Conţinut
Pe măsură ce îmbătrâniți, modul în care simțurile (auzul, viziunea, gustul, mirosul, atingerea) vă oferă informații despre schimbările lumii. Simțurile dvs. devin mai puțin clare, iar acest lucru poate face mai greu pentru dvs. să observați detalii.
Modificările senzoriale vă pot afecta stilul de viață. S-ar putea să aveți probleme de a comunica, de a vă bucura de activități și de a rămâne implicat în oameni. Schimbările senzoriale pot duce la izolare.
Simțurile dvs. primesc informații din mediul dvs. Aceste informații pot fi sub formă de sunet, lumină, mirosuri, gusturi și atingeri. Informațiile senzoriale sunt transformate în semnale nervoase care sunt transmise către creier. Acolo, semnalele sunt transformate în senzații semnificative.
O anumită cantitate de stimulare este necesară înainte de a deveni conștienți de o senzație. Acest nivel minim de senzație se numește prag. Îmbătrânirea ridică acest prag. Ai nevoie de mai multă stimulare pentru a fi conștient de senzație.
Îmbătrânirea poate afecta toate simțurile, dar, de obicei, auzul și viziunea sunt cele mai afectate. Dispozitivele cum ar fi ochelarii și aparatele auditive sau modificările stilului de viață vă pot îmbunătăți capacitatea de a auzi și de a vedea.
AUZ
Urechile tale au două locuri de muncă. Una este auzul, iar cealaltă menține echilibrul. Audierea are loc după ce vibrațiile sonore traversează timpanul până la urechea internă. Vibrațiile sunt transformate în semnale nervoase în urechea internă și sunt transportate în creier de către nervul auditiv.
Urmăriți acest videoclip despre: Audierea și cochlea
Echilibrul (echilibrul) este controlat în urechea internă. Fluidul și părul mic din urechea internă stimulează nervul auditiv. Acest lucru ajută creierul să mențină echilibrul.
Pe măsură ce îmbătrâniți, structurile din urechi încep să se schimbe și funcțiile lor scad. Abilitatea ta de a ridica sunete scade. De asemenea, puteți avea probleme la menținerea echilibrului în timp ce stați, stați și mergeți.
Pierderea auzului legate de vârstă se numește presbycusă. Afectează ambele urechi. Audierea, adesea abilitatea de a auzi sunetele de înaltă frecvență, poate să scadă. De asemenea, este posibil să aveți probleme în a spune diferența dintre anumite sunete. Sau puteți avea probleme la auzirea unei conversații atunci când există zgomot de fundal. Dacă aveți probleme cu auzul, discutați despre simptomele cu furnizorul dvs. de sănătate. O modalitate de a gestiona pierderea auzului este prin echiparea cu aparate auditive.
Virusul persistent, anormal al urechii (tinitus) este o altă problemă frecventă la adulții mai în vârstă. Cauzele de tinitus pot include acumularea de ceară sau medicamente care dăunează structurilor în interiorul urechii. Dacă aveți tinitus, adresați-vă medicului dumneavoastră cum să gestionați condiția.
Ceara de ureche afectată poate provoca, de asemenea, probleme de auz și este comună cu vârsta. Furnizorul dvs. poate elimina ceara de urechi afectată.
VIZIUNE
Viziunea apare când lumina este procesată de ochi și interpretată de creier. Lumina trece prin suprafața ochiului transparent (cornea). Aceasta continuă prin pupil, deschiderea spre interiorul ochiului. Elevul devine mai mare sau mai mic pentru a controla cantitatea de lumină care intră în ochi. Partea colorată a ochiului se numește iris. Este un mușchi care controlează dimensiunea elevilor. După ce lumina trece prin pupila ta, ajunge la lentilă. Obiectivul focalizează lumina asupra retinei (partea din spate a ochiului). Retina convertește energia luminoasă într-un semnal nervos pe care nervul optic îl transmite creierului, unde este interpretat.
Urmăriți acest videoclip despre: văzând
Toate structurile ochiului se schimbă odată cu îmbătrânirea. Cornea devine mai puțin sensibilă, astfel încât este posibil să nu observați leziuni oculare. În momentul în care împliniți 60 de ani, elevii dvs. pot scădea la aproximativ o treime din dimensiunea pe care o aveau atunci când aveați 20 de ani. Elevii pot reacționa mai lent ca răspuns la întuneric sau lumină puternică. Obiectivul devine îngălbenit, mai puțin flexibil și ușor tulbure. Tampoanele de grăsime care susțin ochii scad și ochii se scufundă în prize. Mușchii ochiului devin mai puțin capabili să rotească complet ochiul.
Pe măsură ce îmbătrâniți, claritatea viziunii dvs. (acuitatea vizuală) scade treptat. Cea mai obișnuită problemă este dificultatea focalizării ochilor asupra obiectelor apropiate. Această condiție se numește presbiopie. Ochelarii de citit, ochelarii bifocali sau lentilele de contact pot ajuta la corectarea prezbiopiei.
