Conţinut
Căldura extremă sau alte condiții meteorologice extreme vă înrăutățesc simptomele de astm de vară? Nu se știe cu adevărat de ce căldura extremă sau alte condiții meteorologice extreme vă înrăutățesc astmul de vară, dar vremea extremă poate duce la simptome de astm, cum ar fi:- Șuierătoare
- Presiune pe piept
- Respirație scurtă
- Tuse
Căldura extremă și atacurile de astm de vară pot fi legate de o serie de alte motive:
- Unele studii au arătat că furtunile pot crește cu mai mult de 15% vizitele de urgență pentru astm. Deși acest lucru poate părea ciudat pentru unii, cercetătorii au considerat că vânturile mai mari care apar în timpul unei furtuni mari sporesc sporii fungici în aer.
- Umiditate: Atunci când există căldură extremă, există și adesea umiditate extremă. Condițiile de umiditate asigură mediul perfect pentru ca acarienii și mucegaiurile să se dezvolte.
- Matrite: Când aveți combinația meteo extremă de căldură și umiditate, aveți condițiile perfecte pentru creșterea mucegaiului.
- Ozon: O combinație de căldură extremă, lumina soarelui și poluarea aerului poate crește nivelul de ozon, un factor declanșator cunoscut al astmului. „În timpul verii, când nivelurile de ozon cresc, numărul persoanelor cu simptome legate de astm internate în spitale și săli de urgență crește”, potrivit unui comunicat de presă al EPA.
- Polen: Este posibil să aveți mai multe șanse să deschideți geamurile casei și ale mașinilor care vă cresc expunerea la polen. Veți fi mai bine să evitați astmul de vară, ținând ferestrele și ușile închise și folosind aerul condiționat.
Cum să faceți față astmului de vară și a vremii extreme
Există anumite modalități prin care vă puteți ajusta sau modifica riscul de exacerbare a astmului în condiții meteorologice extreme. Vă rugăm să rețineți că ar trebui să vă simțiți liber să discutați cu medicul dumneavoastră orice potențial declanșator al astmului și evitarea acestuia.
- Stai înăuntru: În timp ce exercițiile fizice sunt importante și mulți dintre noi adorăm să ieșim în aer liber, căldura extremă și alte condiții meteorologice extreme pot duce la exacerbări. Dacă trebuie să ieșiți afară, evitați cele mai fierbinți părți ale zilei. Asigurați-vă că evitați fumătorii și stați departe de focurile de tabără și de grătarele fumuroase.
- Verificați calitatea aerului: Potrivit EPA, „Indicele calității aerului folosește un sistem codat pe culori pentru a afișa dacă cei cinci poluanți principali ai aerului depășesc standardele de calitate a aerului pentru ziua respectivă. Când Indicele calității aerului raportează niveluri nesănătoase, oamenii, în special astmatici și alții cu afecțiuni respiratorii , ar trebui să limiteze activitățile extenuante în aer liber. " Puteți verifica calitatea aerului local urmărind știrile locale sau accesând site-ul EPA.
- Duș: Dușul după revenirea în interior va reduce alergenii și alte expuneri declanșatoare pe care le aduceți înapoi în casă. În plus, puteți reduce expunerea la alergeni la domiciliu, lăsând hainele în spălătorie și spălându-vă pantofii.
- Purtați întotdeauna inhalatorul de salvare: Nu știi niciodată când este posibil să ai o problemă sau ce fel de declanșator poți întâlni ca urmare a căldurii extreme sau a altor condiții meteorologice extreme.
- Urmați-vă planul de acțiune: Planul dvs. de acțiune pentru astm vă permite să determinați ce acțiuni trebuie întreprinse dacă vremea extremă vă agravează simptomele de astm.