Conţinut
- Ce implică reabilitarea cardiacă?
- Reabilitarea cardiacă funcționează?
- Cum să crești succesul reabilitării cardiace
Revizuite de:
Roger Scott Blumenthal, M.D.
Tocmai ați suferit o intervenție chirurgicală pe inimă, iar acum medicul dumneavoastră vrea să începeți exercițiile. Serios?
Da, spune cardiologul Roger Blumenthal, MD, director al Centrului Johns Hopkins Ciccarone pentru prevenirea bolilor de inimă. De fapt, una dintre cele mai bune terapii după o intervenție chirurgicală cardiacă sau un atac de cord nu vine într-o pastilă; este de fapt un exercițiu structurat, supravegheat și un program educațional numit reabilitare cardiacă.
Reabilitarea cardiacă este, de asemenea, recomandată persoanelor care au suferit o intervenție chirurgicală de bypass, angioplastie sau au avut un stent inserat și celor care au insuficiență cardiacă.
Ce implică reabilitarea cardiacă?
Blumenthal și alți medici prescriu în mod obișnuit dezintoxicare cardiacă de două până la trei ori pe săptămână timp de 12 până la 18 săptămâni începând cu aproximativ o lună după operație sau un eveniment cardiac. (Medicare și asigurările comerciale de sănătate acoperă un total de 36 de vizite.) Da, implică exerciții fizice, dar include și consiliere nutrițională și sprijin pentru a face alte modificări ale stilului de viață.
Unul dintre ele a trecut cu vederea, notează Blumenthal: „Sunteți într-un cadru cu oameni care au avut un eveniment cardiac și care se află într-o poziție similară cu dvs.” La rândul său, aceasta oferă îmbunătățiri psihologice într-un mod în care exercițiul la o sală de sport înconjurat de douăzeci de ani nu se potrivește.
Reabilitarea cardiacă funcționează?
Răspunsul simplu este da. O revizuire a 128 de studii care au implicat aproape 100.000 de persoane care au avut un atac de cord, angioplastie sau insuficiență cardiacă a constatat că cei care au participat la reabilitarea cardiacă au mult mai puține șanse de a fi spitalizați și au o calitate a vieții mult mai bună decât cei care au făcut-o. nu.Alte studii au constatat rate mai mici de deces la persoanele care au participat la dezintoxicare cardiacă, cu cel mai mare beneficiu observat la cei care au participat la cele mai multe ședințe. Beneficiile includ, de asemenea, scăderea în greutate, niveluri îmbunătățite de colesterol, mai puțin stres și un risc mai mic de depresie.
Cum să crești succesul reabilitării cardiace
Din păcate, spune Blumenthal, medicii se referă doar la unul din cinci pacienți eligibili la reabilitare cardiacă - lucru care le poate încetini semnificativ recuperarea și le poate afecta sănătatea viitoare. Și, în timp ce medicii pot prescrie reabilitare cardiacă fiecărui pacient eligibil, nu îi pot forța să meargă - și majoritatea nu. În general, doar aproximativ jumătate dintre persoanele referite la reabilitarea cardiacă finalizează programul, femeile fiind mult mai puțin susceptibile de a termina decât bărbații.
De ce nu merg? „Ei spun că sunt prea ocupați sau nu pot ajunge acolo pentru că lucrează”, spune Blumenthal. „Dar marea majoritate a persoanelor cu boli de inimă sunt pensionate.” Practic, el spune: „Ei nu înțeleg beneficiile programului. Ar prefera să ia o pastilă ". În plus, persoanele cu boli de inimă probabil nu făceau exerciții fizice în mod regulat înainte de a se îmbolnăvi, iar lipsa activității fizice a contribuit la starea lor. „Uneori este greu să schimbi ani de obicei”, spune el.
În acest scop, colegii Blumenthal și Johns Hopkins investighează modalități de a determina pacienții să rămână cu dezintoxicare cardiacă. O opțiune: conectarea acestuia cu trackere de fitness sau aplicații pentru smartphone-uri care trimit mementouri despre întâlniri.
Chiar daca tu do completă reabilitare cardiacă, nu ar trebui să încetați să vă exercitați. Studiile arată că, deși reabilitarea în sine este benefică, veți obține și mai mult bang pentru exercițiul fizic dacă continuați după ce se termină, spune Blumenthal.
„Uneori ai nevoie de mai mult decât o pastilă, iar aceasta este una dintre acele vremuri”, spune Blumenthal. „Beneficiile reabilitării cardiace sunt egale sau mai bune decât orice ai putea obține dintr-o pastilă.”