S-ar putea să fiți mai puțin capabili să tolerați strălucirea. De exemplu, strălucirea dintr-o podea strălucitoare într-o cameră însorită poate face dificilă obținerea în interior. Este posibil să aveți probleme la adaptarea la întuneric sau la lumină puternică. Probleme cu strălucire, luminozitate și întuneric vă pot face să renunțați la conducere pe timp de noapte.
Pe măsură ce îmbătrânești, devine mai greu să spui blues de la verde decât să spui roșu de la galben. Utilizarea culorilor contrastante calde (galben, portocaliu și roșu) în casa dvs. vă poate îmbunătăți capacitatea de a vedea. Menținerea unei lumini roșii în camere întunecate, cum ar fi holul sau baia, facilitează vizionarea acesteia decât utilizarea unei lumini regulate de noapte.
Odată cu îmbătrânirea, substanța asemănătoare gelului (vitroasă) din ochi începe să se micșoreze. Acest lucru poate crea mici particule numite floaters în câmpul vizual. În cele mai multe cazuri, plutitorii nu vă reduc viziunea. Dar, dacă dezvoltați brusc sau aveți o creștere rapidă a numărului de flotoare, ar trebui să aveți ochii verificați de un profesionist.
Viziunea periferică redusă (viziunea laterală) este frecventă la persoanele în vârstă. Acest lucru vă poate limita activitatea și capacitatea de a interacționa cu alții. Este greu să comunici cu oamenii care stau lângă tine pentru că nu le poți vedea bine. Conducerea poate deveni periculoasă.
Mișcările musculare ale ochilor vă pot împiedica să vă mișcați ochii în toate direcțiile. Ar putea fi greu să te uiți în sus. Zona în care pot fi văzute obiectele (câmpul vizual) devine mai mică.
Ochi de ochi, de asemenea, nu pot produce destul de lacrimi. Acest lucru duce la uscarea ochilor. Atunci când ochii uscați nu sunt tratați, pot apărea infecții, inflamații și cicatrizări ale corneei. Puteți ameliora ochii uscați prin picături de ochi sau lacrimi artificiale.
Tulburările oculare frecvente care cauzează modificări ale vederii care NU sunt normale includ:
- Cataracta - tulburări ale lentilei ochiului
- Glaucom - creșterea presiunii lichidului în ochi
- Degenerarea maculară - boala în macula (responsabilă de vederea centrală) care cauzează pierderea vederii
- Retinopatia - boala din retină, adesea cauzată de diabet sau hipertensiune arterială
Dacă aveți probleme cu vederea, discutați simptomele cu furnizorul dvs.
Gust și ghinion
Simțurile gustului și mirosului lucrează împreună. Cele mai multe gusturi sunt legate de mirosuri. Simțul mirosului începe de la sfârșitul nervilor la nivelul căptușelii nasului.
Urmăriți acest videoclip despre: Mirosul
Aveți aproximativ 10.000 de muguri de gust. Gusturile voastre simt arome dulci, sarate, acre, amare și umami. Umami este un gust legat de alimentele care conțin glutamat, cum ar fi glutamatul monosodic de condimente (MSG).
Urmăriți acest videoclip despre: Degustare
Mirosul și gustul joacă un rol în plăcerea și siguranța alimentelor. O masă delicioasă sau o aromă plăcută pot îmbunătăți interacțiunea socială și bucuria vieții. Mirosul și gustul vă permit, de asemenea, detectarea pericolului, cum ar fi alimentele rănite, gazele și fumul.
Numărul de gustări scade odată cu vârsta. Fiecare gust buddhist rămâne, de asemenea, început să se micșoreze. Sensibilitatea la cele cinci gusturi scade adesea după vârsta de 60 de ani. În plus, gura dvs. produce mai puțină saliva pe măsură ce îmbătrâniți. Acest lucru poate provoca uscarea gurii, care vă poate afecta gustul.
Simțul mirosului se poate diminua, mai ales după vârsta de 70 de ani. Acest lucru poate fi legat de o pierdere a terminațiilor nervoase și de producția de mucus mai puțin în nas. Mucusul ajută mirosul să rămână în nas suficient de lung pentru a fi detectat de terminațiile nervoase. De asemenea, ajuta la eliminarea mirosurilor din terminațiile nervoase.
Anumite lucruri pot accelera pierderea gustului și mirosului. Acestea includ bolile, fumatul și expunerea la particule dăunătoare din aer.
Gustul și mirosul scăzut vă pot diminua interesul și bucuria în a mânca. Este posibil să nu puteți simți anumite pericole dacă nu puteți mirosi mirosuri cum ar fi gazele naturale sau fumul dintr-un incendiu.
Dacă simțurile gustului și mirosului s-au diminuat, discutați cu furnizorul dvs. Următoarele informații vă pot ajuta:
- Treceți la un alt medicament, dacă medicamentul pe care îl utilizați vă afectează abilitatea de a mirosi și de a gusta.
