Conţinut
- Greșeli comune
- Se apără
- Ei închid conversația
- Sunt îngrijorați de faptul că vă împovărează
- Se ocupă de frică sau traume
S-ar putea să abordați conversația și să descoperiți că pur și simplu nu știu care sunt riscurile lor pentru sănătate. Uneori, oamenii răspund cu jenă sau defensivitate, mai ales dacă sunt preocupați să fie judecați pentru deciziile lor. O persoană poate, de asemenea, să reziste conversației din teama de a-și „înjosi” sănătatea.
Greșeli comune
Rezistența persoanei dragi la vizitarea unui medic poate fi, fără îndoială, frustrantă pentru tine. Ținerea sub control a emoțiilor este crucială, deși a te enerva, a țipa sau a face comentarii dureroase nu va ajuta la situație. Poate fi dificil să păstrați controlul, dar evitarea următoarelor poate ajuta:
- Cârlig și părinți: Prelegerea, folosirea unor expresii de genul „trebuie să faci asta” sau țipatul nu sunt motivante și te pot închide de persoana iubită. De asemenea, poate face să pară că credeți că nu sunt capabili de nimic, ceea ce nu vă va ajuta relația cu ei.
- Devenind prea emoțional: Emoțiile puternice fac o conversație mai dificil de realizat și te pot determina să spui lucruri pe care nu le spui cu adevărat.Așteptați până vă simțiți calm și, dacă lucrurile se încălzesc în timpul conversației, faceți o pauză și revizitați-o mai târziu.
- Descrierea scenariilor cele mai grave: Dacă observați că sănătatea persoanei iubite scade, nu mergeți mai departe și descrieți lucruri oribile care s-ar putea întâmpla. De exemplu, spunând „Dacă nu vizitați medicul, veți cădea și vă rupeți șoldul în curând!” nu va ajuta. În schimb, va provoca frică și defensivitate. Descrieți-vă îngrijorarea folosind afirmațiile „Eu” (de exemplu, „Îmi face griji că nu vedeți medicul”) și respectați doar faptele (de exemplu, „Ați căzut de două ori luna aceasta”).
- A fi prea consecvent: Coerența este utilă, dar susținerea conversației prea des se poate dovedi a fi deranjantă. Ia-o usor. Nu vă așteptați ca persoana iubită să se răzgândească imediat.
- Luați decizii pentru persoana iubită: În cele din urmă depinde de persoana iubită să ia propriile decizii de asistență medicală și să ajungă la concluzia că o vizită medicală este utilă. Încearcă să nu fii prea puternic. Mai degrabă, lucrați cu persoana iubită pentru a ajunge la aceeași pagină cu dvs.
Se apără
Oamenii răspund adesea defensiv atunci când sunt întrebați direct despre starea lor de sănătate - mai ales dacă sunt îngrijorați că vor fi judecați. Sănătatea este o chestiune privată și implică o mulțime de decizii personale - dintre care unele pot fi dificile.
Adulții, în special adulții mai în vârstă, pot simți resentimente ca și cum ar fi „mângâiați” sau „necăjiți”. Chiar dacă întrebați din îngrijorare, un părinte sau un prieten mai în vârstă poate simți că îi tratați ca pe un copil sau cred nu sunt capabili să se îngrijească în mod corespunzător.
Ce sa fac
O modalitate de a evita comunicarea greșită și de a pune pe persoana iubită în defensivă este să luați în considerare cum ceea ce spuneți este posibil să nu fie ceea ce cealaltă persoană aude. Cuvintele pe care le folosești, volumul și tonul vocii tale, precum și limbajul corpului pot schimba modul în care este primit mesajul tău.
Ei închid conversația
Dacă ești iubit sau un prieten închide conversația sau refuză să vorbești în continuare despre sănătatea lor, ia în considerare posibilele motive din spatele acțiunii. Este important să înțelegeți de unde provin și ce le motivează comportamentul înainte de a încerca să reluăm conversația sau să le reluați într-o discuție ulterior.
Oamenii pot rezista să meargă la medic pentru că până și gândul de a face acest lucru îi umple de frică. Uneori, o persoană are o fobie specifică legată de spitale și medici, cum ar fi ace sau sânge. Dacă cineva a fost grav bolnav sau rănit în trecut (sau a avut grijă de cineva care a fost) medicii și spitalele pot aduce acele experiențe potențial traumatice înapoi.
Chiar și în absența unor temeri specifice sau a unor traume anterioare, mulți oameni consideră că angajarea cu sistemul de îngrijire a sănătății, din orice motiv, provoacă anxietate.
De asemenea, nu este neobișnuit ca oamenii să fie reticenți în a solicita asistență medicală (chiar și atunci când este de rutină), deoarece nu vor să li se spună că ceva nu este în regulă. Aceștia pot refuza teste sau screening-uri, deoarece se tem să fie diagnosticați cu o boală gravă sau să li se spună că au un factor de risc pentru o boală sau o afecțiune.
Ce sa fac
Oferiți reasigurare și asigurați-vă că persoana iubită simte că temerile și preocupările lor au fost auzite. Nu le minimizați, chiar dacă credeți că reacționează excesiv.
Întrebați-i dacă au griji specifice sau doar un sentiment general de anxietate. Aceste informații vă vor ajuta să înțelegeți mai bine de unde provin și vă vor ajuta să luați în considerare ceea ce ar fi util (sau inutil) să spuneți.
