Cum poate afecta calciul înlocuirea hormonului tiroidian

Conţinut

• Efectul suplimentelor de calciu
• Surse alimentare de calciu
• Consumul de calciu atunci când luați medicamente pentru tiroidă

Nivelurile scăzute de tiroxină create de o tiroidă subactivă (hipotiroidism) pot fi tratate cu hormoni tiroidieni sintetici. Aceste medicamente, care sunt, de asemenea, uneori utilizate ca parte a tratamentului pentru alte afecțiuni ale tiroidei, pot fi puțin dificil de luat corect. Un motiv este că o serie de suplimente sunt cunoscute pentru a interfera cu cât de bine sunt absorbite de organism. Printre acestea se numără suplimentele de calciu, care sunt deseori recomandate pentru a ajuta la prevenirea pierderii osoase și a osteoporozei. Unele medicamente, în special antiacide care conțin calciu, și alimentele bogate în calciu prezintă o preocupare similară.

Înțelegerea potențialului ca suplimentele de calciu să interfereze cu medicația tiroidiană este deosebit de importantă pentru femeile care au trecut prin menopauză, deoarece prezintă un risc crescut atât pentru hipotiroidism, cât și pentru osteoporoză și, prin urmare, ar putea fi nevoie să jongleze cu administrarea medicamentelor pentru primele, în timp ce iau, de asemenea, suplimente pentru acestea din urmă.

Prezentare generală a tratamentului bolilor tiroidiene

Efectul suplimentelor de calciu

Există diferite tipuri de medicamente pentru tiroidă, precum și o varietate de surse de calciu care pot interacționa cu ele, deci poate fi util să cunoașteți fiecare dintre ele, astfel încât să puteți lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la medicamentele și suplimentele pe care le luați.

Suplimente de calciu

Există o serie de compuși de calciu diferiți. Fiecare conține cantități variabile de calciu elementar, care este mineralul real care este eliberat în organism. Doar două tipuri sunt de obicei utilizate în suplimente.

• Carbonat de calciu, care reprezintă 40% calciu elementar
• Citrat de calciu, care reprezintă 21% calciu elementar

Cercetările arată că ambele tipuri de calciu au un impact similar asupra absorbției medicamentelor tiroidiene. Un studiu care a comparat trei tipuri de calciu, inclusiv carbonat de calciu și citrat de calciu, a constatat că fiecare a redus absorbția levotiroxinei în mod egal - cu aproximativ 20% până la 25%.

Antiacide

Carbonatul de calciu este tipul de calciu utilizat în antiacide pentru ameliorarea indigestiei. Unii oameni folosesc și antiacide ca supliment de calciu. Numele de marcă cunoscute ale antiacidelor care conțin carbonat de calciu includ Alka-Mints, Caltrate 600, Rolaids și Tums.

Carbonatul de calciu este, de asemenea, într-o serie de produse combinate, cum ar fi Gas-X cu Maalox, Rolaids Plus Gas Relief și Titralac Plus, toate conțin simeticonă pentru ameliorarea gazelor și balonării.

Surse alimentare de calciu

Un studiu din 2018 a constatat că subiecții care au luat levotiroxină și au băut 12 uncii de lapte 2% în același timp, au avut niveluri semnificativ mai mici de medicamente pentru tiroidă în sânge decât cei care au luat medicamentul fără lapte.

Acest lucru sugerează că, dacă luați levotiroxină pentru a trata o tiroidă hiperactivă, ar trebui să fiți la fel de atenți la consumul sau consumul de alimente și băuturi care conțin cantități semnificative de calciu, la fel ca și când luați suplimente de calciu.

Aceasta nu înseamnă, desigur, că ar trebui să reduceți calciul: majoritatea adulților au nevoie de aproximativ 1.000 până la 1.200 de miligrame în fiecare zi. Deoarece este întotdeauna mai bine să obțineți nutrienți din alimente, mai degrabă decât din suplimente, aceasta înseamnă să includeți nu numai lapte în dieta dvs., ci și alte produse lactate; legume cu frunze de culoare verde închis, precum gulere și varză; pești cu oase moi comestibile, cum ar fi sardinele și conservele de somon; și alimente și băuturi îmbogățite cu calciu, inclusiv produse din soia, sucuri din cereale și fructe și înlocuitori de lapte.

Consumul de calciu atunci când luați medicamente pentru tiroidă

Calciul interferează cu medicamentele hormonale, împiedicându-le să fie absorbite complet în fluxul sanguin, așa cum sunt distribuite celulelor pe tot corpul. Cel mai bun mod de a preveni acest lucru este să luați separat calciu și medicamente pentru tiroidă și să urmați câteva alte linii directoare simple:

• Luați medicamentul pentru tiroidă pe stomacul gol pentru a îmbunătăți cât de bine este absorbit de corpul dumneavoastră.

Pentru majoritatea oamenilor, cel mai bun moment pentru a lua medicamente pentru tiroidă este primul lucru dimineața, cu cel puțin 30 până la 60 de minute înainte de a lua cafea sau micul dejun.

• Spălați-vă medicamentele cu apă plată.
• Așteptați 30 de minute până la o oră înainte de a bea cafea sau de a lua micul dejun.
• Așteptați cel puțin patru ore pentru a lua un supliment de calciu sau antiacid sau pentru a mânca sau a bea un aliment sau o băutură bogată în calciu.
• Dacă preferați să luați medicamentele pentru tiroidă mai târziu în timpul zilei sau noaptea, cronometrează-l astfel încât să treacă cel puțin patru ore de când ați ingerat ultima dată calciu sub orice formă.
• Fiți consecvenți: indiferent dacă decideți să luați medicamente pentru tiroidă dimineața sau seara, luați-o la aceeași oră în fiecare zi.

Desigur, cele mai importante reguli de urmat dacă luați un medicament pentru tiroidă sunt cele pe care medicul dumneavoastră le face atunci când le prescrie. El sau ea va ști ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. și va putea să vă ajusteze medicamentele sau să vă ajute să vă reglați dieta dacă este necesar.