Conţinut
Un îngrijitor este cineva care asistă cel mai adesea o persoană cu o afecțiune (cum ar fi cancerul) și este de obicei un partener, un membru al familiei sau un prieten apropiat. Îngrijitorii sunt în esență îngrijitori, care servesc drept legătură între o persoană și echipa lor de asistență medicală.În timp ce rolul îngrijitorului este o poziție specială, adesea prețuită, acesta poate fi, de asemenea, copleșitor și epuizant, atât fizic, cât și mental. Vestea bună este însă că, cu îngrijirea de sine, comunicarea, flexibilitatea și sprijinul, îngrijitorii se pot simți împuterniciți și siguri de sine să îmbrățișeze și să profite la maximum de această călătorie vindecătoare și plină de compasiune cu persoana iubită.
Ai grijă de tine
Fie că sunteți părinte, partener, prieten sau rudă care are grijă de o persoană cu cancer la ficat, este important să vă luați în considerare propriile nevoi fizice și emoționale. Aceasta înseamnă să vă angajați în obiceiuri sănătoase de zi cu zi, care vă vor hrăni corpul și vă vor întineri sufletul.
Pauze
Un aspect important al grijii de tine este să faci pauze. Aceasta înseamnă să iei timp de la persoana iubită pentru a te îngriji de tine, indiferent dacă este vorba să mergi la o plimbare de dimineață, să-ți vezi propriul medic pentru un control sau să pur și simplu luați o cafea sau un film cu un prieten.
Pentru a găsi un îngrijitor substitut, încercați să luați legătura cu membrii familiei, cu prietenii, cu un vecin, cu voluntarii bisericii, cu echipa dvs. de asistență pentru cancer sau chiar cu ajutorul angajaților. Ați putea fi surprins cât de mulți oameni vor să vă ajute, dar nu știți cum.
Exercițiu
Exercițiile fizice au atât de multe beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea stresului și îmbunătățirea bunăstării. Cu aceasta, asigurați-vă că găsiți timp pentru a încorpora o rutină zilnică de exerciții în programul de îngrijire.
Mănâncă Nutritiv
A avea grijă de cineva cu cancer la ficat înseamnă adesea mai mult decât a gestiona partea „cancerului” din îngrijire. De asemenea, înseamnă a-ți ajuta persoana iubită cu o serie de sarcini de zi cu zi, cum ar fi asistența la scăldat, hrănirea, îmbrăcarea, intrarea și ieșirea din mașină, conducerea și efectuarea treburilor casnice, cum ar fi curățarea, rufele și cumpărături.
Cu această listă exhaustivă, puteți neglija gătirea propriilor mese, alegând în schimb să comandați în mâncare sau cuptor cu microunde o cină tv. Dacă este posibil, totuși, ar trebui să încercați să pregătiți mese sănătoase de casă pentru dvs. și pentru persoana iubită. La fel ca exercițiile fizice, consumul de mese proaspete, hrănitoare, vă va ajuta să vă simțiți mai bine.
Dacă sunteți legat de timp sau energie, luați în considerare înființarea unui tren de masă online, unde alți prieteni și membri ai familiei să poată livra o masă de casă de câteva ori pe săptămână. De asemenea, puteți lua în considerare programarea unei întâlniri cu un nutriționist care are experiență în lucrul cu persoane cu cancer la ficat.
Ajută la comunicare
Un îngrijitor este o parte critică a echipei de îngrijire a cancerului, navigând adesea nu numai în aspectele fizice ale îngrijirii unei persoane dragi cu cancer la ficat (de exemplu, administrarea de medicamente și gestionarea efectelor secundare), ci și în cele logistice, inclusiv:
- Apelarea companiilor de asigurări
- Coordonarea șederilor în spital
- Programarea programărilor
- Preluarea medicamentelor de la farmacie
- Apelarea echipei de îngrijire a cancerului cu actualizări cu privire la evoluția unei infecții sau evoluția unui simptom
Toate aceste sarcini necesită timp și rezistență mentală, așa că nu vă fie teamă să cereți ajutor echipei dvs. de îngrijire a cancerului. De exemplu, dacă o problemă de asigurare vă împiedică, întrebați asistentul social dacă există o altă modalitate de a aborda compania de asigurări.
Fii flexibil
Un îngrijitor al unei persoane cu cancer la ficat poartă multe pălării, iar aceste pălării (sau roluri, ca să spunem așa) se schimbă pe măsură ce persoana cu cancer la ficat avansează cu diagnosticul și planul de tratament.
Încearcă să fii flexibil pe măsură ce îți pasă de persoana iubită, știind că lucrurile se pot schimba de la o zi la alta.
De exemplu, chiar atunci când credeți că ați adoptat un regim de tratament pentru a-l ajuta pe persoana iubită să-și gestioneze cancerul sau durerea post-chirurgicală, o altă problemă, cum ar fi greața sau vărsăturile, sau un efect secundar al terapiei, cum ar fi diareea sau o erupție veziculoasă, poate apărea.
Deși poate părea că stingi întotdeauna focurile, încearcă să iei fiecare zi pe măsură ce vine, să adopți o mentalitate ușoară și să găsești bucurie în micile „victorii”.
Găsiți asistență
A fi îngrijitor poate fi uneori singur. Pentru a combate izolarea, este o idee bună să contactați alții pentru sprijin.
Pe lângă contactarea cu prietenii, membrii familiei sau consilierii religioși sau spirituali, o altă resursă bună este Societatea Americană a Cancerului, care oferă o serie de instrumente de sprijin pentru îngrijitori, inclusiv comunități de asistență online.
Pe lângă căutarea asistenței, este important să fiți conștienți de simptomele depresiei, cum ar fi dificultățile de somn, starea de spirit tristă și / sau pierderea interesului pentru activitățile de care vă bucurați odată. Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă apar astfel de simptome. .
Ghid de discuții despre medicul împotriva cancerului de ficat
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.
Un cuvânt de la Verywell
În timp ce navigați pe culmile fizice și mentale ale călătoriei de îngrijire, nu uitați să fiți amabili cu voi înșivă. În timp ce faci tot ce poți pentru a avea grijă de persoana iubită, știi că cancerul are o minte proprie. Chiar și cu cele mai bune tratamente și îngrijire, se întâmplă lucruri rele, cum ar fi infecția sau progresia cancerului. În aceste momente dificile, respirarea profundă a aerului proaspăt, ținerea mâinii persoanei iubite și savurarea momentului prezent poate merge mult.