S-ar putea să îi puteți ajuta oferind o perspectivă diferită sau sprijinindu-i să facă un pas înapoi și să privească situația dintr-un punct de vedere mai puțin motivat de emoții, rațional. Acest lucru poate fi util mai ales dacă iau în considerare riscurile și beneficiile unui test sau tratament.
În cazuri extreme
Dacă observați că sănătatea persoanei iubite scade și totuși refuză să viziteze un medic, amintiți-vă că puteți face atât de mult. Înțelegerea, pornirea discuțiilor de încălzire sau rostirea unor lucruri precum „Ți-am spus așa” nu va ajuta la situație. Lăsați-i clar persoanei dragi că îi încurajați dintr-un loc de dragoste și îngrijorare, dar trebuie să ajungă la propriile concluzii și să ia propriile acțiuni atunci când vine vorba de sănătatea lor.
Sunt îngrijorați de faptul că vă împovărează
Vinovăția exercită adesea o influență considerabilă asupra deciziilor pe care oamenii le iau cu privire la nevoile lor și asta include sănătatea lor. Oamenii ar putea simți că sunt o povară pentru ceilalți dacă trebuie să ceară ajutor.
De exemplu, s-ar putea ca cineva să nu facă programare la medic deoarece nu are o plimbare la birou sau ar trebui să ceară cuiva să-și supravegheze copiii.
Oamenii se pot simți, de asemenea, vinovați sau îngrijorați dacă trebuie să-și ia liber de la serviciu sau de la școală. Pierderea de timp și bani, precum și îngrijorarea cu privire la rămânerea în urmă a responsabilităților sau dezamăgirea altora, poate împiedica pe cineva să își pună nevoile pe primul loc.
Ce sa fac
Când știți clar ce puteți oferi în mod rezonabil, exprimați-vă că sunteți gata și dispus să vă ajutați. Poate ajuta la atenuarea îngrijorărilor cuiva drag de a cere prea mult dacă oferiți o ofertă specifică (cum ar fi „Vă pot oferi o călătorie la întâlnirea dvs. în ziua respectivă”), mai degrabă decât o ofertă generală, deschisă, precum „Eu” Sunt aici dacă aveți nevoie de ceva! ”
Rețineți, de asemenea, că prietenul sau persoana iubită ar putea avea nevoie de mai mult decât o plimbare la cabinetul unui medic și este posibil să nu vă puteți adresa direct acestor nevoi. Disparitățile din domeniul sănătății înseamnă că nu este întotdeauna ușor sau simplu pentru cineva să obțină serviciile de care are nevoie.
Disponibilitatea, accesibilitatea și accesibilitatea asistenței medicale de calitate variază și pot depinde de locul în care locuiește o persoană. Persoanele cu afecțiuni complexe de sănătate găsesc adesea o provocare deosebită să găsească și să coordoneze furnizori din mai multe specialități.
În aceste cazuri, vă puteți oferi să vă ajutați prietenul să cerceteze și să vă conectați cu resursele din comunitate. Dacă acest lucru nu se încadrează în ceea ce vă puteți oferi, simplul fapt de a fi o ureche ascultătoare în timp ce prietenul dvs. navighează în obstacole ar putea fi cel mai bun mod de a-i sprijini.
Se ocupă de frică sau traume
Există multe aspecte ale îngrijirii medicale de care o persoană s-ar putea teme, mai ales dacă are antecedente de traume.
Temerile pot proveni, de asemenea, din lipsa resurselor cauzate de sărăcie, dizabilități psihice sau fizice și bariere culturale sau lingvistice care fac ca sistemul de sănătate să fie dificil de navigat, dacă nu chiar traumatizant.
Dacă prietenul tău devine înfricoșat atunci când discute despre îngrijiri medicale, consideră că este posibil să fi avut experiențe negative trecute - fie ei înșiși, fie implicând alții pe care îi îngrijeau - care fac conversația deranjantă.
Ce sa fac
Fii plin de compasiune și de susținere. Recunoașteți frica persoanei dragi și, dacă se simte dispus să împărtășească, fii un bun ascultător. Înțelegeți că este posibil să nu puteți scăpa complet prietenul de temerile lor, dar puteți face tot posibilul pentru a-i susține.
Înainte de a face o ofertă specifică, întrebați-i ce i-a ajutat în trecut. Explorați împreună cu ei ce strategii au folosit în trecut pentru a face față anxietății lor. Acest lucru vă poate ajuta să recunoașteți oportunitățile de a oferi sprijin specific fără a pune presiune pe prietenul dvs. să vină cu o soluție, ceea ce poate fi dificil dacă se află într-un loc foarte emoțional.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă sperați să purtați o conversație plină de compasiune și productivă cu prietenul sau persoana iubită despre îngrijirea lor de sănătate, este important să fiți conștienți de potențialele „capcane” sau probleme care sunt frecvente în aceste tipuri de conversații. Aceste discuții reprezintă o oportunitate importantă pentru dvs. de a afla mai multe despre nevoile emoționale și practice ale persoanei iubite cu privire la sănătatea lor, precum și de a vă exprima dorința de a ajuta. Cu toate acestea, dacă nu abordați discuția în mod deschis și fără judecată, s-ar putea să descoperiți că se oprește rapid.
Cum să vorbești despre epuizarea îngrijitorilor- Acțiune
- Flip
- Text