Trăirea cu boala tiroidiană

Conţinut

• Tratarea bolii hipotiroidiene
• Tratarea bolii hipertiroidiene
• Faceți față chirurgiei tiroidiene
• Faceți față tratamentului cu iod radioactiv

Tiroida este o glandă endocrină care creează hormoni esențiali pentru funcțiile corporale. Atunci când acești hormoni sunt dezechilibrați, simptomele rezultate pot fi dificil de gestionat atât din punct de vedere fizic, emoțional, cât și mental. Din fericire, există modalități de a face față bolii tiroidiene.

Ce face tiroida

Glanda tiroidă este adesea descrisă ca fiind în formă de fluture. Tiroida are o dimensiune de aproximativ 2 inci și este situată în baza gâtului (sub mărul lui Adam) înfășurat în jurul traheei (trahee).

Funcția principală a tiroidei este crearea unui hormon numit T4. Acest hormon este ulterior transformat în T3 de către ficat și are un efect major asupra diferitelor funcții corporale, inclusiv rata la care celulele metabolizează energia, ritmul cardiac, rata respirației, greutatea corporală, temperatura corpului, digestia și multe altele.

Pentru a funcționa corect, tiroida necesită iod; deficitul de iod poate provoca probleme tiroidiene, cum ar fi gușele. În Statele Unite, sarea de masă este în mod obișnuit îmbogățită cu iod pentru a preveni problemele tiroidiene din populație.

Tiroida funcționează împreună cu glanda pituitară și hipotalamusul. Hipofiza produce un hormon numit TSH (hormon de stimulare a tiroidei) care spune glandei tiroide să producă mai mult sau mai puțin T3 și T4. Deși simplificat, procesul funcționează așa: niveluri scăzute de T3 și T4 în sânge declanșează glanda pituitară să elibereze mai mult TSH, ceea ce îi spune glandei tiroide să producă mai mult T3 și T4.

Cum funcționează glanda tiroidă

Tratarea bolii hipotiroidiene

Boala hipotiroidiană este orice proces de boală care determină producerea corpului dumneavoastră prea mic T3 și T4. Condițiile obișnuite care pot duce la boli hipotiroidiene includ boala Hashimoto (o tulburare autoimună), îndepărtarea chirurgicală a întregii sau a unei părți a tiroidei sau dacă ați avut tratament cu radiații care v-a afectat tiroida.

Simptomele unei tiroide subactive pot include senzația de oboseală sau lent, creșterea în greutate în ciuda faptului că nu mănâncă mult, căderea părului, dureri articulare și musculare, constipație, piele uscată, depresie, infertilitate, modificări ale ciclului menstrual și ritm cardiac încetinit.

Tratamentul bolii hipotiroidiene este medicația. Levotiroxina este un hormon tiroidian sintetic care poate fi administrat pe cale orală. Testarea periodică a sângelui este necesară pentru a vă asigura că sunteți la doza corectă a acestui medicament.

Cum este tratat hipotiroidismul

Din păcate, pentru unele persoane, găsirea dozei corecte poate fi dificilă. Un endocrinolog este un medic specializat în tratarea problemelor tiroidiene (precum și a altor tulburări endocrine). Găsirea unui medic bun este primul pas în călătoria dvs. către wellness.

Poate dura timp și răbdare până când începeți să vă simțiți mai bine. Între timp, următoarele sfaturi vă pot ajuta să faceți față simptomelor hipotiroidismului.

Ghid de discuții despre medicul bolilor tiroidiene

Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.

Descărcați PDF

Vorbește cu cineva despre depresia ta

Taxa emoțională a hipotiroidismului poate fi extrem de debilitantă. Fie că decideți să utilizați un terapeut profesionist, un lider spiritual sau un bun prieten, este important să ajungeți la alte persoane atunci când vă simțiți deprimat. Deși este posibil să vă simțiți obosit și să nu vă placă să faceți prea multe, este o idee bună să vă faceți timp pentru a ieși cu prietenii și a vă relaxa.

