Conţinut
A face față cancerului de sân are multe straturi de complexitate. În timp ce veți obține, fără îndoială, strategii privind abordarea aspectelor fizice, imaginea corpului este una despre care nu se vorbește suficient. Fie că vă conservați sânii, îndepărtați-i sau reconstruiți-i, învățați să acceptați și chiar să iubiți un corp post-tratament poate fi un proces.Toată lumea, desigur, este diferită. Unele femei pot simți cicatrici legate de tratament sau noii lor sâni sunt amintiri vizibile ale bătăilor lor care, deși poate nu sunt dorite, sunt apreciate. Alții se pot lupta cu imaginea corpului lor ca rezultat al cancerului de sân, simțind că boala a atacat ceea ce ea și alții asociau cu feminitatea ei. De asemenea, nu este neobișnuit să simțiți ambele lucruri sau altele între ele.
2:14Lisa a luptat împotriva cancerului de sân timp de 8 ani. Iată povestea ei
Nu vă temeți niciodată să vorbiți despre cum vă simțiți, inclusiv despre problemele legate de imaginea corpului, cu medicul dumneavoastră. Studiile arată că adesea nu reușesc să abordeze acest subiect important, dar asta nu înseamnă că nu meritați să purtați conversația (sau că nu pot fi de ajutor atunci când vine vorba de aceste preocupări). S-ar putea să vă gândiți, de asemenea, să discutați cu un terapeut.
Emoţional
Așteptați-vă la o varietate de emoții pe parcursul călătoriei dvs. de cancer mamar - unele care pot chiar intra în conflict și altele care pot crește, pot scădea sau se pot schimba complet în timp. Acest lucru vă poate lăsa să vă simțiți speriat, confuz, deprimat și multe altele.
Schimbările fizice pe care le puteți experimenta, în special, pot avea un impact asupra fericirii generale, a imaginii corpului, a stimei de sine și a sentimentului de sine. Mastectomiile lasă cicatrici. Radiațiile pot duce la roșeață și durere în zona afectată. Chimioterapia cauzează adesea căderea părului și creșterea în greutate. S-ar putea să vă luptați cu acestea, chiar simțind că corpul pe care îl aveți acum este necunoscut.
Cercetările au arătat că aceste schimbări au un impact emoțional mai mare asupra femeilor mai tinere decât asupra femeilor în vârstă. Comunitatea medicală începe să recunoască și să abordeze problemele speciale cu care se confruntă pacienții mai tineri.
Unele femei constată că încep să evite intimitatea, să se îmbrace singure sau în întuneric sau chiar să limiteze scăldatul în timp ce fac față acestui lucru. Aceste comportamente sunt frecvente, dar ar trebui să se diminueze și să se îmbunătățească în timp.
Poate fi dificil să exprimi sentimentul că corpul tău te-a trădat sau că pierderea unuia sau a ambilor sâni ar putea fi un sfârșit al faptului că ești femeie. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți nevoie de ajutor pentru a face față problemelor legate de imaginea corpului, discutați cu un medic, un grup de asistență sau un consilier de încredere.
Depresia este extrem de frecventă la persoanele cu cancer și nu este ceva de care să-ți fie rușine. Nu ezitați să primiți tratament pentru depresie dacă simțiți că aveți nevoie de el.
Fizic
Dacă urmează să aveți o intervenție chirurgicală pentru cancerul de sân (lumpectomie, mastectomie parțială sau mastectomie), cele mai importante considerații de cântărit atunci când luați o decizie vor fi tipul dvs. de cancer, recomandările medicului, istoricul familial și riscul de recurență.
Nu există cercetări definitive cu privire la modul în care aceste tratamente chirurgicale afectează stima de sine și imaginea corpului. Și, deși imaginea corporală post-chirurgicală nu ar trebui să fie factorul care vă schimbă într-un fel sau altul, păstrarea în minte vă poate ajuta să planificați mai bine procedurile care vă pot restabili sânii, dacă doriți.
Nu vă fie teamă să întrebați alți supraviețuitori ai cancerului de sân, fie online, fie prin intermediul unui grup local de sprijin, cum le-au afectat chirurgia stima de sine. Asigurați-vă că vorbiți cu mai multe persoane, deoarece experiența fiecărei femei este diferită.
