Conţinut
- Ce face ca laptele matern să fie atât de eficient?
- Care sunt avantajele alăptării pentru bebeluși?
- Cum beneficiază mamele de asistență medicală?
- Care sunt problemele obișnuite cu care se confruntă mamele cu alăptarea?
- Care sunt câteva sfaturi pentru alăptarea cu succes?
Revizuite de:
Nadine Rosenblum R.N., I.B.C.L.C.
Dacă ești o viitoare mamă, probabil că ești ocupat să planifici sosirea bebelușului tău. Când vine vorba de hrănirea bebelușului, cercetările au arătat pe scară largă avantajele alăptării atât pentru bebeluși - furnizarea copilului cu o nutriție echilibrată și reducerea riscului bebelușului de a dezvolta astm, diabet și alte afecțiuni - cât și a mamei - ajutând la recuperarea postpartum și scăzând riscul dezvoltarea anumitor tipuri de cancer, printre alte beneficii. Multe spitale, inclusiv Johns Hopkins, își refac modelele de îngrijire a bebelușilor pentru a fi mai „prietenoase cu bebelușii” - adică încurajarea legăturii mamă-bebeluș prin contactul piele-piele și alăptarea - pe baza acestei cercetări.
Pentru a ajuta la explicarea beneficiilor alăptării, Nadine Rosenblum, coordonatorul programului de lactație perinatală la Spitalul Johns Hopkins, răspunde la câteva întrebări frecvente despre laptele matern, luptele obișnuite cu care se confruntă femeile și ce resurse pot folosi femeile pentru a-și crește probabilitatea de a avea succes la alăptare. „Există încă atât de multe concepții greșite despre alăptare și o lipsă generală de sprijin”, spune Rosenblum, „că multe femei întrerup alăptarea sau adaugă formulă atunci când nu au neapărat nevoie”.
Ce face ca laptele matern să fie atât de eficient?
În timpul sarcinii, sistemul imunitar al bebelușului se pregătește pentru acea sursă unică de hrană pe care mama sa o produce: laptele matern. „Este ceea ce se așteaptă corpul unui bebeluș să mănânce, să consume și să utilizeze cel mai eficient”, spune Rosenblum.
Și laptele matern nu este o substanță omogenă. Sute de substanțe nutritive au fost deja identificate în laptele matern, iar cercetătorii încă descoperă mai multe. Combinația exactă a acestor nutrienți este dinamică. Compoziția nutrienților se modifică în funcție de nevoile unice ale bebelușului, zilnic, la fiecare masă și la fiecare etapă a vieții. Dacă este cald afară, laptele va avea un conținut mai mare de apă pentru a menține un bebeluș hidratat. Dacă un bebeluș este în creștere, laptele matern va avea mai multe proteine și grăsimi. Această dietă specializată alimentează creșterea dezvoltării unui bebeluș și ajută să pună bazele sistemului imunitar al unui bebeluș. După cum spune Rosenblum, „Nu puteți fabrica ceea ce mama face nou pentru bebeluș în fiecare zi”.
Linia de jos? „Bebelușii care sunt hrăniți numai cu lapte matern în primele șase luni de viață sunt cei mai sănătoși”, spune Rosenblum. Academia Americană de Pediatrie sugerează că femeile continuă să alăpteze, adăugând alimente gratuite (solide) începând de la 6 luni, timp de cel puțin 12 luni. Alte organizații, cum ar fi Organizația Mondială a Sănătății, recomandă femeilor să alăpteze în continuare, adăugând alimente solide după 6 luni, până când copilul are vârsta de 2 ani pentru cele mai bune rezultate de sănătate.
Care sunt avantajele alăptării pentru bebeluși?
Există o gamă largă de beneficii pentru bebelușii care consumă lapte matern. Bebelușii care alăptează sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta:
- Astm
- Alergii
- Eczemă
- Boli respiratorii superioare și inferioare
- Boli digestive, cum ar fi diareea acută, boala Crohn pe termen lung și colita
- Diabetul de tip 1 și 2
- Leucemia copilăriei
În plus, bebelușii care consumă lapte matern prezintă, de asemenea, un risc redus de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS) și sunt mai puțin susceptibili de a fi supraponderali sau obezi.
Cum beneficiază mamele de asistență medicală?
