub denumiri precum Pedialyte, Enfalyte sau Gastrolyte. Sugarii alăptați trebuie să alăpteze în continuare. Copiii ar trebui să continue cu dieta lor obișnuită, plus lichide rehidratante, mai degrabă decât să fie supuși unei diete restrictive.
Dacă doriți să evitați coloranții sau aromele artificiale utilizate în unele băuturi comerciale de rehidratare, puteți face o băutură de rehidratare de casă folosind doar sare, zahăr și apă. De asemenea, puteți cumpăra săruri de rehidratare orală de pe tejghea la majoritatea farmaciilor. Urmați instrucțiunile de pregătire deoarece prea multă sare poate fi dăunătoare, în special pentru copii.
Mănâncă o dietă Bland
Institutul Național pentru Diabet și Boli Digestive și Rinichi remarcă faptul că cercetările arată că nu ajută la urmarea unei diete restrictive pentru tratarea diareei, deși există alimente de evitat și alimente care sunt mai bine tolerate.
Dieta BRAT a fost un plan alimentar recomandat în mod obișnuit pentru ameliorarea suferinței digestive. Este alcătuit din patru alimente blande, cu conținut scăzut de fibre, care vor ajuta la întărirea scaunelor: banane, orez, sos de mere și pâine prăjită. Bananele sunt utile în special, deoarece ajută la refacerea oricărui potasiu pierdut prin diaree.
Alte alimente blande, ușor de digerat pot fi adăugate pe măsură ce simptomele diareei încep să se rezolve, inclusiv piept de pui fără piele la cuptor, fulgi de ovăz, cartofi la cuptor și supă de pui cu săruri. Evitați alimentele și băuturile care provoacă gaze, cum ar fi băuturile carbogazoase, fasolea, castraveții, leguminoasele și legumele crucifere.
Dacă diareea durează mai mult de câteva zile, verificați alimentele pe care le consumați. Diareea poate fi agravată de alimentele bogate în fibre (cum ar fi tărâțe, cereale integrale și orez brun), precum și de alimentele grase sau cele îndulcite cu sorbitol.
Utilizați probiotice
Administrarea probioticelor sub formă de alimente sau suplimente poate ajuta la scurtarea unei crize ușoare de diaree. Probioticele sunt bacterii vii și drojdie care sunt benefice sistemului digestiv.
Diareea vă poate face să pierdeți o mulțime de bacterii sănătoase din stomac și intestine. Probiotice (care includ Lactobacillus și Bifidobacterium bacterii și Saccharomyces boulardii drojdie) poate înlocui rapid aceste microorganisme de protecție și poate ajuta la restabilirea funcției normale a intestinului. Acest lucru este valabil mai ales cu S. boulardii care exercită puternice efecte antidiareice.
În timp ce produsele lactate trebuie evitate în timpul diareei, iaurtul sau chefirul cu bacterii probiotice vii sunt extrem de benefice. Alte surse probiotice naturale includ alimente fermentate, cum ar fi miso, kombucha, varza murată, brânzeturi moi, brânză de vaci, măsline verzi, pâine cu aluat și tempeh.
În timp ce kimchi este adesea citat ca un „super-probiotic”, acesta conține condimente fierbinți care pot agrava diareea.
Efectele secundare ale probioticelor, indiferent dacă sunt sub formă de alimente sau suplimente, tind să fie ușoare și pot include stomac deranjat, balonare și gaze.
Când să solicitați ajutor medical
Diareea nu trebuie ignorată niciodată. Dacă ați încercat remediile casnice enumerate mai sus și încă mai aveți scaune libere, sunați-vă medicul sau discutați cu farmacistul despre medicamentele fără prescripție medicală care vă pot ajuta.
Pe de altă parte, trebuie să vă adresați imediat unui medic dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră prezentați diaree persistentă sau severă și / sau dezvoltați semne de deshidratare, după cum urmează:
AdulțiDiaree 3 zile sau mai mult
Dureri abdominale severe
Scaune sângeroase sau negre
Febra peste 102 F (39 C)
Micție mică sau deloc
Slăbiciune extremă
Piele și gură uscate
Setea excesivă
Urină închisă la culoare
Diaree mai mult de 24 de ore
Fără scutece umede în 3 ore
Febra peste 102 F (39 C)
Gură sau limbă uscată
Plângând fără lacrimi
Somnolență neobișnuită
Scaune negre sau sângeroase
Obrajii sau ochii scufundați
Piele care nu se retrage când este ciupită
Fără excepție, bebelușii cu vârsta sub 3 luni cu diaree ar trebui să fie duși imediat la un medic sau la camera de urgență. Nu așteptați sau încercați să tratați afecțiunea acasă.
10 Cauze ale diareei bruste sau cronice