Exercițiu

Exercițiile fizice pot fi benefice în reducerea la minimum a mai multor simptome de hipotiroidism, inclusiv creșterea în greutate, probleme de somn și depresie.

Exercitarea cu boli tiroidiene

Realizați că creșterea în greutate frustrantă este probabil temporară

Hipotiroidismul îți scade metabolismul și te determină să te îngrași. Vestea bună este că, odată ce nivelul T3 și T4 din sânge revine la un nivel echilibrat, această creștere frustrantă în greutate ar trebui să scadă. Între timp, încercați să mențineți o dietă sănătoasă pentru a evita alte deficiențe de nutrienți care ar putea interfera în continuare cu sănătatea dumneavoastră.

Mențineți un regim de somn bun

Oboseala este un simptom obișnuit al hipotiroidismului, dar menținerea unor obiceiuri bune de somn poate ajuta la minimizarea oboselii. Încercați să dormiți la aceeași oră în fiecare noapte și să vă treziți cam la aceeași oră în fiecare dimineață. Limitați componentele electronice înainte de culcare și dormiți într-o cameră întunecată. De asemenea, ar trebui să rezistați dorinței de a consuma suplimentar cofeina, deoarece acest lucru vă poate interfera cu calitatea somnului.

Faceți pași pentru a ușura constipația

Constipația poate fi o problemă importantă pentru persoanele cu hipotiroidism. Unele lucruri care vă pot ajuta includ suplimente de magneziu, balsamuri pentru scaune, suplimente de fibre, consumul unei varietăți de fructe și legume proaspete și consumul de multă apă.

Gestionați-vă așteptările

Simptomele dvs. pot face dificilă realizarea la fel de mult ca înainte de a avea probleme cu tiroida. Realizați că acest lucru este în regulă și până când hormonii dvs. sunt mai bine echilibrați, ar putea fi bine să spuneți nu și să vă împotriviți dorinței de a prelua sarcini suplimentare sau factori de stres.

Să trăiești bine cu hipotiroidism

Tratarea bolii hipertiroidiene

Boala hipertiroidiană apare atunci când prea mult se face hormon tiroidian. Condițiile care cauzează acest lucru includ boala Graves, boala Plummer și adenomul toxic.

Simptomele unei tiroide hiperactive pot include creșterea ritmului cardiac, nervozitate, scădere în greutate, intoleranță la căldură, anxietate, transpirație excesivă, palpitații cardiace, schimbări ale dispoziției, oboseală sau slăbiciune musculară, diaree și tremurături ale mâinilor.

Hipertiroidismul este de obicei tratat cu medicamente sau iod radioactiv pentru a distruge celulele tiroidiene sau pentru îndepărtarea chirurgicală a întregii sau a unei părți a tiroidei.

Când tratați hipertiroidismul, poate dura ceva timp pentru a vă echilibra corect nivelul hormonilor.

Soluția finală este de a găsi un medic bun și de a primi un tratament adecvat pentru hipertiroidism. Între timp, există modalități de a face față simptomelor hipertiroidismului.

Mențineți o dietă sănătoasă

Dacă pierdeți în greutate, poate fi necesar să vă măriți aportul caloric până când veți obține echilibrul hormonilor tiroidieni. Cu toate acestea, ar trebui să faceți tot posibilul să faceți alegeri sănătoase, mai degrabă decât să încărcați alimente bogate în grăsimi și săraci în nutrienți. Asigurați-vă că continuați să mâncați multe fructe și legume proaspete.

Gestionați nervozitatea și anxietatea

Dacă suferiți de nervozitate și anxietate, este o idee bună să stați departe de cofeină, care poate agrava aceste simptome. De fapt, cofeina poate exacerba multe dintre simptomele hipertiroidismului.

Alte tactici care pot ajuta la anxietate includ exerciții de respirație profundă și exerciții fizice în general, dar în special activități precum yoga și meditația.

