Conţinut
- Avantajele pachetelor calde
- Cine beneficiază de utilizarea pachetelor calde?
- Cum se aplică căldura?
- Cine ar trebui să evite utilizarea pachetelor calde?
- Cât timp trebuie utilizat căldura?
- Câteva cuvinte de precauție
Avantajele pachetelor calde
Căldura furnizată de pachetele fierbinți are câteva avantaje importante. Acestea pot include:
- Relaxează mușchii strânși provocând relaxarea țesuturilor.
- Scade durerea cauzată de tensiunea musculară sau spasmele.
- Provoacă vasodilatația vaselor de sânge care crește circulația către zonă.
Circulația crescută în partea rănită a corpului vă ajută să aduceți substanțe nutritive, oxigen și celule care ajută la promovarea vindecării. Această circulație crescută poate spăla și deșeurile metabolice care pot fi adunate în jurul corpului rănit.
Cine beneficiază de utilizarea pachetelor calde?
Pacienții cu anumite afecțiuni beneficiază de obicei de utilizarea pachetelor calde în clinica de kinetoterapie. Aceste condiții pot include:
- Artrită
- Durere cronică
- Contractură comună
- Spasme musculare
- Leziune cronică în care se dorește creșterea fluxului sanguin
După un prejudiciu, căldura contribuie la creșterea extensibilității țesuturilor și la îmbunătățirea modului în care vă mișcați mușchii, astfel încât aproape oricine poate beneficia de utilizarea căldurii și a pachetelor fierbinți ca parte a unui program de kinetoterapie.
Cum se aplică căldura?
Dacă PT alege să aplice căldură părții corpului în timpul sesiunilor PT, poate fi util să știi cum se întâmplă acest proces. În acest fel, veți fi pregătiți dacă utilizați căldură în PT. Căldura se aplică în moduri specifice:
- Corpul dumneavoastră ar trebui să fie poziționat confortabil
- Partea corpului care trebuie tratată cu căldură trebuie expusă
- PT-ul dvs. va obține un pachet fierbinte de la un dispozitiv numit hidrocollator. Aceasta este o cutie mare care conține apă încălzită la aproximativ 160 de grade. Pachetul fierbinte este umplut cu lut și nisip și absoarbe apa fierbinte.
- Pachetul fierbinte este înfășurat într-un prosop din pânză de pământ și aplicat pe partea corpului pentru a fi tratat.
Când se aplică căldura pentru prima dată, este posibil să nu se simtă cald; durează câteva minute până când căldura pătrunde în prosop. Așteptați câteva minute și veți începe să simțiți căldura vă pătrunde în piele.
Cine ar trebui să evite utilizarea pachetelor calde?
Există anumite condiții în care ar trebui evitată utilizarea căldurii umede și a ambalajelor calde. Acestea pot include:
- În zonele cu sensibilitate afectată sau modificată (cum ar fi amorțeală sau furnicături)
- La persoanele cu capacitate mintală afectată
- Peste răni deschise
- După leziuni acute
- Peste articulație cu hemartroză acută
- La persoanele cu scleroză multiplă care sunt sensibile la căldură
Dacă aveți o vătămare și luați în considerare utilizarea căldurii, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că utilizarea pachetelor fierbinți este un lucru sigur pentru dvs. O vizită la terapeutul fizic vă poate ajuta să determinați dacă ar trebui să utilizați căldură.
Cât timp trebuie utilizat căldura?
Pachetele termice și fierbinți sunt adesea aplicate pe corpul dvs. timp de 10 până la 15 minute. Ar trebui efectuate verificări frecvente pentru a vă asigura că nu vă încălziți prea mult și pentru a evita deteriorarea pielii. Dacă vă încălziți prea mult, trebuie să scoateți pachetul fierbinte din corp. Nu este recomandată utilizarea căldurii de mai multe ori pe zi, deoarece vă poate afecta pielea.
Câteva cuvinte de precauție
Dacă mergeți la un kinetoterapeut, acesta poate folosi căldura pentru a vă trata starea. Utilizarea căldurii pe termen lung ar putea să nu fie recomandată, deoarece poate provoca eritem ab igne, o afecțiune marcată de pielea pestrițată și decolorată. Pot exista unele dovezi că acest lucru crește probabilitatea de cancer de piele, dar cercetările nu sunt 100% exactă în această reclamație.
Fizioterapeuții sunt experți în mișcare și ar trebui să fiți angajat într-un program activ de reabilitare pentru a îmbunătăți gama de mișcare și forța pentru a îmbunătăți mobilitatea funcțională. Pachetele fierbinți sunt o modalitate pasivă în care nu vi se cere nimic. Acest lucru vă pune sănătatea generală în mâinile terapeutului fizic și nu în controlul dumneavoastră.
Asigurați-vă că, dacă utilizați pachete fierbinți în clinica PT, sunteți și angajați în exerciții fizice și reabilitare activă. Dacă PT utilizează doar tratamente pasive, cum ar fi căldura, ultrasunetele sau stimularea electrică, cereți să fiți mai implicat într-un program de reabilitare activ. Dacă tratamentul pasiv continuă, poate fi timpul să găsiți un nou terapeut fizic.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă aveți o vătămare care cauzează durere sau o mobilitate funcțională limitată, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră și să vizitați terapeutul fizic pentru a reveni la funcția completă. PT poate utiliza modalități - cum ar fi pachete calde - pentru a vă ajuta să vă măriți programul de kinetoterapie. Folosirea pachetelor calde vă poate simți bine și vă poate duce pe drumul cel bun către mobilitate funcțională completă.