- Utilizați mirodenii diferite sau schimbați modul în care pregătiți alimentele.
- Cumpărați produse de siguranță, cum ar fi un detector de gaz, care emite o alarmă pe care o puteți auzi.
AJUTOR, VIBRAȚIE ȘI SĂNĂTATE
Sensul de atingere vă face să fiți conștienți de durere, temperatură, presiune, vibrații și poziția corpului. Pielea, mușchii, tendoanele, articulațiile și organele interne au terminații nervoase (receptori) care detectează aceste senzații. Unii receptori dau informații creierului despre poziția și starea organelor interne. Deși este posibil să nu fiți conștient de aceste informații, vă ajută să identificați modificările (de exemplu, durerea apendicităi).
Creierul dvs. interpretează tipul și cantitatea de senzație de atingere. De asemenea, interpretează senzația ca plăcută (cum ar fi căldură confortabilă), neplăcută (cum ar fi foarte fierbinte) sau neutră (cum ar fi conștientizarea faptului că vă atingeți ceva).
Urmăriți acest videoclip despre: Sentimentul durerii
Odată cu îmbătrânirea, senzațiile pot fi reduse sau schimbate. Aceste modificări pot apărea din cauza scăderii fluxului sanguin către terminațiile nervoase sau către măduva spinării sau creierul. Măduva spinării transmite semnale nervoase, iar creierul interpretează aceste semnale.
Problemele de sănătate, cum ar fi lipsa anumitor elemente nutritive, pot provoca, de asemenea, schimbări de senzație. Chirurgia cerebrală, problemele din creier, confuzia și leziunile nervilor cauzate de leziuni sau boli de lungă durată (cum ar fi diabetul zaharat) pot avea ca rezultat și schimbări de senzație.
Simptomele senzației schimbate variază în funcție de cauză. Cu o sensibilitate scăzută la temperatură, poate fi dificil să se spună diferența dintre răcire și rece și fierbinte și caldă. Acest lucru poate crește riscul rănirii cauzate de degerături, hipotermie (temperatură periculoasă a corpului) și arsuri.
Capacitatea redusă de a detecta vibrațiile, atingerea și presiunea cresc riscul de răni, inclusiv ulcerele de presiune (răni ale pielii care se dezvoltă atunci când presiunea oprește alimentarea cu sânge a zonei). După vârsta de 50 de ani, mulți oameni au redus sensibilitatea la durere. Sau puteți să simțiți și să recunoașteți durerea, dar nu vă deranjează. De exemplu, când sunteți răniți, este posibil să nu știți cât de gravă este vătămarea, deoarece durerea nu vă tulbură.
Puteți dezvolta probleme de mers pe jos din cauza capacității reduse de a percepe în cazul în care corpul dumneavoastră este în raport cu podeaua. Acest lucru crește riscul de cădere, o problemă comună pentru persoanele în vârstă.
Persoanele în vârstă pot deveni mai sensibile la atingeri ușoare, deoarece pielea lor este mai subțire.
Dacă ați observat schimbări de atingere, durere sau probleme în picioare sau mers pe jos, discutați cu furnizorul dvs. Pot exista modalități de gestionare a simptomelor.
Următoarele măsuri vă pot ajuta să rămâneți în siguranță:
- Coborâți temperatura încălzitorului de apă la o temperatură mai mică de 49 ° C (120 ° F) pentru a evita arsurile.
- Verificați termometrul pentru a decide cum să vă îmbrăcați, mai degrabă decât să așteptați până când vă simțiți supraîncălzite sau răcite.
- Inspectați-vă pielea, în special picioarele, pentru leziuni. Dacă întâlniți un accident, tratați-l. NU presupuneți că vătămarea nu este gravă deoarece zona nu este dureroasă.
ALTE SCHIMBĂRI
Pe măsură ce îmbătrâniți, veți avea alte modificări, inclusiv:
- În organe, țesuturi și celule
- În piele
- În oase, mușchi și articulații
- In fata
- În sistemul nervos
Imagini
Îmbătrânirea schimbărilor în auz
Aparate auditive
Limbă
Simțul vederii
Anatomia ochilor în vârstă
Referințe
Emmett SD, Seshamani M. Otolaringologie la vârstnici. În: Flint PW, Haughey BH, Lund V, și colab., Eds. Cummings Otolaringologie: Chirurgie cap și gât. Ed. 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 16.
Harlow EN, Lyons WL. Evaluare. În: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ham Geriatrie de îngrijire primară. Ed. 6 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: cap. 3.
Studenski S, Van Swearingen J. Falls. În: Fillit HM, Rockword K, Young J, eds. Brocklehurst's Manual de Medicină Geriatrică și Gerontologie. Al 8-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 103.
Walston JD. Sechele comune clinice ale îmbătrânirii. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 25.
Data de examinare 7/12/2018
Actualizat de: Laura J. Martin, MD, MPH, Consiliul ABIM certificat în Medicina Internațională și Hospice și Medicina Paliativă, Atlanta, GA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.