Conţinut
- Beneficiile presupuse pentru sănătate
- Ce spune cercetarea
- Efecte secundare posibile
- Selecție, pregătire și depozitare
- Există înlocuitori pentru scoarța de magnolie?
Magnolia officinalis este originar din munții și văile Chinei, dar poate fi găsit în alte părți ale Asiei, inclusiv India și Japonia.
De asemenea cunoscut ca si
- Ho-no-ki (Japonia)
- Houpu (medicina tradițională chineză)
- Scoarță indiană
- Whitebark japonez
Beneficiile presupuse pentru sănătate
Practicanții TCM folosesc coaja de magnolie pentru a trata stagnarea qi, „forța vitală vitală” constând din aer, apă și alimente de care avem nevoie pentru a funcționa normal.Stagnarea qi înseamnă că energia nu curge atât de liber prin corp și organe cum ar trebui.
Potrivit practicienilor TCM, scoarța de magnolie crește în mod specific „circulația umidității” în abdomen asociată cu tulburări digestive și „etanșeitatea toracică” care se manifestă cu probleme de respirație.
Oamenii de știință au descoperit că honokiolul din coaja de magnolie funcționează ca un fitoestrogen și poate influența funcția hormonală la fel ca estrogenul. Un alt compus din coaja de magnolie numit magnolol este clasificat ca un lignan, un nutrient pe bază de plante bogat în fibre solubile și insolubile care nu numai că ajută la digestie, ci îmbunătățește sănătatea cardiovasculară.
În medicina alternativă, se spune că scoarța de magnolie ajută la tratarea sau prevenirea următoarelor probleme de sănătate:
- Boala Alzheimer
- Anxietate
- Astm
- Cavități
- Constipație
- Depresie
- Diabet
- Infecție gingivală
- Halitoză (respirație urât mirositoare)
- Tensiune arterială crescută
- Colesterol ridicat
- Insomnie
- Simptomele menopauzei
- Obezitatea
- Accident vascular cerebral
- Dureri de cap tensionate
Ce spune cercetarea
Până în prezent, cercetările privind beneficiile scoarței de magnolie au fost limitate, dar au existat câteva descoperiri promițătoare. Iată câteva din ceea ce spune cercetarea actuală:
Anxietate și depresie
Scoarța de magnolie a fost mult timp considerată ca un puternic medicament anxiolitic (ameliorator de anxietate). Potrivit unei revizuiri din 2013 a studiilor din jurnal Frontiere, honokiolul funcționează ca un deprimant al sistemului nervos central, în timp ce interacționează cu aceiași receptori din receptorii numiți de acid gamma-aminobutiric (GABA) din creier - pe care îl fac anumiți antidepresivi și medicamente benzodiazepine.
Conform cercetărilor, honokiol apare la fel de eficient ca medicamentul benzodiazepinic Valium (diazepam) în ameliorarea anxietății, dar cu mult mai puține efecte secundare motorii și cognitive.
Cu cele menționate, rezultatele pot varia în funcție de extractul de coajă de magnolie utilizat. Eforturile sunt acum în curs de explorare a potențialului farmaceutic al honokiolului și magnololului purificat în tratarea insomniei, stresului, depresiei și a altor tulburări legate de dispoziție.
7 remedii alternative pentru anxietateSimptomele menopauzei
Coaja de magnolie poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, sugerează un studiu din 2006 publicat în Minerva Ginecologica. Pentru acest studiu, 89 de femei care se confruntă cu menopauză au primit 24 de săptămâni de tratament fie cu o combinație de calciu și vitamina D, fie cu un supliment care conține calciu, vitamina D, scoarță de magnolie, izoflavone de soia, probiotice și magneziu.
Potrivit anchetatorilor, suplimentul care conține scoarță de magnolie a fost mult mai eficient în ameliorarea bufeurilor menopauzale, insomnie, anxietate, depresie, iritabilitate, uscăciune vaginală și pierderea libidoului.
În ciuda constatărilor pozitive, nu se știe cât de multă coajă de magnolie a contribuit la aceste efecte, dacă este deloc. Puține studii de atunci au explorat eficacitatea scoarței de magnolie în tratarea simptomelor menopauzei. Sunt necesare cercetări suplimentare.
Simptomele naturale ale menopauzei care funcționează de faptCavități
Scoarța de magnolie ar putea fi în curând următorul lucru important în pastele de dinți care luptă cu cavitatea, sugerează un studiu din 2016 Microbiologie și imunologie. Pentru acest studiu, cercetătorii din Japonia au formulat o serie de biofilme infuzate cu honokiol, magnolol și clorhexidină (un dezinfectant chirurgical). Acestea au fost aplicate fiecare pe probe de laborator de Streptococcus mutans, o tulpină bacteriană legată de cariile dentare.
După cinci minute de utilizare, magnololul a reușit să se neutralizeze S. mutans mult mai eficient decât honokiolul, care, la rândul său, a fost mult mai eficient decât clorhexidina. Mai mult, magnololul și honokiolul au reușit să obțină aceste efecte la concentrații mai mici și cu o toxicitate celulară mai mică decât clorhexidina.