Distorsiuni
Deși o lumpectomie sau o mastectomie parțială păstrează sânul, unele femei care aleg aceste proceduri vor ajunge la ceea ce chirurgii plastici numesc distorsiuni în aspectul sânului. Aceste distorsiuni pot include cicatrici sau modificări semnificative ale dimensiunii sânilor. Cu toate acestea, distorsiunile severe sunt mai puțin frecvente.
Unele femei vor alege să folosească un proteză, care se potrivește în interiorul unui sutien, pentru a umple hainele și a evita întrebările.
2:01Cicatricile se estompează: călătoria unei femei prin două mastectomii
Reconstrucţie
Nenumărate studii medicale vorbesc despre beneficiile psihologice ale unei alte opțiuni chirurgicale reconstructive. Unele studii raportează că femeile care au ales o intervenție chirurgicală reconstructivă au o imagine corporală mai sănătoasă decât femeile care nu o fac.
Chirurgia de reconstrucție se poate face în momentul intervenției chirurgicale pentru cancerul de sân sau mai târziu, mai ales dacă aveți tratamente post-chirurgicale cu radiații. În general, femeile se adaptează mai bine cu reconstrucția imediată, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Mai multe realități medicale pot provoca o întârziere și poate fi, de asemenea, dificil de programat atât un chirurg de cancer, cât și un chirurg plastic în același timp.
Cu toate acestea, alte studii sugerează că femeile tind să fie mulțumite de deciziile lor legate de reconstrucție, indiferent de ceea ce decid.
Urmează-ți instinctele. Nu optați pentru reconstrucție dacă nu credeți că vă va face să vă simțiți mai bine doar pentru că un studiu spune acest lucru. Dacă vă confruntați cu această problemă, contactați numeroasele servicii de asistență disponibile pentru femeile cu cancer de sân, astfel încât să nu trebuie să treceți singur prin procesul decizional.
De asemenea, este important să aveți așteptări realiste cu privire la reconstrucția sânilor. Unele femei sunt dezamăgite când sânii lor reconstruiți nu arată ca sânii lor originali. Pentru alții, totuși, o căptușeală argintie este ocazia de a avea dimensiunea sânilor pe care și-au dorit-o dintotdeauna.
Este important să ne amintim că reconstrucția sânilor nu restabilește senzația asupra sânilor. Comunicarea deschisă cu partenerul tău intim este foarte importantă dacă alegi această rută.
Social
La fel ca în cazul oricărei probleme psihologice, femeile cu cancer mamar pot beneficia de o conversație sinceră despre problemele lor legate de imaginea corpului legate de cancer. Acest lucru poate fi cu prietenii și familia, un grup de sprijin (local sau online) sau cu un profesionist în sănătate mintală, în funcție de situația și nevoile dvs. individuale.
Dacă partenerul tău trece sau se recuperează după tratamentul cancerului de sân, știi că dragostea și sprijinul tău - oricât de inadecvate ar fi pentru tine - sunt de neprețuit pentru ea. Exprimarea acceptării și încurajării dvs. pe măsură ce face schimbări în garderoba, coafura sau chiar stilul de viață poate face trecerea de la un corp pre-cancer la un corp post-cancer un pic mai ușor.
Un studiu a constatat că terapia sexuală și consilierea cuplurilor au îmbunătățit stima de sine în rândul femeilor cu cancer. Rețineți că o comunicare bună ajută la reconstruirea intimității și poate necesita răbdare, persistență și puțină creativitate.
Practic
Puteți face mai multe lucruri pentru a vă prelua viața și sănătatea, ceea ce vă poate îmbunătăți stima de sine și modul în care vă simțiți despre corpul vostru.
Consumul unei diete sănătoase și timpul necesar pentru a face mișcare nu numai că ajută la imaginea corpului, dar poate reduce riscul de recurență, ceea ce vă poate oferi o liniște sufletească suplimentară.
Cele mai bune exerciții pentru recuperarea cancerului de sânAcceptați ajutorul și sprijinul de la oamenii din jur și, dacă aveți nevoie de ceva pe care nu îl primiți, cereți-l.
Oferă-ți timp pentru a-ți reveni și a învăța și a te simți confortabil cu schimbările din corpul tău. Probabil că sunteți o persoană diferită din interior și din exterior după ce ați trecut prin tratamentul cancerului de sân. Sărbătorește forța interioară care te-a adus prin ea și știi că acum ai un corp nou, mai sănătos de iubit.
Strategii de stil de viață care pot preveni cancerul de sân