Atacuri de panică, palpitații cardiace și tiroida ta

Transpirație excesivă

Stai departe de cofeină și alte stimulente. Poate fi mai util să faci duș noaptea și să folosești deodorant înainte de culcare decât să faci asta dimineața. Sunt disponibile deodorante cu prescripție; dacă simțiți că aveți nevoie de ele, discutați cu medicul dumneavoastră.

Mențineți un regim de somn sănătos

Problemele legate de somn asociate cu hipertiroidismul pot diferi de cele ale hipotiroidismului, dar multe dintre aceleași obiceiuri pot fi în continuare utile. Persoanele cu hipertiroidism pot suferi de insomnie. Ar trebui totuși să încercați să dormiți la aceeași oră în fiecare noapte (pe cât posibil) și să vă treziți la aceeași oră în fiecare dimineață. Rezistați dorinței de a dormi, deoarece acest lucru poate agrava insomnia. Limitați utilizarea electronică înainte de culcare și lumina albastră.

Dacă aveți probleme cu somnul, nu stați în pat, ridicați-vă și faceți ceva, apoi reveniți la culcare și încercați din nou. De asemenea, trebuie să știți că, în timp ce pentru unii oameni hipertiroidismul are ca rezultat un exces de energie, opusul poate fi, de asemenea, adevărat. Unii oameni suferă de oboseală. Rezistați dorinței de a consuma cofeină.

Faceți față chirurgiei tiroidiene

Îndepărtarea totală sau parțială a glandei tiroide este un tratament utilizat pentru mai multe tipuri de boli tiroidiene, inclusiv hipertiroidism, gușă, noduli și cancer tiroidian. Dacă a fost recomandată o intervenție chirurgicală tiroidiană ca tratament pentru starea tiroidiană, primul pas este găsirea unui chirurg excelent. Veți dori să căutați un chirurg care are o experiență vastă în operația tiroidiană și care va răspunde cu răbdare la orice întrebări pe care le aveți pe tot parcursul procesului.

2:58

Ce pot face pacienții pentru a avea o recuperare lină după o tiroidectomie?

Chirurgia tiroidiană este destul de frecventă în Statele Unite și are o rată de complicații mai mică de 2%. Cu toate acestea, trebuie să știți că potențialele complicații ale intervenției chirurgicale tiroidiene includ infecții, sângerări excesive, reacții la anestezie generală, leziuni ale nervilor care pot duce la răgușeală permanentă sau probleme respiratorii sau leziuni ale glandelor paratiroide care pot duce la probleme cu reglarea calciului. .

După intervenția chirurgicală a tiroidei, probabil că veți avea nevoie de testarea periodică a nivelului de hormon tiroidian din sânge și poate fi necesar să luați levotiroxină în mod temporar sau permanent, în funcție de situația exactă și de cantitatea de tiroidă care a fost eliminată.

Operația în sine durează aproximativ două ore și jumătate. Când te trezești, te poți aștepta să ai dureri în gât și vocea ta poate fi răgușită. Dacă aveți dureri și greață, informați asistenta medicală, deoarece există medicamente care pot ajuta la gestionarea acestor simptome. Mulți oameni petrec o noapte în spital după operația tiroidiană. Unii oameni se trezesc cu o scurgere care vine din incizia lor. Acesta va fi eliminat înainte de a părăsi spitalul.

Este posibil să trebuiască să vi se verifice calciul, mai ales dacă oricare dintre glandele paratiroide a fost îndepărtată în timpul intervenției chirurgicale.

Următoarele sfaturi vă pot ajuta în calea către recuperare după o intervenție chirurgicală tiroidiană.

Gestionați-vă așteptările

Una dintre primele întrebări pe care oamenii le pun atunci când află că au nevoie de operație tiroidiană este, cât va dura până mă voi recupera? Vrei să știi când te poți întoarce la serviciu sau la școală și să revii la activități normale.

Majoritatea oamenilor spun că le-a luat mai mult timp să se recupereze complet după operația tiroidiană decât se așteptau.