Alăptarea nu numai că aduce beneficii unui bebeluș - alăptarea promovează, de asemenea, o bunăstare imediată și viitoare și o sănătate bună la mamele care alăptează.
Alăptarea imediat după naștere ajută la îmbunătățirea recuperării postpartum prin consolidarea multor procese naturale, inclusiv:
- Expulzarea placentei
- Încetinirea sângerării postpartum (și astfel scăderea probabilității hemoragiei postpartum)
- Reducerea dimensiunii uterului (pentru a reveni la dimensiunea și forma pre-sarcină)
- Arderea caloriilor (pentru a pierde în greutate câștigată în timpul sarcinii)
Dincolo de beneficiile fizice, alăptarea poate promova, de asemenea, o bună sănătate mintală, deoarece alăptarea a fost legată de incidența mai mică a depresiei postpartum la noile mame.
Alăptarea ajută, de asemenea, la rezultatele pe termen lung ale sănătății. Femeile care alăptează au rate mai mici de dezvoltare:
- Anumite tipuri de cancer, inclusiv cancer de sân, cancer ovarian și cancer endometrial
- Osteoporoza
- Boli de inimă / hipertensiune arterială
- Diabet
Care sunt problemele obișnuite cu care se confruntă mamele cu alăptarea?
Potrivit Rosenblum, este normal ca femeile să simtă multe anxietăți în legătură cu alăptarea, în toate etapele și nivelurile de experiență.
Femeile care nu au alăptat încă sunt deseori îngrijorate de faptul că ar putea să nu producă suficient lapte pentru a-și întreține copilul. Se pot îngrijora, de asemenea, dacă se confruntă cu disconfort sau durere atunci când alăptează.
Mamele care încep cu alăptarea sunt de obicei incerte dacă obiceiurile lor alimentare sunt ideale pentru producția de lapte sau modul în care medicamentele, drogurile sau alcoolul pot interacționa cu laptele. De asemenea, se pot supăra că nu se conectează aparent cu bebelușul lor atunci când alăptează și să fie îngrijorați că bebelușul lor nu primește suficient lapte.
Mămicile care alăptează și care alăptează pot fi îngrijorate cu privire la gestionarea tranziției de la domiciliu la serviciu și ce ar putea însemna această perturbare pentru procesul lor de alăptare.
Care este principala sugestie a lui Rosenblum? Femeile ar trebui să caute ajutor de la experți în alăptare și de la alte grupuri de sprijin din comunitățile lor pentru a ajuta la ușurarea multora dintre aceste preocupări și pentru a le împuternici în călătoria lor de alăptare.
Care sunt câteva sfaturi pentru alăptarea cu succes?
- Ține copilul cu tine . „Este mai ușor să înveți despre bebelușul tău atunci când acesta este cu tine”, spune Rosenblum. În esență, cu cât petreceți mai mult timp cu bebelușul, cu atât devine mai ușor să deosebiți numeroasele nevoi ale copilului și să asigurați o îngrijire bună.
- Obțineți informațiile corecte de la experți . Nu vă lăsați copleșiți de resurse de internet și prieteni, spune Rosenblum. Experții în alăptare pot îndruma femeile către informații bune și pot oferi ajutor practic la spital. Dacă femeile nu se pot întâlni la spital, asistenții medicali sunt de asemenea disponibili să răspundă la întrebări prin telefon sau prin e-mail.
- Mergeți la un curs de alăptare prenatală . Aceste clase acoperă beneficiile alăptării, elementele de bază ale aprovizionării cu lapte, modul de întreținere a laptelui atunci când mama și bebelușul sunt despărțiți, modul de înțelegere a comportamentului bebelușului și măsurarea atunci când un copil este bine hrănit și pozițiile pentru un zăvor bun. Cursurile sunt adesea interactive și includ o varietate de metode de predare, cum ar fi videoclipuri și modele pentru copii, pentru a găzdui tot felul de cursanți.
- Găsiți un grup de asistență locală . Multe spitale, inclusiv Johns Hopkins, coordonează grupuri de sprijin pentru femeile care alăptează, unde mamele pot împărtăși povești, pot învăța din experiențele celeilalte și practică alăptarea într-un cadru de grup. Există, de asemenea, multe alte organizații care se dedică ajutorului femeilor care alăptează cu succes. Rosenblum sugerează femeilor să găsească un grup cu care se simt cel mai confortabil.