Conţinut
- De ce contează timpul
- Exceptia
- Regula degetului mare
- Când poți întâlni probleme
- Luați pastila când călătoriți
De ce contează timpul
Pentru a înțelege când trebuie să luați pilula, va fi probabil util să examinați rapid modul în care funcționează pilula pentru a vă împiedica să rămâneți gravidă. Pilula este o metodă hormonală de control al nașterii. Aceasta înseamnă că conține estrogen și progestin sau doar doar progestin.
Chiar dacă există câteva moduri diferite în care funcționează pilula, cel mai important mod (care are de-a face cu momentul în care luați pilula) este acela că hormonii din pastilă vă opresc corpul să ovulați în fiecare lună în timpul ciclului menstrual. , dacă ovarul dvs. nu poate elibera un ovul, atunci nu există nimic pentru ca un spermă să poată fecunda.
Corpul tău are capacitatea de a descompune hormonii din pilulă foarte repede. Datorită acestei rate rapide a metabolismului, trebuie să adăugați mai mult hormon în corp în fiecare zi, pentru a vă asigura că există suficienți hormoni care circulă în corpul dvs. pentru a vă împiedica să ovulați.
Dacă uitați să luați o pastilă, pastila ar putea deveni mai puțin eficientă, deoarece este posibil să nu existe suficienți hormoni în sistemul dumneavoastră.
Exceptia
Există o excepție când trebuie să luați pilula! Acest lucru are loc în timpul săptămânii 4 sau „săptămânii placebo” a pachetului de pilule - momentul în care pachetul de pilule are fie pilula care nu conține hormoni, fie un număr mic de hormoni (mai puțin decât cantitatea din restul pachetului).
Aceasta este, de asemenea, săptămâna în care este cel mai probabil să aveți perioada de retragere. Pilula funcționează încă în această săptămână (chiar dacă nu luați hormoni activi).
Ce înseamnă asta pentru tine? În timpul săptămânii cu placebo pentru pilule, dacă faceți sex, sunteți automat protejat împotriva rămânerii însărcinate.
În timpul săptămânii 4, nu contează la ce oră vă luați pastilele placebo sau dacă le luați deloc.
Acestea fiind spuse, este o idee bună să luați aceste pastile. Acest lucru vă menține rutina zilnică, astfel încât este mai probabil să vă amintiți să vă luați pilula la aceeași oră în fiecare zi.
Regula degetului mare
În general, majoritatea pilulelor contraceptive au o perioadă de aproximativ 1 până la 2 ore în care eficacitatea pilulei nu este pusă în pericol. Deci, majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății explică faptul că a fi oprit o oră, în ambele direcții, nu face de obicei o diferență - mai ales dacă vă luați pastila cu o oră mai devreme spre deosebire de o oră mai târziu.
Pilula este cea mai eficientă dacă o luați la aceeași oră în fiecare zi, dar nu este nevoie să vă stresați dacă luați pilula un pic mai devreme sau mai târziu decât ora normală, programată.
Când poți întâlni probleme
Având în vedere că obiectivul dvs. ar trebui să fie să luați pilula la aceeași oră în fiecare zi, unele femei se confruntă cu probleme, deoarece uită să ia în calcul factorii de administrare a pilulelor în timpul:
- Când începe / se termină ora de vară
- Când plecați sau veniți de la facultate (dacă universitatea dvs. se află într-un alt fus orar)
- Când călătoriți (din nou, dacă călătoriți într-un alt fus orar)
Luați pastila când călătoriți
Dacă călătoriți într-un loc în care este diferența de fus orar doar o oră diferită, probabil că ați putea să vă luați pilula în același timp cu cel normal (în funcție de fusul orar în care locuiți).
Dar să luăm în considerare această întrebare de la Alayna:
„Îmi iau pilula contraceptivă LoSeasonique la 8:30 în fiecare zi. Locuiesc în fusul orar estic, dar în curând voi fi în vacanță în California (fusul orar Pacific). Având în vedere că diferența de timp este de 3 ore, ar trebui să iau pilula la 5:30 am PST odată ce ajung acolo sau pur și simplu o iau la 8:30 am? "
Răspunsul la această întrebare este DA! În acest caz, deoarece diferența de timp este mai mare de 1 oră, este cel mai bine să continuați să luați pilula la ce ar au fost actualitatea dvs. obișnuită de timp, nu conform ceasului.
Dacă călătoriți între fusuri orare cu o diferență de 2 sau mai multe ore, ar trebui să ajustați timpul în care luați pilula în timp ce sunteți plecat.
Puteți face acest lucru stabilind la ce corespunde timpul dvs. de administrare a pilulelor în fusul orar în care vă aflați și luând pilula la acel moment nou, ajustat în timp ce călătoriți.
Deci, în întrebarea adresată mai sus, Alayna ar trebui să ia pilula la ora ajustată de 5:30 am PST în timp ce este plecată - pentru că este în același timp cu timpul normal de administrare a pilulei de 8:30 am EST.
Pastilele anticoncepționale trebuie luate în același timp în fiecare zi, pentru a fi cât mai eficiente. Aceste sfaturi vă pot ajuta să vă mențineți rutina:
- Alegeți un moment al zilei care funcționează cel mai bine cu programul dvs. și respectați-l.
- Luați în considerare setarea unei alarme pentru a vă menține pe drumul cel bun.
- Luați-vă pilula în același timp în care faceți o altă activitate (cum ar fi să vă spălați dinții sau să vă luați cafeaua de dimineață).
- Profitați de tehnologie - există câteva aplicații utile de control al nașterii și servicii distractive de memento text / e-mail, astfel încât să vă amintiți să vă luați pilula în fiecare zi.
Citiți despre ora de vară și pilula contraceptivă.