3 remedii naturale pentru prevenirea cariilor dentareBoala de inima
Se crede că lignani precum magnololul reduc riscul bolilor cardiovasculare, în parte prin reducerea colesterolului și a altor grăsimi din sânge (lipide) la persoanele cu hiperlipidemie.
Un studiu din 2018 în Plus unu a evidențiat acest efect la șoareci cărora li s-au administrat zilnic injecții de magnolol timp de șase zile consecutive. Potrivit anchetatorilor, magnololul a reușit să reducă nivelul trigliceridelor prin inhibarea directă a genei apolipoproteinei A5 (APOA5).
Gena APOA5 oferă instrucțiunilor organismului cu privire la modul de sintetizare a trigliceridelor. La rândul său, trigliceridele sunt de tip lipidic strâns legate de ateroscleroză („întărirea arterelor”), de boala coronariană și de accident vascular cerebral.
Sunt necesare investigații suplimentare pentru a determina cât de puternic și de durabil poate fi acest efect și dacă același lucru poate fi realizat în condiții de siguranță la oameni.
Terapii naturale pentru aterosclerozăEfecte secundare posibile
În ciuda secolelor de utilizare în TCM, se știe puțin despre siguranța pe termen lung a scoarței de magnolie. Reacțiile adverse frecvente includ somnolență, cefalee, greață și vărsături.
Datorită efectelor sale asupra sistemului nervos central, scoarța de magnolie nu trebuie administrată cu sedative sau medicamente sedative (inclusiv antihistaminice mai vechi, cum ar fi Benadryl).
Coaja de magnolie poate încetini coagularea sângelui și trebuie evitată dacă luați anticoagulante („diluanți ai sângelui”), cum ar fi Coumadin (warfarina) sau Plavix (clopidogrel). Acest lucru poate duce la vânătăi ușoare și sângerări nazale.
Ar trebui să încetați să luați scoarță de magnolie cu două săptămâni înainte de intervenția chirurgicală programată pentru a evita sângerările excesive și complicațiile care decurg din anestezie.
Datorită efectelor sale asemănătoare estrogenilor, scoarța de magnolie trebuie evitată dacă aveți o afecțiune sensibilă la hormoni, cum ar fi cancerul de col uterin, cancerul ovarian, cancerul endometrial, cancerul de prostată, endometrioza sau fibromul uterin.
Având în vedere insuficiența cercetărilor privind siguranța, cel mai bine este să evitați scoarța de magnolie la femeile gravide, mamele care alăptează și copiii, precum și la persoanele cu tulburări de sângerare, cum ar fi hemofilia.
Selecție, pregătire și depozitare
Disponibile pe scară largă pentru cumpărare online, suplimentele de scoarță de magnolie pot fi găsite în numeroase magazine de alimente naturale și magazine specializate în suplimente alimentare. Coaja de magnolie uscată fabricată sălbatic poate fi obținută și de la specialiști în plante medicinale și vânzători de medicamente tradiționale chinezești.
Suplimentele de scoarță de magnolie sunt cele mai ușoare opțiuni de utilizare, deoarece oferă o dozare consistentă. Nu există linii directoare pentru utilizarea adecvată a scoarței de magnolie, deși producătorii recomandă în general între 200 miligrame (mg) și 400 mg pe zi. Unii oameni preferă să ia suplimentul cu alimente sau chiar înainte de culcare pentru a minimiza efectul sedativ.
Scoarța de magnolie realizată în mod obișnuit, utilizată în mod obișnuit pentru a face ceaiuri și decocturi, este mai dificil de utilizat, deoarece nu există nicio modalitate de a măsura cu exactitate doza. Scoarța artizanală importată este deosebit de îngrijorătoare, având în vedere potențialul crescut de contaminare.
Potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH), s-a constatat că unele produse din plante chinezești sunt contaminate cu medicamente, metale grele, pesticide și alte substanțe nedeclarate.
O modalitate de a asigura siguranța este să cumpărați numai produse certificate organic de către Departamentul Agriculturii din SUA (USDA). Unii producători s-au angajat, de asemenea, să testeze produsele lor de către o autoritate de certificare independentă, cum ar fi Farmacopeia SUA (USP), NSF International și ConsumerLab. Procedând astfel, se dovedește că produsul lor conține ingredientele enumerate în cantitățile indicate.
De asemenea, este important să citiți eticheta oricărui produs din scoarță de magnolie. Nu ar trebui să enumere doar numele științific al plantei (Magnolia officinalis), dar furnizează și procentul de honokiol și magnolol pe doză.
Există înlocuitori pentru scoarța de magnolie?
Dacă nu puteți folosi coaja de magnolie din orice motiv, ați putea lua în considerare gingko biloba și kava (Piper methysticum), ambele având proprietăți anxiolitice (precum și propriile riscuri și efecte secundare).
În loc să tratați anxietatea și depresia cu pastile și plante medicinale, încercați să participați la exerciții fizice ușoare până la moderate, care pot ridica starea de spirit stimulând producția de endorfine. Terapiile minte-corp, cum ar fi meditația, tai chi și relaxarea musculară progresivă (PMR) pot ajuta, de asemenea.