Conţinut
- Evitați alimentele declanșatoare la un restaurant chinezesc
- Comandați aceste feluri de mâncare la un restaurant chinezesc
- Tratarea arsurilor la stomac din alimentele chinezesti
- Un cuvânt de la Verywell
Luați în considerare următoarele sfaturi despre evitarea arsurilor la stomac și de ce este important să consultați un medic dacă arsurile la stomac se agravează sau sunt frecvente.
Evitați alimentele declanșatoare la un restaurant chinezesc
Acest lucru ar trebui să fie nebunesc, dar atunci când te uiți la un meniu, este ușor să te ademenească foamea și vasele care sună delicioase. Dacă aveți arsuri la stomac, doriți bineînțeles să evitați alimentele care vă declanșează arsurile la stomac. Cu alte cuvinte, faceți o trecere pe felurile de mâncare prăjite și picante. Exemple de alimente specifice care pot declanșa arsuri la stomac la un restaurant chinezesc includ:
- Plăcinte prăjite și prăjite
- Rulouri de ou
- Coaste
- Sosuri îngroșate cu ouă și unt
- Supă fierbinte și acră
- Taitei crocanti prajiti
- Mâncăruri dulci și acre
Dacă nu sunteți sigur ce este un fel de mâncare sau cum este preparat felul de mâncare, nu vă fie teamă să întrebați. De asemenea, nu vă fie teamă să solicitați modificări sau înlocuiri dacă vreun fel de mâncare conține ingrediente care vă pot provoca arsuri la stomac. De exemplu, puteți solicita pui fără pâine cu antipant sau orez alb sau brun în loc de orez prăjit.
Comandați aceste feluri de mâncare la un restaurant chinezesc
Următoarea listă de elemente din meniul chinezesc poate fi mai amabilă cu stomacul și esofagul. Niciunul dintre ei nu este prăjit sau picant. În plus, majoritatea dintre ele sunt mai ușoare, astfel încât să nu declanșeze reflux decât dacă mâncați prea mult. Aceste opțiuni pe care le puteți lua în considerare includ:
- Supa Wonton
- Găluște aburite
- orez brun
- Mâncăruri făcute cu legume într-un sos ușor
- Mâncăruri prăjite sau aburite cu vin ușor sau sosuri de homar
- Sosuri îngroșate cu bulion și amidon de porumb
- Prajituri cu ravas
Tratarea arsurilor la stomac din alimentele chinezesti
Probabil puteți urmări cel puțin un episod de arsuri la stomac la ceea ce ați mâncat. Pentru mulți dintre voi, pot exista alimente pe care nu le puteți consuma niciodată, deoarece arsurile la stomac apar de fiecare dată când faceți acest lucru. Apoi, există probabil unele alimente pe care le puteți consuma în cantități limitate, fără a experimenta prea multe arsuri la stomac. De asemenea, puteți observa că uneori, mai degrabă cum sau când mâncați, mai degrabă decât ceea ce mâncați, declanșează simptomele neplăcute.
Acestea fiind spuse, sunt momente probabile când luați toate măsurile de precauție din lume și totuși ajungeți la arsuri la stomac. Acesta este un indiciu important pe care trebuie să îl treceți în gestionarea modului de arsuri la stomac declanșate de alimente. Cu alte cuvinte, atunci când cheltuiți mult timp și energie gestionând arsurile la stomac după masă, cel mai bine este să rămâneți cu alimentele sigure în primul rând.
Un cuvânt de la Verywell
Într-o notă finală, nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră dacă arsurile la stomac sunt frecvente (de două sau mai multe ori pe săptămână) sau se agravează. S-ar putea să suferiți de o afecțiune mai gravă, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD). Vestea bună este că această afecțiune poate fi tratată eficient cu modificări ale stilului de viață și / sau medicamente (care sunt de obicei necesare doar temporar).
Un alt dop despre motivul pentru care este important să vă consultați medicul este că GERD netratat poate duce la complicații grave, cum ar fi ulcere esofagiene, stricturi esofagiene, esofag Barrett și cancer esofagian. În cele din urmă, fii sigur și bun cu tine însuți și nu te autodiagnostica.