Din păcate, nu există un răspuns corect, deoarece procesul de recuperare este diferit pentru toată lumea. Deși trebuie să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră înainte de operație, rețineți că orice perioadă de timp care vi se administrează este doar o estimare și călătoria dvs. individuală va fi unică.

Pregătiți-vă înainte

4:10

Povestiri de recuperare a tiroidectomiei de la 3 pacienți diferiți

Așteptați-vă să o luați ușor cel puțin o lună după operația tiroidiană. Adunați-vă sistemul de asistență în jurul vostru și nu vă supra-programați și nu planificați activități obositoare în acest timp. Congelarea meselor înainte de timp sau delegarea treburilor sunt exemple de modalități de a planifica din timp, dar nevoile dvs. individuale în această perioadă de timp vor fi, desigur, specifice situației dumneavoastră. Evitați să planificați vacanțe sau călătorii mari pentru o vreme după operație.

Inciziile iau timp să se vindece

Mulți pacienți își exprimă consternarea la apariția inciziei lor în zilele și săptămânile următoare intervenției chirurgicale tiroidiene. Fiind în partea din față a gâtului, se află într-o zonă vizibilă și oamenii vă pot întreba despre cicatrice.

Este important să rețineți că oricare ar fi incizia dvs. în zilele și săptămânile următoare intervenției chirurgicale, nu este permanentă. Pe măsură ce incizia se vindecă, va fi mai puțin vizibilă și mulți oameni raportează că incizia lor este aproape deloc vizibilă la aproximativ un an după procedură.

Efecte secundare post-tiroidectomie și recuperare

Faceți față tratamentului cu iod radioactiv

Iodul radioactiv (I-131) este utilizat atât pentru tratarea hipertiroidismului, cât și a cancerului tiroidian. Tiroida ta absoarbe în mod normal iodul, deci atunci când absoarbe acest tip radioactiv de iod, celulele tiroide sunt distruse.

Tiroida ta absoarbe cel mai bine iodul atunci când există un nivel ridicat de hormon stimulator al tiroidei (TSH) în sânge. Acest lucru se realizează fie prin injecții cu un medicament numit Thyrogen, fie prin reținerea levotiroxinei. De asemenea, este posibil să trebuiască să urmați o dietă cu conținut scăzut de iod pentru o perioadă de timp înainte de tratament.

Când urmezi un tratament cu I-131, corpul tău va emite o anumită cantitate de radiații pentru o vreme. Această radiație poate prezenta un risc pentru sănătate pentru alții, în special pentru copiii mici. Medicul dumneavoastră vă va oferi instrucțiuni specifice despre limitarea timpului petrecut în preajma altor persoane. Este foarte important să urmați cu atenție aceste instrucțiuni.

Minimizarea riscului după tratamentul cu iod radioactiv

Indiferent dacă aveți sau nu efecte secundare ale radiației este individual și, de asemenea, este legat de doza care vi se administrează. Unele reacții adverse potențiale includ greață, vărsături, umflarea gâtului, dureri în gât, gură uscată și modificări ale modului în care gustați mâncarea.

Următoarele sfaturi vă vor ajuta să faceți față în timpul tratamentului cu iod radioactiv:

• Prevenirea problemelor glandei salivare: Sugeți bomboane tari sau guma de mestecat. Acest lucru vă poate ajuta și cu un gust metalic sau ciudat în gură. Stocați-vă cu o varietate de arome, deoarece simțul gustului dvs. poate fi modificat.
• Pentru ochii uscați: Poate fi o idee bună să purtați lentile de contact în loc de ochelari. Picăturile pentru ochi fără prescripție medicală pot fi, de asemenea, benefice.
• Pentru durere:Dacă gâtul vă este dureros sau fraged, poate doriți să utilizați gheață, căldură sau analgezice fără prescripție medicală.
• Pentru greață: Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de tratament despre potențialele tratamente pentru greață, cum ar fi ondansetron.

Trăind bine cu boala tiroidiană

• Acțiune
• Flip
• E-mail
• Text