Conţinut
- Inflamarea și vătămarea pielii
- Funcția de barieră cutanată redusă
- Daune dinților și digestive
- Cum să tratezi corect acneea
Inflamarea și vătămarea pielii
Pielea sănătoasă necesită un echilibru ideal între aciditate și alcalinitate. Acest lucru se măsoară prin echilibrul pH-ului pielii, care ar trebui să fie în mod ideal între 4,5 și 5,5 (adică ușor acid).
Deși este clar că oțetul de cidru de mere poate ajuta la eliminarea excesului de uleiuri ale pielii, are un pH cuprins între 2,0 și 3,0, făcându-l mult mai acid decât pielea ta poate tolera în mod rezonabil.
Când este expus la acest nivel de aciditate, corpul tău răspunde cu inflamații pentru a preveni infecția și a începe procesul de vindecare a rănilor. Acest lucru poate duce la roșeață și umflarea pielii deja deteriorate.
Oțetul de mere conține acid acetic. Acest lucru diferă de acidul salicilic sau acid glicolic care se găsește în medicamentele de combatere a acneei, care sunt puternic diluate și tind să aibă niveluri de pH mai favorabile (între 3,0 și 4,0).
Chiar și atunci când este diluat, se știe că oțetul de mere provoacă arsuri acide pe pielea sensibilă.
Ai nevoie de un toner pentru acnee?Funcția de barieră cutanată redusă
Spălarea pielii cu un produs de curățare delicat este o parte centrală a controlului focarelor de acnee. Îndepărtarea pielii de uleiuri, ceea ce face oțetul de mere, nu este.
Oricât de mult uleiurile de piele (sebum) contribuie la dezvoltarea acneei, ele contribuie, de asemenea, la menținerea funcției de barieră a pielii, împiedicând bacteriile și alte microorganisme să pătrundă în stratul exterior (stratul cornos).
Prin îndepărtarea completă a acestor uleiuri de protecție, compromiteți bariera pielii, care poate permite pătrunderea bacteriilor în straturile inferioare ale pielii, ducând la infecții, inflamații și agravarea acneei.
Unii susțin că consumul de oțet de mere poate combate acneea prin scăderea colonizării bacteriene în țesuturi, dar acest lucru nu este dovedit.
Un studiu din 2017 în Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology a raportat că aciditatea crescută a suprafeței pielii promovează focarele de acnee și crește riscul de recurență.
Cele mai bune 8 săpunuri pentru acnee din 2020Daune dinților și digestive
Consumul de oțet poate eroda smalțul dinților, crescând riscul apariției cariilor, ruperii sau decolorării dinților și sensibilității gingiei.
Consumul de oțet nediluat poate provoca leziuni corozive esofagului, stomacului și intestinului, ducând la tuse, reflux, indigestie, dureri abdominale, diaree și scaune întunecate (un semn de sângerare gastro-intestinală).
Consumul de oțet arde grăsimea corporală?Cum să tratezi corect acneea
Dacă luați în considerare oțetul de mere pentru a vă trata acneea, este probabil pentru că alte tratamente v-au eșuat sau nu vă puteți permite medicamente pentru acnee mai costisitoare.
Oricât de ieftine și disponibile pot fi remedii de acest gen, nu ignorați tratamentele standard recomandate de Academia Americană de Dermatologie, dintre care unele sunt gratuite sau low-cost.
Acestea includ:
- Spălați-vă pielea de două ori pe zi și după transpirație cu un produs de curățare delicat, non-abraziv
- Folosind doar astringenți ușori, fără alcool
- Utilizarea peroxidului de benzoil fără prescripție medicală fie singur, fie în combinație cu un antibiotic topic pentru acneea ușoară
- Ținând mâinile de pe față și lăsându-ți pielea să se vindece în mod natural
- Stând departe de soare și departe de paturile de bronzare
- Reducerea cantității de alimente cu indice glicemic ridicat (GI) din dieta ta
Dacă aceste intervenții nu ajută, stabiliți o programare pentru a merge la un dermatolog. În timp ce faceți acest lucru vă poate costa puțin, beneficiile pe termen lung pentru pielea dvs. (și pentru buzunar) vor merita aproape întotdeauna.
Cum este tratată acneea