Conţinut
- Despre rănirea ta
- La ce să te aștepți
- Simptom Relief
- Rehab și Activitate
- Când să sunați la doctor
- Nume alternative
- Referințe
- Data revizuirii 4/9/2018
Tendonul lui Ahile vă conectează mușchii de vițel la osul călcâiului. Împreună, vă ajută să vă împingeți călcâiul de pe sol și să vă urcați pe degetele de la picioare. Utilizați aceste mușchi și tendonul dvs. Ahile atunci când umblați, alergați și săriți.
Dacă tendonul tău Ahile se întinde prea mult, se poate rupe sau rupe. Dacă se întâmplă acest lucru, puteți:
- Ascultați un sunet de rupere, crăpătură sau strivire și simțiți o durere ascuțită în partea din spate a piciorului sau a gleznei
- Aveți probleme cu mișcarea piciorului pentru a merge sau a merge pe scări
- Aveți dificultăți de a rămâne pe degetele de la picioare
- Aveți vânătăi sau umflături la nivelul piciorului sau piciorului
- Simțiți-vă că partea din spate a gleznei a fost lovită cu o bâtă
Despre rănirea ta
Cel mai probabil accidentarea a avut loc atunci când:
- Dintr-o dată, ți-ai împins piciorul de pe pământ, să mergi de la mers pe jos până la alergare sau să alergi în sus
- S-au oprit și au căzut sau au avut un alt accident
- A jucat un sport ca tenis sau baschet, cu multe opriri și ture
Cele mai multe leziuni pot fi diagnosticate în timpul unui examen fizic. Este posibil să aveți nevoie de o scanare RMN pentru a vedea ce tip de lacrimă de tendon Achilles aveți. Un RMN este un tip de test de imagistică.
- O rupere parțială înseamnă că cel puțin o parte din tendon este încă în regulă.
- O ruptură completă înseamnă că tendonul tău este rupt complet și cele două laturi nu sunt atașate una de cealaltă.
La ce să te aștepți
Dacă aveți o lacrimă completă, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a vă repara tendonul. Medicul dvs. va discuta cu dumneavoastră argumentele pro și contra chirurgiei. Înainte de operație, veți purta o cizmă specială care vă împiedică să vă mișcați piciorul și piciorul inferior.
Pentru o rupere parțială:
- Poate ai nevoie de o intervenție chirurgicală.
- În loc de intervenție chirurgicală, poate fi necesar să purtați o castă, o bretele pentru picioare, o ațeu sau o boot pentru aproximativ 6 săptămâni. În acest timp, tendonul dvs. crește din nou împreună.
Dacă ai o castă, te va acoperi piciorul și vei merge la genunchi. Degetele de la picioare vor fi îndreptate în jos. Distribuția va fi schimbată la fiecare 2-3 săptămâni pentru a vă întinde tendonul.
Dacă aveți o cremă, o aripă sau o cizmă pentru picioare, aceasta vă va împiedica să vă mișcați piciorul. Acest lucru va preveni răniri suplimentare. Puteți merge după ce medicul dumneavoastră spune că este bine să.
Simptom Relief
Pentru a diminua umflarea:
- Puneți un pachet de gheață în zonă imediat după ce îl răniți.
- Utilizați perne pentru a vă ridica piciorul deasupra nivelului inimii când dormiți.
- Păstrați piciorul ridicat atunci când vă aflați.
Puteți lua dureri de ibuprofen (cum ar fi Advil sau Motrin), naproxen (cum ar fi Aleve sau Naprosyn) sau acetaminofen (cum ar fi Tylenol).
A își aminti să:
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți boli de inimă, boli de ficat, hipertensiune arterială, boli de rinichi sau au avut ulcere sau sângerări la nivelul stomacului.
- Luați în considerare renunțarea la fumat (fumatul poate afecta vindecarea după intervenție chirurgicală).
- Nu administrați aspirină copiilor sub 12 ani.
- Nu luați mai multă durere decât doza recomandată pe sticlă sau de către furnizorul dvs.
Rehab și Activitate
La un moment dat când vă veți recupera, furnizorul vă va cere să începeți să vă mișcați călcâiul. Aceasta poate să apară de la 2 la 3 săptămâni sau până la 6 săptămâni după vătămare.
Cu ajutorul terapiei fizice, majoritatea oamenilor se pot întoarce la activitate normală în 4 până la 6 luni. În terapia fizică, veți învăța exerciții pentru a vă face mușchii vițelului mai puternici și tendonul dvs. Ahile mai flexibil.
Când vă întindeți mușchii vițelului, faceți-o încet. De asemenea, nu săriți și nu folosiți prea multă forță atunci când folosiți piciorul.
După ce te vindeci, ești mai mult riscat să rănesti din nou tendonul tău Ahile. Va trebui sa:
- Rămâneți în formă bună și întindeți-vă înainte de orice exercițiu
- Evitați pantofii cu toc înalt
- Întrebați-vă furnizorul dacă este bine să jucați tenis, racquetball, baschet și alte sporturi unde vă opriți și începeți
- Faceți o cantitate adecvată de încălzire și întindere înainte de timp
Când să sunați la doctor
Sunați la furnizorul dvs. dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- Umflarea sau durerea în picior, gleznă sau picior se înrăutățește
- Culoare violet la picior sau picior
- Febră
- Umflarea vițelului și piciorului
- Tulburări respiratorii sau dificultăți de respirație
De asemenea, sunați la furnizorul dvs. dacă aveți întrebări sau nelămuriri care nu pot aștepta până la următoarea vizită.
Nume alternative
Îndepărtează cordonul de călcâi; Ruptura de tendon calcaneal
Referințe
Rose NGW, verde TJ. Gleznă și picior. În: Pereți RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de urgență a lui Rosen: Concepte și practici clinice. Al 9-lea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 51.
Sokolove PE, Barnes DK. Extensorul și leziunile tendonului flexor în mână, încheietură și picior. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts si Hedges procedurile clinice in medicina de urgenta si de ingrijire acuta. Al șaptelea ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 48.
Data revizuirii 4/9/2018
Actualizat de: C. Benjamin Ma, MD, profesor, șef, medicină sportivă și serviciu de umăr, Departamentul UCB de Chirurgie ortopedică, San Francisco, CA. De asemenea, revizuit de către David Zieve, MD, MHA, Director Medical, Brenda Conaway, Director Editorial, și A.D.A.M. Echipa editorială.