Remedii la domiciliu pentru picurare post-nazală

Conţinut

• Remedii cu totul naturale

Picurarea post-nazală apare atunci când sinusurile produc exces de mucus care curge pe fundul gâtului. În circumstanțe normale, glandele din nas și gât produc mucus pentru a vă umezi membranele nazale și a combate infecțiile.

Când se acumulează prea mult mucus, apare picurare post-nazală, provocând următoarele simptome:

• O senzație de lichid care se scurge din partea din spate a nasului și în gât
• Tuse care tinde să se agraveze noaptea și / sau când stai întins
• Durere de gât
• Senzație de gâdilă, zgârietură sau mâncărime în fundul gâtului
• Voce ragusita

Picurarea post-nazală are multe cauze posibile, cum ar fi răceala obișnuită, o infecție sinusală sau alergiile. Dacă aveți simptome în mod regulat, asigurați-vă că discutați cu furnizorul de servicii medicale pentru a identifica cauza simptomelor și a discuta despre tratament.

14 Cauze ale picurării post-nazale

Remedii cu totul naturale

Iată o privire asupra mai multor remedii naturale, adesea utilizate pentru cazurile ușoare de picurare post-nazală. Trebuie remarcat faptul că există o lipsă de cercetare cu privire la efectele lor și niciunul dintre aceste remedii nu ar trebui utilizat ca înlocuitor pentru îngrijirea standard.

Aport de lichid

Mucusul gros este mai probabil să fie inconfortabil și să vă perturbe respirația. Diluarea acestuia poate ajuta la reducerea blocajelor, reducând riscul de infecții ale sinusurilor sau ale urechii. O metodă ușoară pentru a vă subția mucusul este să beți o cantitate adecvată de lichide în fiecare zi.

Consiliul Institutului de Medicină pentru Alimentație și Nutriție recomandă ca majoritatea oamenilor sănătoși să-și poată satisface nevoile zilnice de hidratare folosind setea ca ghid. Recomandarea lor generală este ca femeile adulte să primească aproximativ 91 uncii de apă în fiecare zi, iar bărbații să obțină aproximativ 125 uncii de apă din toate băuturile și mâncarea. (Deși nu există o limită superioară recomandată, este posibil să beți prea multă apă.)

Câtă apă trebuie să beți depinde de vârstă și de aportul caloric

Deși mulți oameni aleg apa simplă, există multe alternative, cum ar fi ceaiul de ghimbir. Deși ghimbirul nu a fost studiat pentru efectele sale asupra picurării post-nazale, susținătorii sugerează că rădăcina picantă și temperatura caldă a ceaiului pot ajuta la ameliorarea congestiei și pot calma durerile sau gâtul iritat.

Încercați această rețetă ușoară de ceai de ghimbir

Irigare nazală

În unele cazuri, irigarea nazală (o procedură care implică utilizarea unei clătiri sterile cu apă sărată pentru a curăța pasajele nazale) poate ajuta la reducerea picurării post-nazale la persoanele cu sinuzită cronică și alergii.

Un vas neti poate fi folosit pentru irigarea nazală. De obicei din ceramică sau plastic, o oală neti seamănă cu un ceainic turtit. Soluția salină sterilă este plasată în interiorul vasului neti.

Înclinând capul în lateral, așezați gura vasului de neti în nară și începeți să turnați ușor apa ușor într-o parte a nasului și în cealaltă. Apa de la robinet sau orice lichid care nu este steril nu trebuie folosite niciodată.

Alte remedii

Iată câteva opțiuni mai simple de încercat:

• Folosiți un umidificator sau vaporizator. Utilizarea unui umidificator de ceață rece poate ajuta la creșterea nivelului de umiditate din aer. Aerul uscat poate agrava simptomele picurării postnazale.
• Încercați o ceață nazală salină. O ceață nazală salină de mai multe ori pe zi poate ajuta la subțierea mucusului.
• Evitați fumul de țigară. Substanțele chimice din țigări vă pot irita pasajele nazale și pot duce la tuse.
• Gargară cu apă caldă sărată. Gargara poate ajuta la eliminarea mucusului din partea din spate a gâtului și la calmarea durerii în gât. Încercați să amestecați o linguriță de sare în 8 uncii fluide de apă călduță.

Legătura dintre alergii și picurare post-nazală

Un cuvânt de la Verywell

Remediile casnice pot ajuta la o ușurare a simptomelor incomode ale picurării post-nazale. Deși pot oferi ușurare în cazurile ușoare, sunați medicul dumneavoastră dacă:

• Ai probleme cu respirația pentru că ești aglomerat.
• Aveți simptome noi sau simptomele se agravează.
• Aveți febră sau alte semne ale unei infecții (cum ar fi mucus galben).

În timp ce picurarea post-nazală este uneori temporară, dacă aveți simptome în mod regulat, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina cauza de bază.